Ich kann leider nicht abschalten und denke immer unsinniges Zeug und habe starke zwangsgedanken.oft belastet mich das so sehr dass ich weinen muss. Kann man das heilen?ich seh mich um wie frei und glücklich andere sind.ich vermisse das so sehr.außerfem kriege ich durch meine Gedanken schuldgefühle und Falle dann in depressionen obwohl die Gedanken falsch sind und nichts als lügen.ist das normal bei Zwängen?Soll ich die Gedanken einfach ignorieren?was schwer fallen dürfte.sowas hatte ich noch nie und es macht mir Angst bei dem Gedanken:wie soll es so weitergehen?kann man geheilt werden?hat jemand Erfahrungen?

Hallo. Ich bin 13 Jahre alt, und stelle mir desöfteren Szenarien vor wo ich Leuten in meinem Umfeld was antue. Nie bei fremden, nur bei Bekannten. Es passiert auch nicht einfach so, nur wenn ich Sauer auf die Person bin (Ich bin sehr schnell gereizt , und aggressiv) Oft stelle ich mir dann bildlich vor wie ich die Person ersticke, sie an den Haaren runterziehe , etc. Oft wünschte ich mir auch das Menschen tod wäre , und stelle mir dann vor wie es nach ihrem Tod wäre .. wie meine Klasse reagieren würde , wie die Eltern reagieren würden.. ich gebe zu ich bin Physisch nicht ganz gesund , und habe viele Macken, und es ist mir auch peinlich so zu denken ich weiß nicht warum es so ist, aber ich würde sowas nie jemanden in echt antun auch wenn ich es mir ,,wünsche“

Was ist das ? Ist sowas bekannt ? gibt es einen Begriff dafür? Hab bis jetzt nur von Zwangsgedanken gelesen, aber meiner Meinung nach sind sie etwas anders als meine Situation. Es wurde beschrieben das es meistens nur bei den geliebten sind und das sie es aus dem Nichts denken. Und eher wie ,,Ich KÖNNTE jetzt einfach diesen Stein über sie hauen“ aber vllt wurde es nur schlecht erklärt.

Ich bitte um Ordentliche Antworten un Sorry für den langen Text.

Hallo ich bin Männlich und 16 Jahre alt. Eine Freundin hatte ich nich nicht. Hätte ich aber gern. Seit einer Woche plagen mich Homosexuelle Zwangsgedanken. Ich weiß leider nicht mehr was der Auslöser war. Aber ich fang mal an. Es fing vor einer Woche an. Ich hatte noch Nie irgendwelche Homosexuellen Gedanken. Habe (und tuhe es immer noch) auch immer auf Mädchen gestanden und gerade denen aus meiner Klasse schaue ich sehr oft hinterher. War mir auch immer zu 100% sicher ich bin Hetero! Jetzt bin ich es eigentlich auch noch jedoch blockt mein Kopf das ab. Mastubieren tuhe ich auch nur auf Mädchen. Aber dann hat eben dieser Sturre Gedanke "Bin ich Schwul"? Einfach angefangen. Wie auf den ganzen Websites beschrieben. In den ersten Tagen konnte ich nicht mal mehr richtig Einschlafen und hab immer wenn ich diese Gedanken habe, ein richtig komisches Bauchgefühl. So ein Flauer Magen. Einfach Unangenehm. Das bereitet mir keine Lust. Einen Schwulen Porno habe ich auch Probiert habe aber überhaupt keine Lust darauf gehabt und deshalb sofort wieder aussgemacht.Und mittlerweile ist es soweit, dass ich in der Schule fast dauerhaft prüfe ob mich z.B. bei meinen Freunden irgendeine Erregung verspüre die aber eigentlich Nie da ist. Außer als ich bei einem mir eine kurze Szene vorgestellt habe wurde ich kurz erregt hatte da aber auch dieses unheimlich komische gefühl im Bauch. Mein Kopf redet mir ein dass es mir Lust bereitet. Um entdeckung tatsächlicher Homosexualität kann es sich eigentlich nicht Handeln da mein Cousin Schwul ist sprich es wird bei uns Akzeptiert. Sprich Verdrängung ist ausgeschlossen. Manchmal wenn ich die Gedanken einfach Zulass und mir sag: " Vielleicht bin ich es ja wirklich " hören die Gedanken eine Zeitlang auf, fangen dann aber wieder an. Ich will dass es so ist wie vor einem Monat wo alles noch normal war! Wo mir so ein Gedanke nicht im Geringsten in den Kopf gekommen. Danke schon mal für Antworten.

Hallo zusammen

Ich gehe am Donnerstag zu einem Heilpraktiker, der sich auch mit Psychischen Störungen befasst.

Aber ich hätte trotzdem gerne eure Hilfe:

Ich habe vor ca. 3/4 Jahr zwei Schwule in einer Serie gesehen und hatte das erste Mal angst, dass ich lesbisch sein könnte. Ich fühle mich aber absolut nicht zu Frauen hingezogen und habe auch keine sexuellen Gedanken mit Frauen, ich habe einen Freund seit 6 Jahren und habe mich auch nicht für Mädchen interessiert.

Als ich aber diese zwei Schwulen sah, hatte ich plötzlich Angst, dass ich lesbisch sein könnte.

Ich weiss aber, dass ich es nicht bin. Und wenn ich es mir sage, dass ich es nicht bin, beruhigt mich das auch. Aber manchmal kommt. Ich habe gelesen, dass das mit Zwangsgedanken zu tun haben könnte.

Könnt ihr mir hier weiter helfen?

Ich glaube, ich werde noch verrückt. Danke für eure Hilfe^^

=>Ich habe übrigens zur Zeit ein wenig stress mit Umzug usw.

Bei mir (m,17) ist es die Angst, homosexuell zu sein. Es gab keinen Auslöser, der Gedanke kam mir einfach in den Kopf und hat mich so schockiert und solche Angst bereitet, dass er mir nun seit über einem Monat nicht mehr aus dem Kopf geht. Ich war zuvor bereits mehrmals in Mädels verliebt, und ich meine auch wirklich verliebt. Hatte eine halbjährige Beziehung und zuvor auch Zurückweisungen, die mich in depressiv verstimmte Phasen über viele Monate gebracht haben. Auch das Beziehungsende im letzten Juni hat mich in eine 10 monatige Trauerphase, auch mit Eifersucht und Sehnsucht, gebracht.. bis mir dieser Zwangsgedanke in den Kopf kam.

Ich kann eigentlich an nichts anderes mehr denken, habe Nervenzusammenbrüche in der Schule (allein heute zwei). Ostern habe ich mit Suizidgedanken verbracht. Ich bin durch die Trauerphasen zuvor bereits in Therapie. Hat wer ähnliche Erfahrungen gemacht?

Ich weiss nicht ob ich Zwangsgedanken habe... Ich bin 16 Jahre alt und in meinem Leben hatte ich noch keine dramatischen Erlebnisse, jedoch kommen mir momentan immerwieder Gedanken die ich nicht loswerde. Diese Gedanken sind ähnlich wie diejenige Zwangsgedanken, welche ich im Internet gesehen habe. Diese Gedanken kamen auch erst, als ich sie im Internet gesehen habe. Können also Zwangsgedanken aus dem nichts kommen?

Hallo zusammen

Ich bin 16 Jahre alt und bin unsicher ob ich Zwangsgedanken habe oder ob es nur eine Phase in der Pubertät ist die vorbei geht. Die Zwangsgedanken richten sich meistens auf meine sexuelle Orientierung und das beschäftigt mich sehr. Diese Gedanken kommen immer nach dem Aufstehen als ersten Gedanken, und dann werden sie immer weniger durch den Tag. Seit 1.5 Jahren ist jeder Morgen der erste Gedanke der gleiche. Einer währe, ob ich Pädophil bin... Dieser Gesanke habe ich noch nicht lange und auch erst, seit ich im Internet gelesen habe, dass es solche Zwanggedanken gibt. (Ich bin davon überzeugt dass ich nicht Pädophil bin, aber was wenn doch... ist so der Gedankengang)

Ich habe ziemlich oft den Gedanken bzw. Die Vorstellung, dass mir jemand ein Messer in meinen Bauch (in der Gebärmuttergegend) rammt. Und ich fühle dann auch ziemlich lebendig vorgestellte Schmerzen. Es hilft dann nur, mich zusammenzurollen oder meine Hand drauflegen als imaginären Schutz. In der Öffentlichkeit geht das nicht so gut. Ich habe schon versucht, rauszufinden, ob mich etwas trigger. Meißten wenn ich im Bett auf dem Rücken liege aber auch oft einfach willkürlich.

Zudem glaube ich an das Gesetz der Anziehung und habe Angst, dass ich das in meinem echten Leben manifestieren werde, wenn ich so oft daran denke.

Wie soll ich aufhören?? :(

Hallo ihr lieben,

Ich bin weiblich 17 und bin im Moment verzweifelter den je. Vor ein paar Wochen habe ich ein Krimiserie gesehen bei der ein Kind von einem Mann sexuell missbraucht wurde. Ich habe sofort umgeschaltet weil mir das zu viel war. Ich war schockiert. Mir ist diese Filmszene jedoch nicht mehr aus dem Kopf gegangen. Ich ha überlegt und überlegt wir man auf sowas kommt , warum man sowas macht ? Irgendwann kam dan die Frage bei mir auf was ist wenn ich pädophil bin weil ich ständig drüber nachgedacht habe. Und dann fing alles an. Ich konnte Tag für Tag an nicjts anderes mehr Denken als an die Filmszene und an das Thema pädophil . Ich habe Angst bekommen die immer stärker wurde. Ich musste mich immer testen gedanklich ob ich etwas für ein Kind empfinde weil mich diese Angst nicht mehr losgelassen hat. Jedoch habe ich nichts als Angst gespürt. Und jedes mal wenn ich mich wieder teste und teste und teste bekomme ich nur eine Angst, Angst und nochmals Angst. Ich habe einfach Angst. Ich habe das Gefühl ich verbinde alles mit dem Thema pädophil. Wie ein Trigger ! Ich empfinde zu 100% nichts für Kinder ! Das weiß ich . Jedoch ist die Angst immer da ... was ist wenn du was von einem Kind willst weil du ständig drüber nach denkst ? Was ist wenn du das willst obwohl ich im inneren weiß ich will es nicht ? Was ist wenn ich so werde? Was ist wenn ich so bin? Was ist wenn das nie wieder weg geht ? Ich habe das Gefühl die Gedanken sind immer da obwohl ich sie überhaupt nicht will. Manchmal habe ich Gedanken um das Thema pädophil obwohl ich es garnicht will. Ich bekomme dann einfach nur eine extreme Angst. Ich bin immer froh abends ins Bett zu gehen damit ich schlafen kann und nicht darüber nachdenken muss. Ich wache Momentan jeden Tag in der früh mit einer so extremen Angst auf , dass ich weinen muss. Ich habe Angst ja. Ich wollte immer Erzieherin werden was sich aber nun definitiv erledigt hat. Vor nicht mal vor einem Jahr habe ich mit meinen 2 kleinen Cousins Auto gespielt und ich musste nicht an das Thema denken. Jetzt sobald ich ein Kind sehr bekomme ich Angst und Panik und meide sie. Ich schau das Kind aber trotzdem oft 5 mal an um zu testen ob ich was merke. Es ist dann einfach nur eine Angst da mehr nicht.

Kann mir jemand sagen anhand meiner Beschreibung ob es Zwangsgedanken sind oder ich wirklich pädophil werde/bin ?

Hallo,

ich habe ein Problem, das mir in letzter Zeit immer mehr Sorgen bereitet. Ich bin Christ und habe mein Leben Jesus übergeben. Einfach weil ich nicht mehr kann und so.

Nur leider hab ich immer diese Zwangsgedanken, dass ich meine Seele verkaufen soll oder irgenwie den Teufel herausfordern.

z.B. wenn ich ein Auto sehe, z.B. ein Audi und ich das Model kenne, z.B. A6, dann hab ich Zwangsgedanken die meinen, dass ich meine Seele aufs Spiel setzen soll, ob es wirklich der A6 ist oder nicht. Auch wenn ich mir ganz sicher bin hab ich diese Gedanken.

Kennt sich jemand mit Zwangsgedanken aus? Nicht, dass ich meine Seele verkaufen möchte, aber wäre es schlimm wenn ich den Gedanken zugestimmt hätte? Wie gesagt, meine Seele möchte ich nicht verkaufen aber manchmal war der Druck so groß und ich hab diese Gedanken zugestimmt.

Muss ich nun etwas befürchten? Kann mir jemand helfen? Was würde Jesus sagen?

LG

Hi!

Ich M/15 wollte wissen, ob ich schwule Zwangsgedanken habe. Ich hatte bis jetzt noch nie eine Freundin. Ich träume zwar von Mädchen und fühle mich auch zu einer hingezogen, aber dann kommen mir diese Gedanken, ob ich nicht doch schwul sein könnte, in den Sinn. Das ist mittlerweile seit 2-3 Monaten so. Die habe ich so gut wie jeden Tag und es ist echt beschi...., da jeden Tag durch zu gehen. Mal ist es mehr, mal weniger. Wenn es mal ganz schlimm ist, kriege ich auch etwas Panik. Ich habe auch seitdem mehrmals hintereinander Albträume in einer Art Halbschlaf gehabt, als es mit den Gedanken angefing. Das führte mich zu einer dummen Idee, inder ich versucht habe einen Hass auf Schwule (ohne euch jetzt beleidigen zu wollen) zu kriegen. Hat halt nichts gebracht und hab aufgehört.

Meine Frage:

Habt ihr so etwas auch durchmachen müssen und was habt ihr dagegen gemacht? Würde mich über viele Antworten freuen.

Hallo zusammen,

hat jemand Erfahrungen mit Zwängen und wie er sie (inklusive Therapie) loswerden konnte? Ich lese immer wieder Sachen wie die Gedanken wahrnehmen aber vorbeiziehen lassen oder sich fragen stellen wie ob ich, wenn ich glaube mit meinen Gedanken und Handlungen etwas beeinflussen kann, einen Lottogewinn auslösen kann. Ich denke ihr wisst was ich meine... manchmal höre ich einfach nicht auf meine Gedanken und das klappt ganz gut, aber eben auch oft nicht.

Danke!

Hey, ich hatte ständige Angst vor meinen aggressiven Zwangsgedanken (+Panikattacke, als ich sie zum ersten Mal hatte), dass ich sie in die Tat umsetzen könnte... Jetzt fühle ich garnichts mehr, was mir wiederum Angst macht (Bzw. Angst machen sollte). Man sagt doch, dass die Angst einen davon abhält sowas zutun, aber jetzt ist sie nicht mehr da.. ich fühle nix, keine Freude, kein Schmerz, obwohl die Gedanken noch da sind. Ist das Normal? :( ich will kein Psychopath werden und mein Leben wieder normal weiter leben können

Kann man Zwangsgedanken von Zweifel unterscheiden? Bei mir wurden Zwangsgedanken diagnostiziert, aber am Anfang waren die halt die ganze Zeit da und jetzt hab ich das Gefühl, dass ich sie erzwinge.

Hey, ich bin 19 und habe homosexuelle Zwangsgedanken bekommen.

An manchen Tagen kriege ich sogar Transsexuelle Zwangsgedanken, aber erstmal zum Anfang.

Ich war noch nie in Mädchen verliebt, nur mit welchen, mit denen ich geschrieben habe, aber nie getroffen. (Hört sich komisch an)

So auch bei dem jetztigen, was ich aber sehr liebte und auch über Monate hinweg, bis es zum Treffen kam. Vor dem Treffen bekam ich die Zwangsgedanken und sie quälten mich sehr, sodass ich mir meiner Sexualität unsicher wurde.

Dann hab ich das Treffen abgesagt und mir gesagt, ich sei Asexuell. Die Gedanken verschwanden für 4 Tage, kamen aber wieder nachdem wir einen neuen Termin fürs Treffen vereinbart haben. Zwischendurch war Silvester, wo ein Mädchen mit mir schlafen wollte und ich wurde extrem geil auf sie, aber ich hab nicht mit ihr geschlafen, weil ich es komisch fand, wenn ich 2 Tage später davor das Mädchen treffe, was ich liebe und ich allgemein der Meinung bin das erste Mal soll mit jemandem sein, den ich liebe. Nun gut, wir haben uns getroffen und ich war 3 Tage bei ihr. Die Gedanken wurden am 2. Tag extrem, bis hin zu "Was wenn sie ein Junge ist?". Zuhause angekommen sind die Gedanken nicht weg, wie erhofft, weil ich dachte, dass sie wegen dem Treffen da sind. Danach kam es mir so vor, als würde ich Männer attraktiver finden als Frauen und ich begann sie zu vergleichen, überall. Das ging die ganze Zeit und ich wurde extrem antriebs und appetitlos, war nurnoch zuhause und mied die Schule komplett. Wenn ich an Frauen oder an meine Freundin denke, spüre ich irgendwie so ein komisches Gefühl, als wäre es Hass, auch bei meiner jetzigen Freundin, die ich eigentlich liebe. Als ich sie besucht hab, haben wir auch geknutscht und so und der Lümmel hat sich gemeldet, aber extrem, obwohl in meinem Kopf null Lust war. Ich weiß nicht, was ich tun soll, denn ich fühle mich nicht homosexuell, finde Männer auch nicht attraktiv, aber meine Gedanken über Männer sind irgendwie so positiv, während die über Frauen irgendwie so schlecht sind. Ich hab auch nie Lust mit meiner Freundin zu telefoneiren oder sonstiges, weil ich einfach so eine Antriebslosigkeit gegen Frauen habe. Was soll ich nur tun? Ich bin so unglücklich in letzter Zeit

Hey, mir geht es so, dass ich seit einem Monat den Gedanken hatte: Bist du homosexuell oder nicht? Dieser Gedanke blieb lange in meinem Kopf, trieb mich 2x in die Klinik und zu einer Psychologin, die alle sagten, ich hätte Zwangsgedanken (Hocd). Es ist so, dass ich mich mit einem Mädchen treffen wollte, mit dem ich schon seit 2 Jahren Online Kontakt hatte, wir aber erst seit 3 Monaten "Versprochen bis zum Treffen" waren. Diesen Monat ging es mir komplett schlecht , ich mochte immer Frauen, masturbierte täglich zu Frauen und nun war ich mir unsicher. Ich verglich Männer und Frauen und es fühlte sich an, als würden Männer netter wirken. Nach 3 Wochen verging dieser Gedanke, bzw. verdrengte ich ihn. Davor hatte ich Angst mit Männern zu interagieren, jetzt war alles toll für 4 Tage nach der Weihnachtszeit. In dieser Zeit war ich so scharf auf Frauen, dachte mir: Wie konntest du sowas denken? Dazu gesagt, das Treffen mit dem Mädchen wurde abgesagt, wurde aber wieder am 3. gedankenlosen Tag engagiert. Den 4. Tag machte ich mir nur Gedanken ums Treffen, bis ich Albträume davon bekam. Danach gingen die Gedanken los, ich nahm wieder Olanzapin und es begann von vorne. An Silvester war eine Freundin von mir betrunken und wollte mit mir schlafen, was ich erstmal nicht raffte. Sie saß auf meinem Schoß und die Gedanken wurden schlimmer, bis ich ihren Hintern unter ihrem Rock sah. (Sie schlief). Ich bekam einen Steifen und Lust, die mich 3 Stunden wach hilt. Ich hatte so viele Lusttropfen. Zum Sex kam es nicht, naja. Ich besuchte das Mädchen mit dem ich schrieb, obwohl ich die Gedanken hatte. Am ersten Tag war alles gut, am 2. hatte ich extreme Angst: Liebe ich sie überhaupt? Vielleicht ist sie ein Kerl!.. und so weiter, weshalb ich früh einschlief. Am 3. Morgen, wo ich schon nachhause musste, kuschelte ich die ganze Zeit mit ihr. Ich hatte nicht in meinem Kopf, dass ich mit ihr schlafen will, aber sobald ich sie küsste, bekam ich einen Steifen (Oder wenn sie mich streichelte). Ich bin erst heute von ihr weg, doch vermisse sie. Die Gedanken sind trotzdem da, arbeiten aber gegen sie. Ich weiß, dass ich nicht mit Männern schlafen will. Ich hatte sogar nen Finger im Po, wo ich mal masturbiert hab und fands nicht geil. In einen Mann stechen, will ich auch nicht, doch nun frage ich mich: Warum sehen jedes Mal, wenn ich diese Gedanken hab, Männer symphatischer aus? Warum kommen diese Gedanken? Wie werde ich sie los? Die Gedanken sind den ganzen Tag da und ich fühle mich so unwohl, bin Antriebslos und schlafe 16h - 22 und esse alle 3 Tage was

Ich bin w 17 Jahre
Ich wollte mir mal ein paar andere Meinungen
zu diesem Problem einholen.

Schon seid vielen Jahren soweit ich mich jedenfalls erinnern kann, habe ich starke verlustängste aber soo extreme nur bei meiner Mutter, bei anderen auch aber wirklich nur ganz ganz leicht und ich denke da nur mal drüber nach, wie halt normal. Jedoch bei meiner Mutter ist es extrem, sobald ich das Haus verlasse und sie nicht mehr neben mir ist denke ich drüber nach was sie macht und würde ihr am liebsten schreiben nur um zu gucken ob es ihr gut geht , wenn sie mir zb auf meine Nachrichten nicht antwortet kriege ich schon Panik und Male mich alles denkbare aus was passiert sein könnte. Wenn ich weiß sie geht raus und fährt irgendwo hin bin ich mir sicher sobald ich ein Krankenwagen höre das sie ein Unfall hatte und sowas... Wenn sie abends raus geht muss ich auch die ganze Zeit daran denken, jeden Tag die ganze Zeit. Mein Kopf und meine Gedanken sind die reinste Hölle für mich weil ich immer diese Gedanken habe und zwanghaft mir alles ausmale was passiert sein könnte. Einmal war sie mit ihre Freundin in einer anderen Stadt für 2 Tage und es war die Hölle für mich. Ich will ihr auch nicht ständig schreiben weil sie das auch nervt und sie meint ich muss ihr auch ihren Freiraum lassen und das verstehe ich auch aber für mich ist diese ständige Angst einfach eine Qual. Ich würde gerne wissen ob ich irgendwas dagegen machen könnte oder ob ich vielleicht ein Psychologen in Betracht ziehen sollte? Bitte kommt nicht mit antworten wie „Versuch nicht dran zu denken“ oder so das hilft mir leider überhaupt nicht weiter das weiß ich ja selber aber ich kann’s einfach nicht ändern!

Dankeschön im Voraus

Hallo in letzter Zeit macht mir extrem etwas Angst nähmlich dass ich glaube ich höre stimme es ist eher so ein flüstern . Ich denke lieber dass ich mir das einbilde doch seit 1 woche wurde es schon zum Zwangsgedanken , immer wenn ich alleine bin denke ich dran weil ich unbedingt sicher gehen will ob ich mir das einbilde wenn ich abgelenkt bin oder so höre ich nicht nur wenn ich dran denke.

was kann ich dagegen tun ? Bin ich verrückt oder so

Guten Abend erstmal.Also ich habe seit ungefähr 1 Jahr Zwangsgedanken.Das heisst das ich jeden Tag denke etwas schlimmes getan zu haben oder jemanden zb beleidigt zu haben.Das ganze geht so weit das ich zuhause sitze und extreme Panikattacken bekomme mit Herzrasen usw.Das Problem ist ich weiß eigentlich dass diese Gedanken Quatsch sind aber dann denke ich wieder an die möglichen Folgen und steigere mich wieder extrem rein.Ich werde wahrscheinlich bald einen Psychologen aufsuchen aber hat jemand vielleicht Tipps wie ich diese Gedanken loswerde oder mich wenigstens beruhigen kann?Vielen Dank schonmal:)

Hallo liebe Community,

mich leide seit September 18 unter Zwangsgedanken, einer von vielen ist der RoCD „Gedanke den Freund nichtmehr zu lieben“ seit September befinde ich mich auch in Behandlung, denn alles hat angefangen im Urlaub, ich liebe eigentlich Urlaub und hab zwar immer bisschen Heimweh aber kann ihm trotzdem genießen.. aber als ich im September mit meinem Freund in Urlaub war (Ägypten) hatte ich plötzlich totale fremdvorkommnisse. Mein Freund kam mir plötzlich total fremd vor und plötzlich kam dann dieser Gedanke ihn nichtmehr zu lieben, seither kamen immer neue Zwangsgedanken dazu (welche die nichts mit dem Freund zutun haben) es war dann so schlimm das wir nach 2 Tagen wieder heim geflogen sind da ich mich so fremd und unwohl gefühlt habe.. mein eigentliches Problem jetzt ist, das ich im Dezember gerne mit meinem Freund nach Paris gefahren wäre als Überraschung zu Weihnachten, und als ich angefangen habe mich im Internet nach Hotels etc umzuschauen, fing genau dieses Gefühl plötzlich wieder an.. dieses fremd Gefühl und als ich die Hotels angeschaut habe, hab ich mich wieder total fremd gefühlt und will jetzt garnicht mehr verreisen aus Angst es kommt wieder so stark und ich würde wieder verstärkt diese Gedanken bekommen ihn nichtmehr zu lieben, aber kann ich jetzt NIEMEHR in den Urlaub oderwie...