Sind Grundübungen schlechter als Maschinen & wie lange soll man als Anfänger mit GK-Plan trainieren?

Hallo,

ich habe heute mit einem alten Freund eine Unterhaltung geführt, welches hauptsächlich über Trainingspläne, die "Übungen", etc. ging.

Ich sagte zu ihm, dass ich fast nur Grundübungen in meinem Trainingsplan habe (Kniebeugen, Bankdrücken, Kabelrudern, Schulterdrücken, Latzug am Kabelzug und Hyperextension). Doch in seiner verneinten Meinung behauptete er, dass Grundübungen nur "Müll" - spricht. unnötig - sind sowie keinen Muskelaufbau bzw. Kraftaufbau fördern, weshalb mein Körper bzw meine Kraft so ist wie als ich mit dem Training begonnen habe.... Was meint ihr über diese Meinung - Grundübungen schlechter als Maschinen? Deshalb gehe ich auch davon aus, dass er Maschinen besser findet als die klassischen Grundübungen.

Außerdem trainiere ich schon seit ca. 4 Monaten Kraftsport und benutze seitdem immer noch einen Ganzkörpertrainingsplan. Doch er geht auch ungefähr seit 4-5 Monaten (kurz gesagt, er geht solange wie ich nur etwas öfter als ich) und benutzt schon seit. 1-2 Monaten ein Splittrainingsplan (!!), welches er selbst erstellt hat und anscheinend von irgendeinem Trainer positiv bestätigt hat.

Ich weiß nicht genau.. obwohl er davor schon sehr viel mit Sport getätigt war (Boxen) und seit 4-5 Monaten Fitness geht, ist er doch theoretisch noch ein Anfänger. und soweit ich weiß sollten Anfänger normalerweise ein GK-Plan für ca. 1 Jahr benutzen, oder irre ich mich? Daher meine Frage, wie lange ein Anfänger mit einem GK-Plan benutzen soll bis dieser zu einem Split-Training wechselt?

PS: Ich bin 15 und er ist 14. Natürlich männlich.

Danke im Voraus

Sport, Fitness, Muskeln, Training, Junge, Sport und Fitness
Schwester ist mir mit ihren Schlittschuhkufen voll auf den Fuß getreten was kann passieren?

Meine kleine Schwester (13) hat zu Weihnachten ein Eiskunstlaufkostüm bekommen sehr hübsch mit allem. Und sie hat es heute anprobiert und sah sehr hübsch und sexy aus. Es ist ein Kürkleid kurz in lila schwarz, schwarze lange Handschuhe, hautfarbene Strumpfhosen auch über die Schlittschuhe und dazu trug sie auch Frisur also Dutt und Make Up usw

Wir waren dann in der Eishalle um es mal zu testen und dann ist sie mir als sie mit Schwung vom Eis kam aus Übermut als sie auf mich zukam, sie wollte sich an mir festhalten und stützen aber unabsichtlich versehentlich mit ihrer rechten Kufe voll auf den linken Fuss getreten.

Zuerst rammte sie die Kufe oben ins Schienbein und rutschte dann runter und stand ganz kurz mit ihrem ganzen Gewicht mit der Kufe auf meinem Fussrücken. Es war kurz sehr schmerzhaft und ich hab sie aus Reflex gleich weggeschubst und sie sprang dann auch sofort zurück und war erschrocken und entschuldigte sich und sie ist sehr leicht etwa 55 Kilo. Die Kufen waren sehr scharf ganz frisch geschliffen.

Man spürte es auch durch Hose und Schuh. Es gab keine Schnittverletzung die Haut am Schienbein ist etwas rot und auf dem Fuss ist ein starker roter Abdruck. Es schmerzt etwas aber wird wieder vergehen. Ich habe es dann mit Schmerzsalbe eingerieben und ein warmes Fussbad gemacht. Es sind ja Ferien und ich werde zur Ablenkung abends Fernsehen und einreiben.

Einen Verband braucht es wohl nicht und ist auch nichts gebrochen. Ihr ist dabei gar nichts passiert denn ihre Füße waren ja geschützt im Kostüm. Ihr tut es sehr Leid und ich halte es schon aus. Ich bin ihr nicht sehr böse. Sollte sie es selbst auch spüren wie das schmerzt oder was könnte sie als Wiedergutmachung tun?

Also kann sowas beim Eislaufen immer mal passieren und sollte ich zum Arzt oder verheilt der schmerzende Abdruck auch mit Salbe und Bad zuhause oder wird es noch weiter anschwellen und entzünden? Und wird es bis Silvester wieder besser sein? Es war eben ein dummer Unfall

Also so wie auf dem Bild etwa sah sie aus

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Sport, Mädchen, Junge, Gesundheit und Medizin
Ab wann kann man sich gegenseitig "beste Freunde" nennen?

Da gibt es so einen Typen bei mir in der Klasse. Er ist nett und offen und ist eigentlich recht sympathisch auch, wenn ihn alle (also aus unserer Klasse) komisch finden, weil er nun mal er selbst ist. Ich finde ihn aber okay und wir teilen sogar sehr viele Gemeinsamkeiten wie, dass er gerne liest und ich auch, er mag Waffeln und ich auch, er ist ein Fan von vielen Youtubern, die ich auch kenne und mag. Das gefällt mir. Er macht aber auch häufige Anzeichen, dass er auf mich steht wie, dass er mich ständig umarmt oder dauernd nach Körperkontakt sucht und mich auch manchmal im Unterricht heimlich beobachtet.

Ich habe aber alle diese Anzeichen ignoriert und sehe ihn nur als guten Freund. Wir schreiben sehr oft und verstehen uns prima, lachen viel, haben immer etwas zu bereden und uns wird nie langweilig zu zweit. Er sagt auch, dass er mir vertraut und wir haben uns gegenseitig witzige Spitznamen gegeben und so und so. :D

Wir kennen uns aber noch nicht so lange, da er erst dieses Schuljahr zu uns in der Klasse gekommen ist. Also mit anderen Worten, ich kenne ihn erst seit plus minus 4 Monaten. Wir verstehen uns zwar gut, aber trotzdem hat er mich vor kurzem als seine "beste Freundin" bezeichnet. Ich fühle mich geschmeichelt, aber wird man nicht beste Freunde, wenn man viel zusammen erlebt hat und man sich erst wirklich gut kennt? Ich finde er ist da irgendwie zu voreilig. Außerdem vertraue ich ihm nicht so sehr und habe viele Geheimnisse, die ich für mich halte. Das macht eine Freundschaft von besten Freunden nicht gerade aus.

Was soll ich tun? Soll ich mit ihm reden oder es einfach zu lassen ... Er ist wirklich offen mir gegenüber und ich mag, dass er mich als beste Freundin betrachtet, aber ich find halt, dass er da zu schnell ist. Und ich bin auch noch nicht bereit mich ihm zu öffnen oder ihm voll und ganz zu vertrauen.

P.S. : Ich merke auch immer, wie er versucht mein Vertrauen zu gewinnen. Er respektiert, dass ich manche Dinge gerne für mich halten möchte, aber trotzdem versucht er mühsam meinen Vertrauen zu gewinnen. Ich finde das irgendwie voll süß und aufmerksam! Ist das ein gutes Zeichen?

Einen Jungen als bf?? Mädchen greif zu! :D 67%
Lass es zu! Vertrau ihm ... 11%
Ich finde auch, dass er zu schnell ist ... 11%
Sonstiges 11%
Nein, rede erst mit ihm darüber ... 0%
Ich finde es ist nicht zu schnell, denn ... 0%
Schule, Freundschaft, Mädchen, beste freunde, Freunde, Junge, Liebe und Beziehung
Ich bin zu neugierig, aber ist das überhaupt schlimm?

Hallo zusammen,

Ich (m/16) habe gerade ein sehr intensive Gespräch mit meinem allerbesten Freund gehalten. Dabei habe ich wieder gemerkt das ich viel zu neugierig bin. Ich muss einfach immer wissen was andere über mich denken und wie sie über mich reden. Mit einem anderen (noch) Freund bin ich zur Zeit ein wenig "zerstritten". Wir reden zwar noch miteinander aber halt nur weil wir Freunde sind, aber eigentlich gehen wir und gegenseitig ziemlich auf den Sack. Da mich dieser Freund zur Zeit nervt habe ich meinen besten Freund quasi "ausgefragt", was mein anderer Freund so über mich erzählt. Ich hab ihn auch gefragt ob ihn das Gespräch genervt hat, aber er sagte es sei ok gewesen. Ich fand es aber nicht ok. Was ich ihn gefragt hab geht mich glaube ich im Nachhinein nichts an. Der andere Freund meinte nämlich zu meinem besten Freund, dass er mir von dem nichts erzählen soll, was er aber schließlich getan hat. Weil er mein bester Freund ist.

Ist es denn normal immer alles wissen zu wollen? Ich hasse Geheimnisse und hasse es wenn ich belogen werde. Ich möchte immer wissen ob meine Freunde, wenn ich nicht dabei war, über mich geredet haben und was sie dann geredet haben. Ich weiß, dass ich sie sowas wirklich nicht fragen sollte, aber dieses Gefühl von Misstrauen und Unwissenheit macht mich einfach fertig. Immer wenn ich etwas Frage und jemand zögert werde ich sofort misstrauisch und Frage die Person dannach aus.

Ist das oben genannte überhaupt normal? Und wenn nicht wie kann ich mich ändern?

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Als Junge normale Badehosen (Slips) am Strand tragen?

Hallo zusammen, ich wollte hier nochmal etwas loswerden! Ich möchte bei diesem Thema nicht mit meinen Eltern sprechen. Also wie ihr ja vielleicht schon aus meiner ersten Frage wisst, bin ich 16, sportlich, muskulös und habe ein Sixpack! Da ich leidenschaftlich gerne schwimme bin ich auch im Verein und da tragen ja alle Jungs die normalen Badehosen oder auch Badeshorts oder Badeslips genannt. Ich wollte mir für den Urlaub vielleicht auch Badeslips kaufen und wollte jetzt mal nach eurer Meinung fragen. Findet ihr bei sportlichen, schlanken Jungs Badeslips in Ordnung? Viele von meinen gleichaltrigen Freunden tragen schon Badeslips! Ist für Jungen wirklich nur noch lange Badehose? Mein kleiner Bruder trägt Slips als Unterhosen! Was ich nie machen würde! Ich sehe ihn gerade jetzt wenn das Wetter gut ist oft nur in Slips, weil wir im Moment viel Fußball draußen nur in Unterhose spielen. Gut der Vorteil ist vielleicht das sein Sack während er läuft nicht so rumschaukelt, aber ich möchte nicht dass mein Sack so präsentiert wird und möchte nicht dass man hinten noch mein halben Hintern sehen kann! Als Badehose finde ich die Badeslips aber gerade wenn man im Verein schwimmt besser! Kann man heute als Junge in der Öffentlichkeit noch Badeslips tragen? Schreibt bitte nicht du musst dringend ins Bett, ich hab morgen keine Schule! Danke schonmal für eure Antworten! Max

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Erstklässler traut sich in der Schule manchmal nicht auf die Toilette, wie kann man ihm helfen?

Mein Sohn ist 6 Jahre alt, geht in die erste Klasse und ist sehr schüchtern. Manchmal traut er sich nicht, in der Schule auf die Toilette zu gehen. Und im Unterricht fragt er dann nicht, ob er mal kurz gehen darf. Leider geht das am Ende nicht immer gut aus. Heute kam er wieder mit einer nassen Hose nach Hause. Es ist schwierig, mit ihm darüber zu reden, da er nur widerwillig antwortet. Auf meine Frage warum er denn nicht in der Schule auf die Toilette gegangen sei, zuckte er mit den Schultern. Nach mehrerem nachfragen, sagte der Junge, dass er zur Bushaltestelle gehen wollte, sonst hätte er den Bus verpasst. Der Bus kommt aber immer erst frühestens 10 Minuten nach Schulschluß und wartet dann noch einige Zeit. Er sagte das es da noch nicht so dringend war. Der Bus sei sehr voll gewesen und er bekam keinen Sitzplatz mehr und dann war es halt passiert, als der Bus in eine Kurve gefahren ist. Ich bin mir aber sicher, dass er genau wusste, dass seine Blase voll ist. Ich gehe davon aus, dass er sich manchmal nicht auf die Toilette traut, weil er ziemlich schüchtern ist. Meine Frage wäre, wie kann ich meinem Sohn helfen, dass er mit dem Einnässen aufhört? Es wäre sehr schön, wenn sich Eltern zu Wort melden könnten, die ähnliche Probleme haben oder hatten. Vielen Dank.

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