Also erstmal gibt es so zwei Auslöser bei mir für dieses Verhalten glaube ich.
1. wenn mir irgendwas zu viel wird, zb Stress in der Familie, Schule usw und ich nicht weiß wo hin mit meinen Gefühlen.
mich selbst zu verletzen ist in diesen Situationen meist der einzige Weg um „runter zu kommen“.
2. wenn es mir einfach scheiße geht. Meist zieht sich das dann schon den ganzen Tag.
Es ist aber nicht so ein Gefühl, mehr so eine extreme Niedergeschlagenheit und mir wird sehr schnell alles zu viel und alles überfordert mich.
in diesen Phasen bin ich auch nicht wirklich fähig zu „fühlen“ wenn man das so vielleicht beschreiben kann. Man könnte mir sagen, dass zb mein Hund gestorben ist, und es würde äußerlich keine Reaktion kommen.
Man kann das glaube ich ziemlich schlecht beschreiben, darum geht es mir aber auch eigentlich gar nicht.
Ich will jetzt nicht zu viel Einblick in mein Sv geben, einfach auch um niemanden zu triggern, aber es ist so, dass wenn ich mich bei dem ersten Auslöser selbst verletze, es wirklich nur darum geht, dir Gefühle irgendwie „raus zu lassen“, egal ob man die Wunden am Ende stark sieht, oder ob überhaupt Wunden entstehen.
bei dem zweiten allerdings geht es mir glaube ich darum, einfach etwas zu spüren, allerdings kann ich nicht aufhören, bis man die Wunden deutlich sieht, also auch die Tage danach. Selbst wenn ich mich verbrenne. Ich fühle mich so, als müsste ich das aushalten, und als müsste man es sehen.
ich weiß aber auch nicht, woher dieser „Zwang“ sag ich mal kommt, und habe auch noch nie gehört , dass es bei jemand anderem so ist..
deshalb frage ich mich, wieso kann ich nicht aufhören, bevor man es deutlich sieht?