Expositionstherapie?
Hallo,
Hat jemand ein Beispiel zur Exposition? Damit ich mir darunter was vorstellen kann. Es geht um Zwangsgedanken
2 Antworten
Der Angst wird nicht ausgewichen, sondern in die angstbesetzten Situationen gegangen. Ein Klassiker ist die Angst vor Hunden. In der Therapie nähert man sich den Hunden dann. Statt ihnen, wie bisher, auszuweichen.
Es geht darum die Angst auszuhalten und sich der Angst zu stellen. Man soll lernen seine Zwänge zu überwinden.