Ich fühle mich so dumm und es ist mir ehrlich gesagt auch peinlich, aber ich würde gerne mal den Rat von anderen hören.
Vor gut einem Jahr begann dieses Problem und jetzt verfolgt es mich eigentlich schon die ganze Zeit. Letztes Jahr war ich mit meiner Familie in Urlaub und wir waren essen. Mein Bruder ist sehr wählerisch bezüglich dem und schreit dann nur herum wenn es nicht passt. Meine Eltern wurden dann richtig genervt und sie fingen an zu streiten. Ich war dann voll überfordert weil ich mich zu sehr hineinsteigerte und dann kam mein Essen und mir wurde sofort schlecht. Dann schrien meine Eltern mich an dass ich mich nicht in alles so hinein steigern soll und essen soll. Musste dann weinen weil ich leider sehr sensibel bin. So wurde alles schlimmer.
Im Endeffekt war der Abend dann eine Katastrophe und hat mich echt geprägt. Ich habe jetzt immer Angst wenn wir essen gehen dass sich das wiederholt und bestelle extra nur ganz wenig oder sage vorher schon dass ich nicht so Hunger habe.
Bald geht es wieder auf Urlaub und ich weiß nicht wie ich das schaffen soll. Sobald ich da essen sehe überkommt mich so ein warmer Schauer, mein Herz schlägt und ich bekomme Panik.
(Sorry für den langen Beitrag)