wie schaffe ich es eine Beziehung zu beenden?

Hallo, ich brauche wirklich ersten Rat, gerne von Menschen in meinem Alter (28) oder, die die selben Erfahrungen wie ich durchmachen. Ich bin weiblich und seit fast 5 Jahren mit meinem Freund zusammen. Ich bin verdammt unglücklich zu momenten, wo wir uns streiten. Streit ist generell nicht gutes, aber wir gehen immer ohne Lösung und einem befriedigendem Gefühl aus jedem Streit. ich brauche bis zu einer Woche, damit ich mich mit einem ruhgem Schlaf und gesundem Essverhalten wieder anfreude, ich kriege zu solchen Momenten einfach nichts runter. Wir kehren regelmäßig zu den selben Konflikten zurück, weil sie sich nicht lösen. Es hat was damit zu tun, dass ich ihm sage, wie ich es gerne hätte, er mir aber niemals entgegen kommen möchte. Er ist stur, kaltherzig und vermittelt mir immer, dass er in jeder Situation so handeln wird, wie er es für richtig hält, auch wenn es gegen einige Sachen spricht. Er ist auch schon in diesem 5 Jahren abgehärtet von jeder meiner Panikattake oder weinanfällen, wenn ich es emotional nicht mehr stemmen kann. Die andere Zeit, wenn es ruhig ist, ist es schön und dann hat man manchmal Situationen, wo man denkt es geht nicht schöner. Aber jeder Moment, wenn ich spüre es wird wieder eine Auseinandersetzung geben, fängt es innerlich schon bei mir an, dass ich Angstzustände bekomme, vor jedem Streit. Und er kann damit nicht mehr umgehen. Er sagte mir: "wenn ein Mensch jeden Tag sieht wie Menschen strben, dann härtet es ihn ab". Er bezieht sich auf meine emotionalen Attaken, die ja eigentlich einfach nur eine hilfeschrei sind, weil ich Angst habe, dass sich wieder nichts lösen wird und ich einfach nur eine logische, strukturierte, kalte Antwort von ihm bekomme.

Jetzt sieht es so aus, dass die Liebe ihm gegenüber ja da ist. Ich bete immer wieder, und versuche mich von ihr zu distanzieren, damit ich dem ewigen leiden in solchen Momenten einen Schlusstrich setzen kann. Aber es steckt nicht in meiner Macht.

Bitte um Hilfe

Liebe, Angst, Beziehung, Kommunikation, Psychologie, Panikattacken, Streit
Ich weiss micht weiter?

Was ich erzählen werde ist vor mehrenen Monaten passiert und ist dennoch aktuell weil es noch keine lösung gab. Also ich bin um etwa 9 uhr morgen aufgestanden und bin in mein zimmer gegangen um auf meinem PC zu spielen nach etwa 6 Stunden voller gaming ruft mich mein Vater und ich gehe hin und sage "ja was ist los" er reagiert recht hitzig und will das ich bei ihnen bin bis da hin kein problem aber dann gehts erst recht los er sagt " iss doch etwas du bist die ganze zeit am Computer" ich stehe auf gehe in die Küche und er und meine Stiefmutter kommen mit in die Küche und wir 3 fangen uns an zu streiten. Nach etwas gerede nehme ich mein teller mit Teigwaren und setze mich hin er fangt an auf meiner Stiefmutter herum zu jammern und zu zicken (ab hier geht alles sehr schnell) er fängt an mich zu beleidigen und kommt auf mich zu und fasst mein Kopf die ganze Zeit an. Ich stehe auf und sage ihm er soll aufhören mich anzufassen er versucht mich nocheinmal anzufassen und ich greife seine hand das er mich nicht greifen oder packen kann (nach einem Moment) bin ich in der Küche und er wirft mich die ganze Zeit herum und ich bleibe auf meinen Beinen dann versucht er mich zu schlagen oder verhaltet sich so ich bekomme miese Angst und versuche weg zu gehen aber er wirft mich immer in diese eine Ecke in der Küche und dann schaffe ich es etwas weg zu gehen und er dreht sich um etwas zu nehmen ich weiss nicht was ich machen soll weil der einzige weg das ich unverseht davon komme ist es ihn anzugreifen und ins Zimmer zu rennen ist keine idee denn ich habe kein schlüssel! Ich springe auf ihn und und würge ihn wie ich es im Luta Livre gelernt habe meine Stiefmutter kommt und ich lasse ihn los und er schlägt mich mit seiner Faust und ich spanne mein gesicht an das ich weniger effekt tragen muss ich merke das und renne in mein Zimmer weil ich immer ein Klappmesser auf meinem Schrank habe um mich zu Schützen ich greife nach dem Messer und versuche es zu öffnen die beiden kommen in mein Zimmer und nehmen mir das Messer weg weil sie sehen das ich unter Absolutem Schock bin. Alles nach dem ist absoluter Trashtalk von beiden und sie wollen mich rausschmeissen obwohl ich mich nur gewehrt habe und mich anscheined Kaputt schlagen sollen. Was denkt ihr? ich M 15 1.77cm / Vater 37 1.88cm

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Kämpfen trotz Zweifler?

Ist es gut, dass man kämpft, auch wenn es viele im Leben gab, die mir sagten, du wirst es nie schaffen, du wirst nie erfolgreich sein, du wirst nie selbständig Leben wegen Autismus?

Ich kenne fast nichts anderes, Leute die mir sagen du schafft es nicht, du bist zu schwach, du kannst nix.

Aber Heute, werde ich Beweisen, dass sie falsch liegen, ich werde für ein Selbständiges Leben Kämpfen, trotz Behinderung.

Denn ich habe vor kurzem eine Doku gesehen wo auch eine behinderte Kämpfte für ein Selbständiges Leben, und sie hat ihren Traum erreicht.

Das hat mich motiviert, trotz Behinderung zu kämpfen, auch wenn viele mir sagten Inklusive Eltern, das schaffst du nie, du wirst niemals was erreichen, du kannst nichts wegen Autismus.

Aber ich habe keine Lust mehr nur dahinzuvegetieren. Ich weiss, je länger ich aufgebe, desto unwahrscheinlicher werde ich je selbständig Leben.

Auch mein Alter Therapeut der sich Autismus-Experte nannte, meinte du schaffst das nicht, akzeptiere dein Schicksal.

Aber ich habe keine Lust ein Leben lang ein Sozialfall zu sein, ein Leben lang in einem betreuten Wohnen zu Leben.

Lange Zeit habe ich mich von solchen Meinungen einschüchtern lassen. Darum habe ich nichts mehr gemacht im Leben, weil ich dachte ich wäre eh Hoffnungslos.

Aber jetzt habe ich wieder angefangen zu Kämpfen, und ich hab auch den Therapeut gewechselt, und Betreuer, und die unterstützen mich jetzt dabei Selbständiger zu werden.

War das die richtige Entscheidung, das Umfeld auszutauschen, dass gesagt hat, ich schaff eh nix, für ein Umfeld, dass sagt, du schaffst das wenn du kämpfst, und wir helfen dir dabei?

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