Hallo

Folgendes

Ich habe auf Tiktok gesehen das so eine Frau gepostet hat das sie ein Hund zum Sex haben will nachdem ich diesen Tweet dann gesucht habe bin auf diverse Seiten gestoßen wo Männer Sex mit Hunden haben und seit dem geht es mir nixht mehr aus dem Kopf und ich habe angst das es wieder zu Zwangsgedanken werden könnten das ich sowas mag etc dies war schonmal bei mir so bloß mit Schwulen.

Ich frage mich aber auch wieso es solche liebe gibt ich meine warum tut man

sowas? Lasst doch das Arme Tier in Ruhe man.

Ich brauchte Tipps damit das nicht wieder so wird wie letztes Mal bitte.

Ich weiß, die Frage ist natürlich blöd, weil niemand hier Psychologe ist (denke ich mal gerade so)...

Aber ich möchte nur mal eure Meinung zu meiner Situation hören.

Nach längerem Nachdenken ergibt für mich jetzt alles Sinn, was in Verbindung mit dieser Störung steht.

Als ich ca 13 Jahre alt war, fing es bei mir an dass mich Leute auf meiner Haut ansprachen (man kennt ja die Hautunreinheiten in der Pubertät).

Danach machte ich mir Tag für Tag immer mehr Sorgen dass ich mehr negative Kommentare über meine Haut bekomme auch wenn es oftmals nur sehr wenige waren.

Ich fing an irgendwann meine Pickel, Mitesser etc und alles was etwas gerötet war mit der Schminke meiner Mutter morgens im Badezimmer zu retuschieren, da mit meiner Haut für andere Leute gut aussah.

Ich habe mir natürlich erstmals keine Sorgen um eine Art Störung gemacht weil das ja auch noch relativ normal ist, sich manchmal Sorgen um sein Aussehen zu machen.

Allerdings ging das mit meiner Haut ca 3 Jahre und mittlerweile ist es nicht mehr so.

Aber es ist etwas schlimmeres dazu gekommen, etwas viel mehr für mich drastisches, weil es etwas ist woran ich nichts ändern kann.

Ich habe einen was Leute einen sogenannten "Silberblick" nennen, sprich, ich bin von Microstrabismus betroffen, also schielt ein Auge leicht nach innen. Der Winkel ist ca 5 Grad was kosmetisch für andere Leute wenig bis garnicht sichtbar ist (halt nur, wenn man genau darauf achten würde ob meine Augen symmetrisch sind oder sowas).

Irgendwann im September letztes Jahr habe ich mal Freunde von einem Kumpel getroffen, und der hat mich halt aus irgendeinem Grund darauf angesprochen weil er wahrscheinlich darauf geachtet hat, und sich dann darüber lustig gemacht etc.

Seitdem muss ich jeden Tag daran denken, mein Selbstwertgefühl ist sehr schwach, und davor war es nicht so schlimm wie jetzt. Ich bin vor ein paar Monaten dann immer in der Schule zu einem Spiegel gegangen nur um mir mein "Schielen" anzusehen, nur um im Endeffekt nix zu finde, oder habe mich in Autoreflektion angesehen, oder Fotos von mir gemacht, und ich stand vielleicht manchmal eine halbe Stunde vor einem Spiegel.

Ich habe in der Zeit September-November oft geweint, und habe mich sogar operieren lassen wollen, nur um diese Gedanken zu beenden.

Kurz gesagt, ich sehe es selber im Spiegel nicht, aber mein Kopf sagt mir dir ganze Zeit ich würde entstellt aussehen und jeder könnte das sehen und es wäre sehr schlimm. Niemand zuvor außer dieser Junge hat mich darauf angesprochen.

Aber ich leide wirklich aktiv seit mehreren Monaten unter solchen "Zwangsgedanken" daran die morgens schon anfangen wenn ich aufwache und mich dann den ganzen Tag begleiten.

Mittlerweile weiß ich auch, dass mein Kopf mir die ganze Zeit nur Mist erzählt.

Aber ich möchte einfach Ruhe haben.

Was ist euer Fazit dazu?

Sollte ich Hilfe suchen?

LG

Hallo, vielen lieben Dank an Alle, die das hier lesen und vielen lieben Dank an Alle, die hier antworten.

Ich bin völlig fertig.

Ich bin Single und schon über 30 Jahre alt. Ich war auf Frauensuche und habe mich nach diversen Single-Apps in einem Video-Chat angemeldet. Im Video-Chat konnte man die Frauen auch für gewisse Dinge bezahlen. Ich habe aber meine Liebe gesucht.

Vor ca. 3 Monaten habe ich dann eine Frau aus einem Land in Lateinamerika (ca. 12 Jahre jünger als ich) kennen gelernt. Sie hat dort auch etwas Geld nebenbei verdient. Sie war aber auch als Fotografin tätig. Wir haben erst im Chat geschrieben und dann auch viel in Whatsapp mit Video-Anrufe (fast jeden Abend). Wir haben uns ständig Liebesbotschaften zugeworfen. Wir haben unsere Familien vorgestellt, ich kannte ihre Hunde und ihre Wohnung (alles in Bildern).

Ich habe ihr auch "etwas" unter die Arme geholfen, als es ihr schlecht ging (Geld).

Es gab neben dem Zeitunterschied (6h) auch Probleme der Erreichbarkeit. Diese Probleme haben mich nervlig sehr fertig gemacht. Ich konnte nachts seitdem kaum noch schlafen. Ich hatte ständig Sorgen, dass ihr etwas zugestoßen ist oder ich ihr etwas falsches geschrieben habe (sie hat mein Deutsch immer in das Spanische und ihre Antworten an mich ins Deutsche übersetzt). Ich bin jemand, der sich sehr schnell Sorgen macht oder schnell Dinge hinein interpretiert (Grübeln).

Ich wollte sie nach Deutschland holen. Wir hatten es schon geplant, doch dann fiel mir auf, dass es mir zu stressig wird (Flug, Papiere, Reisebeschränkungen, kleine Wohnung, wenig Zeit u.a.). Sie hätte erst Deutsch lernen müssen und eine Ausbildung anfangen müssen. Ich hätte anfangs alles erledigen und für uns arbeiten müssen.

Ich weiß, es klingt jetzt sehr egoistisch, aber ich fühlte mich überfordert. Das habe ich ihr auch geschrieben und mich dabei auch bei ihr entschuldigt - sie sagte: "Gut - als Freunde dann". Ich habe ihr geschrieben, dass ich mich aus dem Video-Chat abmelde und mit ihr in Whatsapp weiter schreibe. Ich habe ihr später auch geschrieben, dass ich Vieles falsch interpretiere und mir immer Sorgen um Vieles mache (Grübeln) und dass ich oft vorschnell Nachrichten schreibe, ohne abzuwarten und ich dadurch auch schon viel kaputt und falsch gemacht habe. Ich habe ihr gesagt, dass das auch eine Krankheit sein kann, die ich beim Psychologen behandeln lassen kann. Sie sagte mir, dass ich zum Psychologen gehen soll und sie wünschte mir Glück dabei.

Ich habe mit ihr heute noch via Whatsapp geschrieben, dass ich mir helfen lasse, meine Probleme los zu werden. Ich wollte ihr Gewissen beruhigen und sagte, dass alles gut ist und es besser werden wird.

Daraufhin schrieb' sie mir, dass sie hofft, dass alles besser wird und Gott segne dich. Nun war sie heute im Video-Chat nicht mehr online (frei einsehbar).

Meine Fragen: Hat sie sich wegen mir, etwas angetan? Habe ich jetzt Schaden angerichtet? Kann mir daraus etwas passieren? Wie werde ich die Sorgen los?

Vielen Dank, euer W.

Hey ihr lieben,

mir geht es zurzeit nicht so gut, ich hatte vor ca.4 Jahren ne ganz schlimme Generalisierte Angststörung mit Zwangsgedanken und schlimmen Ohrwürmern. Ich habe es damals irgendwie geschafft mich aufzurappeln mit Fluxotin und Eckhart Tolles Büchern.

Bis vor 4 Tagen war alles okay, eines Abend habe ich wieder so ein Lied in meinem Kopf. Erste Emotion Panik. Am nächsten Tag war das Lied wieder da mittlerweile ist es jedes Lied das ich als letztes gehört habe. Komische Gedanke wie, ich habe vor 4 Jahren ein Video gesehen wie eine Frau immer ihre schritte zählt beim Laufen, was wenn mir das auch passiert ? was wenn es nicht weg geht.

Mich plagen diese Gedanken enorm und habe auch angst.

Ich fühle mich einfach sehr alleine

habt ihr Tipps?

Ich habe Zwangsgedanken zum Tod und zwar kann ich mir nicht vorstellen, wie es ist das Leben zu "verlieren", weil es ist einfach der Zustand den ich kenne und an dem ich gewöhnt bin. Erkennt sich wer darin und/oder kann Tipps geben?

Bringt das was? Ich weiß, dass die Gedanken nicht ''echt‘' sind und dass ich ihnen keine Aufmerksamkeit schenken darf, nicht mit ihnen ''diskutieren'' soll.. Was soll mir da ein Psychologe noch erzählen? Kann ich mir einen Psychologen ersparen?

Hallo,

Hat jemand ein Beispiel zur Exposition? Damit ich mir darunter was vorstellen kann. Es geht um Zwangsgedanken

Hi ich heiße bella und bin 12 jahre alt,und ich habe andauernd solche gedanken z.b ich seie schwanger obwohl ich weiß das ich das nicht bin und trotzdem bekomme ich angst und meine gedanken drehen sich rund um dieses thema... oder z.b ein typ aus meiner klasse stehe ich auf den,NEIN aber trotzdem bekomme ich angst und meine gedanken drehen sich ständig über das thema kann mir jemand helfen oder tipps geben wie man das stoppt?Ich habe angst mit meinen Eltern darüber zureden,denn irgendwie hatte ich diese gadanken vor einem jahr nicht es hatte erst seit ca.5 monaten angefangen!

Hey, mir kommt schon seit längerem immer wieder der Gedanke, was wäre, wenn die Welt um mich herum nicht echt, sondern einfach nur ein riesen Schauspiel ist. Nicht, dass ich es direkt glaube, es fühlt sich auch alles real an, aber dieser Gedanke wird in letzter Zeit immer häufiger und belastet mich sehr, da dieser mit Angst einhergeht. Ich habe Angst davor "verrückt" zu werden, Realitätsverlust zu bekommen und irgendwann diesen Gedanke annehme. Ich habe halt Angst, dass es sein könnte, dass meine Mitmenschen mir nur etwas vorspielen könnten und ich der einzige echte Mensch bin. Und es gibt ja keine Möglichkeit um 100% herauszufinden, ob das stimmt oder halt nicht.

Kennt jemand die selben Probleme und hat eine Idee wie ich damit umgehen kann?

Hallo Leute ,

Ich habe eine Frage . Ich wurde früher etwas gemobbt glaube es lag an adhs- habe erst mit 27 erfahren das ich ADHS habe . Das ist jetzt 7 Jahre her .. z.b hatte ich gute Noten aber mich ständig gemeldet ohne die Antwort zu wissen ...

Häufig lag es einfach an meinem Gedankenkarussell ich denke total viel noch darüber nach , obwohl es solange her ist . Was denkt ihr darüber ist das normal ?

Mein Vater hat sehr Strake Zwangsgedanken und ist dazu noch Alkoholiker. Ich wohne derzeit bei meinen Eltern und bin selber Borderliner und habe auch Zwangsgedanken aber diese in einer Therapie fast besiegen können.

Soll ich den Zwangsgedanken und Handlungen meines Vaters nachgehen?

Ich habe z.B einen Roller und er stand heute Nacht vor der Türe unten am Haus.. nix besonderes, denn bei uns Stehen mehrere Roller in der Straße. Mein Vater hat so starke Zwangsgedanken und Handlungen, er schreit mich an, dass ich den Roller in die Garage tun soll, egal um Welche Uhrzeit nd ich sage, aber Papa ich muss gleich z.B noch zur Post was abgeben. Nein er will dass sofort der Roller in der Garage steht. dann regt er sich auf, ich gebe nach und habe den Roller geade in die Garage gestellt. Dann sagt er zu mir:" gibt mir den schlüssel, damit er nicht verloren geht". Er möchte auch nicht einsehen dass er das hat und spült sein Leid mit Alkohol dann runter. Er ist gerade beledigt auf mich dass ich jetzt erst später Nachgegeben habe und macht auf beledigt. Ich weis es ist schwer aber was soll ich machen? bin am verzweifeln. Wie soll das alles weitergehen? Ich habe meine starken Zwänge auch in den Griff bekommen. LG

Hallo erstmal😊

ich bin männlich 15 Jahre alt und befinde mich mitten in der Pubertät alles spielt verrückt komme mir plötzlich Hässlich vor überall Pickel und mehr.

mein Problem ist ich bin seid dem ich denken kann eigentlich hetero hatte schon paar Freundinnen aber Sex noch nie.

doch ich habe wie ich denke einen zwangsgedanken bekommen, habe sowieso schon psychische Probleme (derealisation, depersonalisation) wo zwangsgedanken dazu gehören.

aber diese Gedanken machen mein Alltag sehr anstrengend weil ich nur die Frage im Kopf habe stehe ich auf jungs, ich stelle mir vor wie ich mit einem Mädchen was habe und dann mit einem Jungen um zu gucken was ich mir besser vorstellen könnte. Habe mir Schwulen Pornos angeschaut und wollte gucken ob es mir gefällt aber ist garnicht meins mit einem Mann mein Leben zu Verbringen mit Gefühlen kann ich mich überhaupt nicht vorstellen

ich will hetero sein doch seid diesen Gedanken Zweifel ich daran ob ich überhaupt noch Frauen interessiert bin und kann die Frage nicht beantworten weil mich dieser Gedanke schwul zu sein extrem unter Druck stellt.

ich bedanke mich im Voraus für jede hilfreiche Antwort , vielleicht hat jemand Tipps oder ähnliche Erfahrung gemacht.

LG😊

Hallo zusammen,

helft mir bitte, ich habe ständig beim Autofahren so Angst, jemanden umgefahren zu haben, ohne es bemerkt zu haben. Egal, wie oft ich in den Rückspiegel schaue, habe ich Angst davor, dass ich doch jemanden getroffen haben könnte und ich dann Fahrerflucht begangen habe. Hat das jemand von euch auch? Habt ihr das irgendwie weggebracht ohne Psychologen? Ich bin sehr überzeugt von mir selbst eigentlich und will das selber hinkriegen. Aber wie?

Also in letzter Zeit habe ich immer wieder den Zwangsgedanken Pädophil zu sein und immer wenn ich mich Versuche zu beruhigen kommt die Angst das ich mich selbst anlügen würde.Eben als ich mich versucht habe zu beruhigen hat es sich so komisch angefühlt als ob ich mich selbst anlügen würde obwohl ich selbst ganz genau weiß daß ich nicht auf Kinder stehe!Was hat das zu bedeuten warum ist das so?

Hallo Leute, ich bin 20 Jahre alt und es klingt jetzt vielleicht komisch aber ich habe zur zeit ein gedankliches problem mit mir selber. Ich habe einen Freund, bin jetzt seit ca 2 Jahren mit ihm zusammen und ich liebe ihn über alles. Ich habe nur häufiger diese gedanken im kopf, dass ich meinen freund fremdgegangen bin obwohl ich es gar nicht bin. Zum beispiel wenn ich mit einer freundin feiern gewesen bin frage ich sie im nachhinein ganz genau aus ob ich an dem abend irgendwas falsch gemacht habe woran ich mich nicht mehr erinnern kann oder sonst was. Aber nie ist irgendwas gewesen aber trotzdem lassen mich diese gedanken mich nicht los. Ständig grübel ich darüber nach . Letztens war ich mit einer freundin und ihren freund und noch einen anderen freund von denen im schwimmbad. Dieser hat mich immer so komisch im wasser berührt und hat mir kurzzeitig auch im wasser an meinen arsch gefasst. Ich weis nicht ob es zufall war oder nicht aber trotzdem fande ich es scheisse. Er hat auch manchmal seinen arm unter meinen rücken gelegt oder sich im wasser dicht neben mich gesetzt..kenne ihn jetzt auch schon ein bisschen länger und er ist so auch sehr nett aber das hat mir gar nicht gefallen . Habe jetzt voll das schlechte meinen freund gegenüber weil ich jetzt darüber nachdenke die ganze zeit ob ich ihm falsche signale gesendet habe woran ich mich nicht erinnern kann .. oder ob ich irgebdwas falsch gemacht hab weil ich anders reagieren hätte sollen, schliesslich habe ich ja nichts dazu gesagt… bitte hilft mir..

Kommt jetzt bitte nicht mit ''Geh zum Psychologen'' oder sowas.

Ich mag Kinder sehr und irgendwann vor ein paar Monaten kamen dann solche Gedanken, ich könnte pädophil sein Blabla obwohl ich es nicht bin.

Jetzt überkommt mich immer so ein Schamgefühl, wenn ich ein Kleinkind sehe und ich traue mich nicht, einem kleinen Mädchen in die Augen zu sehen, wegen den Zwangsgedanken, obwohl ich nichts zu verbergen hab.

Was soll ich tun?

Moin.Ich habe seid einer Woche wieder Zwangsgedanken ich hatte seid locker 1 Jahr nicht mehr wirklich welche Kann es sein das es nur ne Phase ist durch Stress oder bleibt das so?

Habe mich am Dienstag mit meiner Mutter gestritten habe seid dem wieder Zwangsgedanken und Angst das ich mich wieder wie früher mit meiner Mutter streite ist das normal?Woran liegt das

Wenn ich mich ständig frage ob alles überhaupt real ist weil ich mich irgendwie gar nicht in andere hineinversetzen kann so doll ich es versuche ich kann mir nicht vorstellen dass andere Menschen auch denken sehen fühlen und so sehen können und mich dann sowas immer frage und ich komme davon nicht weg weil wenn ich mit was nicht fertig geworden bin eh es erledigt ist geht es nie , sind das zwangsgedanken wenn ja wie bekomm ich sie weg

bin 16 falls das was aussagt