Hallo,

Ich (14Jahre) habe in letzter Zeit sehr starke Probleme zu sprechen. Allein wenn ich daran denke mit Personen zu reden oder ich in der Nähe von Menschen bin bekomme ich einen Kloß im Hals oder ich fange an zu zittern und zu schwitzen. Nur ist das Problem, dass ich letztens die Schule gewechselt habe und deshalb sehr oft einfach so von den Lehrern drangenommen werde. Meistens bekomme ich kein Wort raus und schüttle den Kopf. Danach fühle ich mich immer noch viel schlechter als davor. Deshalb habe ich überlegt ob ich mal mit einem Lehrer darüber sprechen sollte, meine Deutschlehrerin hat mir mal angeboten, dass ich mit ihr reden kann wenn ich Probleme habe aber ich weiß nicht ob man damit zu einem Vertrauenslehrer gehen muss. Ich will meine Deutschlehrerin ja auch nicht nerven. Ich denke das es eine Soziale Phobie ist bin mir aber nicht sicher, ich habe auch schon versucht selbst da raus zu kommen aber es geht nun schon seit ungefähr 3 Jahren so und ich werde nur schüchterner und depressiver.

Danke für die Antworten und sorry für den langen Text

Kann man mit einer Sozialen Phobie "arbeitsunfähig" sein? Also wenn man zum Beispiel nicht vernünftig mit anderen Menschen zusammen arbeiten kann aufgrund der Sozialen Phobie? Und noch eine Frage, ist das eine Krankheit?

Ich konzentriere mich immer aufs Schlucken und hab Angst laut zu schlucken, so dass es andere mitbekommen aber nur wenn ich neben Menschen sitze. Kann man sich das irgendwie abgewöhnen?

Hallo,

ich frage mich schon sehr lange warum ich kaum mit Menschen reden kann. Irgendwann ist mir aufgefallen, dass ich vielleicht eine soziale Phobie haben könnte. Deswegen habe ich mit meinem Arzt geredet, welcher mir vorgeschlagen hat dass ich zu einer Psychologin gehen soll. Dies habe ich getan, jedoch hat die Psychologin meine Angst nicht verstanden und meinte ich müsste einfach mehr unter Menschen kommen und mir nen Hobby suchen.

Tja aber das ist ja mein Problem. Ich habe nicht nur Angst mit anderen Menschen zu reden, sondern vor ihnen Sport zu machen oder einfach nur neben ihn zu stehen.

In der Schule zeige ich kaum auf und wenn ich dies tue, dann nur mit sehr großer Angst und ich muss bevor ich etwas sage oft schlucken und atme sehr stark. Bei einer Rede, welche wir in Deutsch vor der Klasse vortragen mussten, wurde mir schwindelig, habe kaum Luft bekommen, konnte kaum reden und meine Hände haben stark angefangen zu zittern.

Wenn ich draußen bin schaue ich nur auf den Boden und versuche jeglichen Augenkontakt zu vermeiden.

Ich weiß, dass man keine Selbstdiagnosen machen sollte, jedoch denke ich nicht, dass ich einfach nur schüchtern bin. Ich möchte auch ungern zu einer anderen Psychologin gehen, da ich Angst habe, dass sie meine Angst nicht verstehen wird.

Hey,

Ein Junge will bald telefonieren, aber ich habe leichte soziale Ängste und werde komplett nervös dann und zittere am ganzen Körper. Ich habe dann auch Angst, dass meine Stimme irgendwie komisch klingen könnte und mache mir soviele Gedanken.

Ich telefoniere eigentlich nur mit meine Freunden, und ihn kenne ich erst seid paar Tagen und ich habe einfach allgemein Angst, auch vor dem Treffen und so, weil sobald er so aufdringlich wird und soviel will, fühle ich mich unwohl.

Was soll ich gleich tun? Ich will nicht telefonieren, habe ihm auch gesagt, ich mag es nicht zu telefonieren, aber er hat nur gesagt ,,für mich😘“

Kennt jemand eine Hypnosetherapie mit der ihr gute Erfahrung gemacht habt. Sie sollte Schüchternheit bzw. Soziale Phobie überwinden können und bestenfalls in NRW liegen

Ich hab mir vorhin ein Gaming PC bestellt der etwas teuer war.

Irgendwie fühle ich mich schlecht weil ich dafür ja Geld ausgeben musste, ich bin ein Mensch der ungern viel Geld ausgibt vorallem in Zeiten von Inflation und Preissteigerungen.

Der PC entspricht genau meinem Vorstellungen, ein anderer kommt nicht in Frage für mich.

Würde den Pac ungern zurückschicken, andererseits fühle ich mich halt schlecht weil ich halt viel Geld ausgegeben habe, ich bin Student und arbeite nebenbei als Aushilfe

Hallo,

Ich muss später vorbestelltes Essen bei einem Restaurant abholen und weiß wirklich nicht was man dann sagen soll nachdem man reingegangen ist. Kann mir jemand helfen?

Schonmal danke im voraus:)

Ich habe einen schwerbehindertenausweis 80. Jemand der schon einmal im europapark war mit einem, kann man wirklich zum Ausgang einer Attraktion gehen und sich vordrängeln blöd gesagt. Ich leide unter plastzangst und unter einer sozialen Phobie darunter auch adhs und autismus. Es wäre schon hilfreich diesen Vorteil zu haben

Ergänzung:

Also diese Antwort vom europapark habe ich einem forum gefunden. Vielleicht ist es mit dieser grünen Karte die man am See bekommt wirklich einfacher:

Guten Tag

herzlichen Dank für Ihre E-Mail. Wir freuen uns, dass Sie den Europa-Park besuchen möchten. Im Regelfall haben Gäste mit Behinderung (für die die vom TÜV vorgegebenen Einschränkungen nicht gelten) über den Ausgang Zutritt zum Fahrgeschäft, um so lange Wartezeiten zu vermeiden. Eine Begleitperson ist hierbei zugelassen.Im Falle, dass die Behinderung nicht sichtbar ist, kann vom Bedienerpersonal der Attraktion ein Legitimationspapier (Behindertenausweis, Autistenpass o. ä.) verlangt werden. Für unsere Achterbahnen „Arthur“, „Blue Fire“ und "Silverstar" sind die Vorgaben sehr streng. Mit Beinprothese dürfen diese Attraktionen nicht gefahren werden, da der Rückhalt durch den Sicherheitsbügel nicht mehr gewährleistet ist.Für alle anderen Achterbahnen gilt:Sollten Sie in der Lage sein kurze Strecken mit teilweise engen und steilen Treppenanlagen ohne fremde Hilfe und ohne Gehhilfe zu bewältigen, dürfte einer Fahrt grundsätzlich nichts im Wege stehen. Grund hierfür ist, dass unsere Gäste im Falle einer Störung (z.B. Stromausfall bei einem Gewitter) selbstständig das Fahrgeschäft verlassen können müssen. Ferner ist es wichtig, dass sich die Sicherheitsbügel korrekt schließen lassen.Die Regelung wurde dahingehend erweitert, dass es Gästen mit Behinderung nun möglich ist, einige Fahrten mit der Familie (max. 4 Personen) zu machen. Hierzu wenden Sie sich bitte an die Info am See. Dort erhalten Sie gegen Vorlage des Legitimationspapieres (Behindertenausweis, Autistenpass o.ä.) eine grüne Karte. Gegen Vorlage dieser Karte in Verbindung mit dem Behindertenausweis können Sie sechs Attraktionen Ihrer Wahl (unter Einhaltung der Sicherheitsbestimmungen) nutzen. Bitte haben Sie Verständnis, dass die Familie die Fahrten nur zusammen mit dem Behinderten machen darf.Wir hoffen, Ihnen hiermit weitergeholfen zu haben und wünschen viel Spaß bei Ihrem Besuch.Mit herzlichen Grüßen aus dem Europa-ParkGabi GutTeamassistentin

Ich hab zusätzlich zu meiner Therapie auch einen Psychiater und nehme Medikamente für Depressionen unter anderem. Hab auch als Bedarfsmedikament ein Beruhigungsmittel. Das ist dafür gedacht, wenn ich abends sehr unruhig bin und um besser einzuschlafen. Hab den Psychiater gefragt und er meinte, dass das Medikament nicht seine Wirkung verringert, auch wenn man es täglich nehmen würde.

Frag mich nur, ob es ok ist, wenn ich es jetzt nehme um klar zu kommen, um nach draußen zu gehen. Ich hab echt Angst Unsicherheit vor anderen Menschen und isoliere mich lieber und schäme mich und will unsichtbar sein.. weswegen ich nur wenn ich muss die Wohnung verlassen hab. Aber ich merke, dass mir die Decke auf den Kopf fällt und ich dieses rausgehen an die Luft brauche. Nur ohne das Medikament kann ich nicht raus.

Mein Psychiater meinte dass er vermutet ich zusätzlich eine soziale Phobie hab. Ich versuche halt wenn ich raus gehe immer nur Das zu machen Was sein muss und dann nehme ich immer dieselben Haltestellen und fahre wieder nachhause. Also dass ich jetzt einfach los gehen würde spazieren könnte ich nicht aktuell. Außer ich nehme das Beruhigungsmittel 😅

Hallo ich habe eine sozial Phobie die ich gerne loswerden möchte. Ich habe das Gefühl manche Menschen finden mich komisch weil mein Verhalten wie ich gehe, esse oder rede komisch ist und das möchte ich gerne loswerden das ich halt normal werden möchte

Hey,

Ich suche gerade nach Selbsthilfebüchern für soziale Phobie bzw vor allem den Umgang mit Scham. Die Bücher die ich bisher gefunden haben hatten keine/kaum Bewertungen oder Rezensionen, deshalb würde ich mich über Empfehlungen freuen.

Danke schon mal:)

Ich kiffe nicht

Ich habe schon seit bestimmt einem Jahr oder auch länger immer solche Bläschen im Bauch. Mein Bauch knurrt dadurch auch immer (meistens in der Schule, was sehr peinlich ist).

Ich dachte das liegt daran, dass ich eine Soziale Phobie habe (was erklärt, warum ich das nur an Orten mit vielen Menschen habe) oder dass ich zu wenig esse. Deswegen hab ich mir keine weiteren Gedanken gemacht. Es ist halt nur nervig.

Nun spüre ich eine oder mehrere große Blasen, also keine kleinen Bläschen, im Bauch, die nicht weggehen. Es fühlt sich so aufgeblasen an, als könnte es jeden Moment platzen. Es fühlt sich auch so an, als ob es immer größer wird. Und das schon seit mehreren Stunden.

Hat irgendjemand eine Idee, was das ist und wie ich das wegbekomme? Sollte ich mir Sorgen machen?

Danke für Antworten!

Und vllt gibt es hier ja jemanden der soziale Phobie hat und sein empfinden vor dem Friseur schildern kann.

Hallo ich bin lexie und ich habe eine soziale phobie und keine freunde in der Schule. Ich weiß nicht was ich machen soll. Ich war jetzt 2 wochen in Quarantäne und muss jetzt wieder in die schule und ich habe angst da keiner mich mag. Ich hatte früher viel kontakt mit meiner Klasse aber jetzt nicht mehr und ich trau mich nicht zu ihnen zu gehen weil die sonst sagen ,,erst jetzt kommst du zu uns oder was? Du nutzt uns nur aus" ich weiß echt nicht was ich machen soll.

Ich möchte mich an verschiedenen Berufsfachschulen anmelden.

Es wird nach einem GdB (Grad der Behinderung) gefragt, den ich auch angegeben habe (50%). Außerdem ist da ein Feld, wo nach der Behinderung oder Krankheit gefragt wird, sollte sie für den Schulbesuch von Bedeutung sein.

Da ich den GdB angegeben habe, sollte ich auch die Krankheit reinschreiben? Ich bin mir unsicher, weil es sich um psychische Krankheiten handelt. Diese Krankheit würde mich schon in der Schule beeinflussen.

Hallo :)

ich bin auf einem Gymnasium in der 10. Klasse und werde dieses Halbjahr einen Durchschnitt von 3.0 haben.

Ich war schon immer in diesem Bereich von den Noten her, da ich eine soziale Phobie habe und deswegen mündlich nicht so wirklich mitarbeiten kann. Glaube auch nicht, dass sich da groß was an meinen Noten ändern wird, weil meine Angst halt nicht weggeht (so sehr ich es auch will).

Aber naja, ich wollte einfach mal nach eurer Meinung zu diesem Durchschnitt fragen und auch, ob ihr es für sinnvoll halten würdet, mein Abitur zu machen mit meinen jetzigen Noten.

Ich habe halt echt bedenken, dass ich mein Abitur nicht schaffen werde.

Ich mache eine Psychotherapie wegen meiner Sozialen Phobie. So wirklich reden kann ich in der Therapiestunde noch nicht so ganz, also es fällt mir sehr schwer. Mein Therapeut ist klasse und ich mag ihn, aber ich habe generell ein Problem damit mich anderen Leuten zu öffnen. Naja... Letzte Stunde war dann sehr komisch. Mein Therapeut war im Urlaub für 3 Wochen und in den Wochen ist auch sehr viele Ereignisse bei mir passiert (Urlaub, Feste, etc.). Dies wusste er aber auch, also da haben wir vor seinem Urlaub drüber geredet. Aber die letzte Stunde bestand nur aus Schweigen. Er hat am Anfang so diese üblichen wie gehts dir Fragen gestellt und wollte natürlich wissen was so passiert ist und wie meine Stimmung war, etc. Aber da haben mir schon die Worte gefehlt und ich habe nur kurz geantwortet. Aber dann nach so 10 Minuten habe ich gar nichts mehr gesagt und mein Therapeut dann auch nicht. Und wir saßen bis zum Ende der Stunde in Stille. Er hat mich glaube ich angeguckt, aber ich habe nur weggeguckt. Jetzt frage ich mich aber was genau das gebracht haben soll. Denn in mir hat das nichts wirklich ausgelöst. Nur das Gegenteil. Ich fühle mich jetzt ehr noch unsicherer oder distanzierter gegenüber ihm. Und ich frage mich ob er vielleicht mit mir "überfordert" ist bzw. nicht weiter weiß was er mit mir machen soll oder wie er mich zum reden bekommt oder ob dieses lange (40 Minuten) Schweigen "normal" ist und öfter in Therapiesitzungen vorkommt. Alos so ein paar Minuten Schweigen kannte ich schon. Aber 40 Minuten und dann noch nicht mal ne am Schluss ne kurze Reflektion übers Schweigen oder so? Ich bin dann als die Studne zuende war einfach gegangen. Also er hat mir gesagt, dass die Stunde zuende ist. Kennt sich da vielleicht jemand aus? Ist das normaler oder soll ich mir jemand anderen suchen? Aber ich mag ihn eigentlich echt gerne.

Danke für jede hilfreiche Antwort!!!

Hey

ich hab morgen meine englische mündlich Prüfung und die geht 30 min lang (Q1//11 Klasse) in den ersten 15 Minuten muss ich ein cartoon analysieren und in den anderen 15 Minuten habe ich ein szenario mit meiner Prüfungs- Partnerin.

Jetzr hab ich ein Problem undzwar hab ich eine soziale Phobie und ich hasse es vor anderen Menschen zu sprechen Vorallem in der Schule denn ich bin ein schüchterner Mensch, alleine wenn ich schon aufzeige hab ich manchmal Herzklopfen und ich frag mich wie ich morgen das machen soll weil meine Hände wie verrückt zittern werden und das ist mir peinlich. Wie kann ich mich beruhigen?