Hallo, gibt es hier in der Community eventuell ein paar Turnerinnen die mir helfen können?
ich habe in 3 Wochen ein Sporttest bei der Berufsfeuerwehr und dort ist eine Disziplin bei der ich nicht so recht weiß wie ich mich darauf vorbereiten soll
Die Disziplin:
Innerhalb 90 Sekunden auf einem Schwebebalken mit einem 10 kg schwerem Sack vier mal hin und her laufen ( auf dem Schwebebalken wenden)
Das ist die Aufgabe. Kennt jemand gute Übungen um mich darauf vorzubereiten?
Vielen dann im Voraus :)