Guten Abend,

habe mir am Samstag vor 1 Woche beim Sport stark mein Knie verdreht und überdehnt. Bin daraufhin gleich ins Krankenaus und die haben nur geröngt. Sie haben keinen Bruch festgestellt und meinte, ich soll am Montag gleich zu meinem Hausarzt. Dieser vermutet eine Innenbandüberdehnung im Knie sowie Meniskusüberdehung. Habe eine Bandage bekommen und wurde 2 Wochen krank geschrieben.

Am Freitag war ich nochmals bei ihm um nachzuschauen. Er sagte, dass seine Feststellung bleibt. Er hat ebenfalls einen "Schubladentest" gemacht, ob das Kreuzband betroffen ist. Da ist jedoch alles in Ordnung. Er meinte, nach den 2 Wochen kann ich ganz normal wieder beginnen Sport zu machen. Bzw. mit langsam hintasten. Jetzt meine Fragen.

Kann der Arzt das einfach so feststellen ohne MRT oder Kernspin? Reicht der Schubladentest aus und sagen zu können, dass kein Kreuzbandriss da ist? Wie lange dauert ist, bis ich wieder richtig Sport machen kann? Werde ich diese Überdehnung noch lange spüren? Habt ihr noch weitere Erfahrungstipps für mich?

heyy ich hab´seit einiger zeit kickboxtraining...und naja dabei hab ich mir mein fuß gezerrt und geprellt !!! was kann ich machn das mein knöchel nicht noch dicker und blauer wird und nicht mehr so weh tut !!??

dankeee (;

Hallo.

Ich hab mir gestern beim Sport den Bizepsmuskel im linken Arm gezerrt.. Das tut wirklich weh und ich würd gern wissen ob man was dagegen machen kann. Also ob man das beschleunigen kann das die Zerrung wieder verschwindet..

Liebe Grüße. :)

Hallo, ich habe am Samstag beim Treppe runtergehen eine Stufe übersehen und bin umgeknickt. Konnte nicht mehr auftreten und der Fuss ist direkt angeschwollen.

Bin dann auf dem direktem Weg zum Arzt bzw. Notaufnahme (Samstag). Dort wurde es geröngt und soweit an den Knochen nichts gesehen.

Habe einen Voltarenverband bekommen und Krücken damit ich den Fuss nicht belaste. Der Arzt wollte mich Krankschreiben, weil ich ca 8-10 Stunden im Verkauf arbeite (stehend). Auf eigenen Wunsch wurde ich dann nicht Krankgeschrieben, hab gedacht das geht schon wieder weg.

Montag morgen bin ich zur Arbeit aber es hat keinen Sinn gemacht. Mein Fuss war mittlerweile so dick angeschwollen das man keine wirkliche Form mehr erkennen konnte.

Also bin ich Montag nachmittag zum Chirugen, der hat sich das angeguckt und mich den Rest der Woche krankgeschrieben. Ist wohl eine Zerrung/Prellung des Sprunggelenks.

Morgen muss ich wieder hin. Nun wollte ich fragen ob ihr erfahrungen damit habt, wielange das in etwa dauert und ob ich noch länger Zuhause bleiben muss ?

Der Fuss ist immer noch sehr geschwollen, grün, blau, gelb, rot gefärbt und Treppe laufen geht garnicht. Auftreten geht langsam unter Schmerzen wieder.

In 14 Tagen habe ich Urlaub und irgendwie habe ich nun Angst, wenn ich noch länger Zuhause bleiben muss, dass ich meinen Urlaub dann nicht mehr nehmen kann/darf.

LG

Guten Morgen zusammen.

Ich hab am Montag Abend im Fitnessstudio ein Gerät gemacht, das die Adduktoren trainiert (siehe Bild). Habe damit wohl etwas übertrieben, denn heute Nacht konnte ich vor lauter Schmerzen nicht schlafen und heute kann ich kaum noch laufen.

Der Schmerz ist nahezu unerträglich.

Kann das nur ein Muskelkater sein, oder habe ich sie mir sogar gezerrt? Und gibt es irgendetwas, das ich dagegen tun kann?

Habe mir gestern im Training ne Muskel Zerrung/Kater in beiden Oberschenkeln zugezogen. Hätte heute und Donnerstag eig schon wieder Training. gibts nen trick zur schnellen behandlung?

Also es ist grade Sommerpause und ich trainiere deswegen viel und ich habe heute Sprints gemacht und dann schon nach 3 Sätzen 10x10m Sprints schon Waden schmerzen einfach gehabt und auch nur beim langsamen Gehen und halt auch beim Sprinten und es tut halt jetzt nach ca 2-3 Stunden immer noch weh und die Schmerzen sind bei dieser Einheit einfach plötzlich gekommen und es tut auch weh wenn ich die Wade auch nur bisschen anspanne, weil ich trainiere auch in der Sommerpause jetzt eigentlich jeden Tag also jetzt nicht jeden Tag so richtig intensiv sondern oft auch nur so 20min hochhalten, aber ich hab ab dieser Woche angefangen mehr zu trainieren also auch ohne den Ball also Ausdauer, Schnelligkeit usw.

habe mir vor mehreren Tagen was gezerrt, am Schienbein. Kann kaum laufen und merke es auch körperlich… was kann ich tun?

Wärmen und massieren?

Hi, habe mir heute die oberschenkel hinterseite gezerrt beim arbeiten. arbeite in der Küche aber nur ferienjob. Musste mich so nach vorne lehnen um den Teller noch schnell vom Fließband zu holen aber dann hat es in meinem rechten hamstring stark gezogen und ist jetzt gezerrt. Kann ich so aber trotzdem noch arbeiten? Muss bei der Arbeit nicht schwer heben oder so nur sehr lange stehen. 5-6 Std am tag. Kann man so noch arbeiten oder lieber nicht??

Als ich heute morgen aufgestanden bin, hab ich mich gebückt und dann hatte ich aufeinmal voll die Schmerzen im kreuz und dann in meinem rechten Oberschenkel. Jetzt ist es schon nachmittag und es tut immernoch sehr weh, wenn ich stehe, gehe, Sitze oder mich bücke. Nur im liegen hab ich keine/wenige Schmerzen. Ist das eine Zerrung oder was hab ich gemacht? Bin übrigens recht jung und habe sonst keine Probleme mit so etwas, bin halt nur dick und nicht sportlich, hat es was damit zutun?

Hallo ich bin weiblich und 16 Jahre alt, mir ist die letzten Tage aufgefallen dass wenn ich mich strecke und den linken Brustbereich Nähe Herz anspanne schmerzen kriege… jetzt mache ich mir wirkliche Sorgen… ich mache viel Sport kann das vielleicht daher kommen?

Ich habe die letzten wochen Jeden bis Fast jeden Tag fußball gespielt und auf einmal beim schiessen einen Stechenden Schmerz in Leiste und vorderem Oberschenkel gespürt nach einigen tagen immer noch das gleiche... Kein anzeichen der besserung.
(nur beim Schießen oder anderen Schnellen bewegungen wie Sprinten etc.)
vllt weiß ja jemand was ich habe und kann mir weiterhelfen.
Vielen Dank
im Anhang ein bild vom Schmerzensbereich

Hallo ihr Lieben,

ich habe momentan ein wenig Panik.. Wir haben 2 Hunde in der Familie und als wir die beiden vorhin auf der Wiese springen lassen wollten, ist einer meiner Hunde losgerannt, wollte in die Kurve und plötzlich fing er an zu jaulen, wenn er auf sein linkes Hinterbein tritt..

Sind dann natürlich sofort nach Hause und haben geguckt, ob er Schmerzen hat, wenn man das Bein bewegt, knickt oder daran „rumdrückt“, aber er jault nicht und zuckt auch nicht zusammen, also scheint er sich ja nichts gebrochen zu haben, oder? Er humpelt halt noch immer..Er setzt den Fuß auch nicht richtig auf, sondern läuft mit dem Bein auf „Zehenspitzen“ sozusagen. Ab und an knickt er auch weg, wenn er versucht auf das Bein zu treten und kippt dann um. Das Bein scheint auch ein wenig „schlaffer“ zu sein als das andere Bein, da er beim anderen Bein auf jeden Fall stärker auf Drücken etc. reagiert.

Fressen und Trinken tut er ganz normal & vom Verhalten her ist auch alles so wie immer, also wir können keine Veränderungen feststellen.

Wir haben auch schon beim tierärztlichen Notdienst angerufen & die Dame meinte, dass es sein kann, dass er sich ein Muskel gezerrt haben könnte, oder oder oder.. Wir sollen das auf jeden Fall noch bis morgen beobachten & morgen nötigenfalls zum Tierarzt gehen.

Was denkt ihr, was das sein könnte?

Ich habe vorhin einen unbeabsichtigten Spagat gemacht beim Skaten. Nun habe ich eine starke Leistenzerrung. Bei jedem Schritt zieht es durch die Sehne.

Ich habe gleich ein Date wie kann ich schnell wieder fit werden?

Hallo ich bin M/15 und schildere kurz mein Problem. Vor 5 Tagen war ich mit dem Mountainbike sehr viel schneller als sonst unterwegs und viel gebeugter. Als ich dann daheim war schlafen etc. Bin ich am nächsten Tag um 4:00 aufgewacht. Ich hab mich dann irgendwie nach links hochgedreht und aufeinmal hat es in meiner Leistengegend geknackt!

Das hat auch etwas gestochen und war schmerzhaft.

Ich habe seitdem schmerzen an der rechten Leiste. Kein Bluterguss, Schwellung, und keine druckempfindlichkeit! Was kann das sein? Eine Zerrung ? Hab’s jetzt seit 4 Tagen. Auch manchmal ein plötzliches stechen.

LG

Hey,

ich (16) war gestern mittag auf dem Fußballplatz und wir haben ein paar Freistöße geschossen etc. Allerdings haben wir uns nicht irgendwie warm gemacht, was im Nachhinein natürlich sehr dumm war.(außer halt in normalen Tempo zum Sportplatz gehen).

Es war auch alles gut danach usw.,also keine Schmerzen o.ä. Aber heute morgen bin ich aufgewacht und hatte Schmerzen auf der hinteren Seite des Oberschenkels. Die Schmerzen sind halt so ziehend und tun beim draufdrücken weh (auf einer Seite nur). Denkt ihr es ist eine Zerrung,obwohl ich nach dem Sport keinerlei Schmerzen hatte also erst heute morgen? Also so 15 Stunden danach? oder kann es was anderes sein? Was kann ich machen damit es möglichst schnell wieder weg geht?:(

danke für jede sinnvolle Antwort <3

Muss man vllt zum Arzt oder maybe Krankenhaus nach einer Zerrung? Ich befürchte eine Zerrung zu haben da mein Arm den ganzen Tag schon schmerzt und ich mich darauf nirgends anlehnen kann oder auch nicht anspannen kann am Arm.

Hallo, seit ca einem Halben Jahr durch übertraining meine Brustmuskelfaser gerissen bzw gezerrt habe. Trotz mehreren Wochen Pause und Behandlung beim Physiotherapeuten mit triggerpunkten usw hat sich so gut wie nichts geändert!!!

Eine Brustmuskelfaser im Bereich der oberen linken Brust ist immer noch dick und schmerzt bei fast allen Übungen ...z.b auch bei Klimmzügen. Die Verletzung ist hauptsächlich bei vertikalen Brustübungen zu spüren z.b. Dips, Straightbar dips, Muscle ups...daher ist sie auch gekommen.

Ich habe immer einen dreier split gemacht, dass bedeutet beine push pull. Beim pushtag halt Brust trainert aber dann dummerweise beim pulltag muscle ups gemach (bei der Übung drückt man sich obe mit einer dip Bewegung heraus) und somit die Brust immer weiter übertrainiert.

Ich habe beim Training gemerkt wie die eine Muskelfaser in der linken brust angefangen hat leicht zu schmerzen aber dies immer ignoriert. Nun kam es irgendwann dazu das die Muskelfaser extrem stark bei der Übung dips geschmerzt hat ( War eine Hauptübung bei mir mit ca 55 kg 10 wdh). Ich habe trotzdem noch ein paar tage weitertrainiert...mit dem schmerz aber es dann irgendwann aufgegeben. Nun trainiere ich immer noch den dreier split aber halt keine Brust mehr. also an beiden push tagen Schulter und triceps.

Ich beschreibe hier mal den Schmerz.

Also wenn ich versuche die schultern vor meiner brust zusammenzudrücken bzw die brust kontrahiere schmerzt die muskelfaser. beim öffnen ziept die faser und es fühlt sich alle sschmerzhaft verklebt an. Ich bin im moment dabei auszuprobieren ob kühlen oder wärmen hilft.

Man spürt die verdickte Brustmuskelfaser, wenn man mit den Fingern drübergeht.

Ich hoffe sehr, dass mir jemand damit helfen kann weil meine leidenschaft für den Sport extrem darunter leidet und auch meine kompletten Fortschritte auf dem Spiel stehen!!!

Mit freundlichen Grüßen

Ist es möglich einen Rippenbruch/prellung durch das Liegen eines Kopfes auf der Brust zuerhalten? Starke Schmerzen sind an der seitlichen Stelle(bei den Rippen) erhalten. Oder könnte es auch eine Zerrung sein?