Guten abend GF! Es geht darum ich bin 17.. Also nicht mehr mitten in der Pubertät (14,15) aber habe dennoch starke komplexe was mein Aussehen betrifft! Ich hatte sie zwar schon immer aber die meisten meinten immer das kommt von der pubertierzeit. Ich arbeite stark an mir selbst, ich war stark übergewichtig - ich habe abgenommen + Muskeln aufgebaut. Darüber bin ich auch stolz aber trotzdem habe ich null Selbstbewusstsein. Ich kann garnicht beschreiben wie es sich anfühlt, jeden Tag habe ich Angst bevor ich zur Schule oder auf die Arbeitsstelle gehe. Was mich besonders bedrückt und womit mein unselbstvewusstsein am meisten zutun hat ist mein Gesicht, auf selfies (Frontkamera) und Spiegel finde ich mich gut aussehend aber wenn ich von der Außenkamera fotografiert werde... Oh ich kanns garnicht beschreiben, ich lösche sofort die Fotos denn ich ertrage es echt nicht mein "wahres" ich zu sehen.. Ich kanns ja nicht einmal ertragen mich 3 Sekunden lang anzusehen da frage ich mich was denken Menschen die mich täglich sehen? Ich habe eine richtig schiefe Nase, wenn ich lächel' wird mein Mund auch schief und ich habe auch bemerkt das mein linkes Auge kleiner ist als das rechte.. Und die sehen einfach anders aus.. Mein Gesicht ist einfach so asymmetrisch. Ich kann das echt nicht ertragen. Deswegen vermeide ich es auch im Alltag zu lächeln. Dann kommen fragen wie warum guckst du so grimmig. Ich habe zwar öfters gehört das ich hübsch bin aber ich bin einfach nicht der Typ den jedermann haben wollen würde, versteht ihr was ich meine? Ich habe nicht die vollsten Lippen ich habe nicht die kleinste stupsnase und auch nicht die schönsten Wangen. Das einzig schöne an mir waren meine grünen Augen bis ich bemerkt habe dass das eine größer ist als das andere. Ich möchte wenn ich 18 bin eine Nasen Op. Habe aber nicht das Geld dazu außerdem würden meine Eltern anfangen mit ihrer "Gott hat dich so erschaffen..." -Rede. Ich weiß einfach nicht was ich machen soll es wird von Tag zu Tag schwieriger für mich nach draußen zu gehen... Ich kann mich einfach nicht akzeptieren wie ich bin... Ich möchte auch so ein Model Gesicht haben.. und ich glaube ich werde auch nie selbstbewusst wenn ich nicht so aussehe wie ein Model. Das war auch der Grund warum ich abgenommen und Muskeln aufgebaut habe, mit meiner Figur bin ich echt zufireden, aber mein Gesicht? Ausserdem habe ich körpchengrösse c was ich richtig abscheulich an mir finde, ich finde kleinere Brüste viel sexier, so wie die meisten Victoriassecret Models sie haben.. Über eine brustverkleineeung habe ich auch schon gedacht.. Ich bin unglücklicherweise ein Perfektionist und es liegt echt nicht in meiner Hand. Heute z.B habe ich mich den ganzen Tag darüber aufgeregt warum ich nicht symmetrische Augenbrauen habe.. Morgen ist es dann was anderes. Kann mir einer helfen? Habt ihr nie solche Gedanken gehabt?

Hallo liebe Community, ich habe sehr wenig Selbstbewusstsein, also wollte ich das ändern und mir etwas Selbstbewusstsein aufbauen. Dafür wollte ich mir einen Monat lang jeden Tag eine Challenge stellen, die immer etwas schwieriger werden und immer etwas mehr Überwindung kosten sollen.

Im Internet habe ich keine solchen kleinen Aufgaben gefunden... Habt ihr Ideen mit etwas einfachem, womit ich anfangen könnte? Oder generell ein paar Ideen? Ich bin nämlich gerade am Liste schreiben. Bitte nehmt die Frage ernst und schreibt keine Antworten wie "zieh dich nackt in der Öffentlichkeit aus". Das hilft mir nämlich nicht weiter. Danke im Voraus

Hallo Leute,

ich bin 23 Jahre alt, Studentin, sehe durchschnittlich gut aus und bin meiner Meinung nach unfähig Beziehungen zu führen, denn ich hatte bislang noch keine Beziehung, die länger als ein halbes Jahr anhielt. Zudem war ich fast nie diejenige, die den Schlussstrich zog, d.h. ich Glückliche wurde meistens verlassen und das auch noch ohne Grund. Nach diesen Trennungen fragte ich mich jedes mal, was ich denn wieder falsch gemacht habe. Ich fühlte mich schuldig, unfähig und hatte das Gefühl versagt zu haben. Ich habe mir sogar eine sehr lange Zeit eingeredet einen schlechten Charakter zu haben. Mir ist aufgefallen, dass mein Selbstbewusstsein in jeder Beziehung ziemlich stark zurückgeht und ich krampfhaft versuche die Beziehung nicht zu Bruch gehen zu lassen. Ich lasse den Mann entscheiden und es scheint für ihn als hätte ich keine eigene Meinung. Wahrscheinlich versuche ich ihm auch noch alles recht zu machen und wirke einfach langweilig. Ich fühle mich wirklich wie ein Loser und habe das Gefühl, dass mir etwas Elementares fehlt, was alle anderen Frauen besitzen Also jetzt außer mehr Selbstbewusstsein. Aber mir fällt es generell schwer an mich selbst zu glauben, und nach solchen Niederschlägen erst recht.

Ich (20/w) bin EIGENTLICH ein sehr geselliger und offener Mensch. Nur bei der Arbeit nicht und das belastet mich, weil ich nicht weiss, woher das kommt. Privat bin ich immer mit Freunden unterwegs, albere gerne rum und könnte Tag und Nacht mit meinen Freundinnen quatschen. Wenn ich mit ihnen unterwegs bin und wir (im Ausgang oder so) neue Leute treffen, bin ich offen und fröhlich. Ganz anders auf der Arbeit.. ich bin dort ziemlich zurückhaltend und nicht "ICH".. Spreche meistens nicht gross mit und würde auch nie Konflikte eingehen.. bin zwar schon auch offen und gesellig, aber nur wenn man auf mich zukommt.. Obwohl mein Team echt nett ist, aber ich sehe sie (gestehe ich mir jetzt zu) wohl irgendwie als viel "höher" und "besser" und kann mich daher wohl nicht öffnen.. Ich denke mir immer, würde ich die privat irgendwo treffen, würde ich mich bestimmt super mit ihnen verstehen. Ist es zum Beispiel jemand jüngeres oder eine Auszubildende habe ich das nicht - oder jedenfalls nur am Anfang, da man sich nicht kennt.

Aber woher kommt das? Selbstvertrauen? Und was kann ich dagegen tun?

Danke im Voraus.

Peinliche Situation . Komische situation. Die schwirren uns im kopf herum. Und verunsichern uns Nagen an unser selbstbewusstsein. Machen uns ein schlechtes gewissen.

Hallo :) Also ich bin 16, also kein kleines Mädchen mehr und trotzdem sagen alle zu mir ich sei "süß" Was bedeutet das? Heißt das ich sehe gut aus, ist das also ein Kompliment? Ich werde fast nie "hübsch" genannt. Nur süß. Aber wie kann man als Jugendliche süß sein? Sehe ich vielleicht kindlich aus? Kinder sind süß, Katzen und Hunde sind süß. Was versteht man unter süß? Für mich gibt es nur hübsch oder "attraktiv" oder eben "unattraktiv" Außerdem werde ich oft mit Minions verglichen, das regt mich richtig auf. Wann findet ihr jemanden süß und können Erwachsene auch süß sein? Kennt ihr vielleicht Schauspieler die ihr süß findet? Ich verstehe das nicht :(

Halo Community
Ich (14) habe ein sehr schlechtes Verhältnis zu meiner Schwester (16)... Ich glaube es liegt daran, dass ich reifer bin als sie. Sie ist einfach in bestimmten Situationen total kindisch!! (ich weiß, dass in jedem ein Kind steckt, aber das was sie macht kann man nicht normal nennen!!!) Und nein, ich fühle mich nicht Erwachsen mit meinen 14 Jahren, aber ICH stehe meiner Mutter bei, helfe im Haushalt, und bin zuverlässig.. Sie? Sie ist unzuverlässig, Auf ihrem Bett sind überrall Chipstüten u.o. Teller, Löffel verteilt.. Ja, sie ist sehr unhygienisch, aber trotzdem schminkt sie sich und es ist einfach so schlimm! In ihrem Puder sind Haare und es liegt einfach irgentwo auf dem Boden, und wenn ich ihr was von mir ausleihe (Kleidung) liegt es auch auf dem Boden.Wenn ich sie darauf anspreche, sagt sie, dass sie einfach "Ja du auch" oder manchmal, wenn Leute aus der Schule oder so sagen, dass ich viel älter aussehe als sie, sagt sie dass ich aussehe wie eine Sch lampe. Oder sie kritisierr auch immer meine Augenbrauen!! (obwohl ich sie schön finde) Und ihre sind.. Naja sie sieht ungepflegt aus. Wenn ich ihr das sage, meint sie immer ich sei arrogant. Aber ich will ihr doch nur helfen.. Sie hat außerdem auch keine sozialen Kontakte und ehrlich gesagt auch keine richtigen Freunde.. Aber es liegt auch daran, dass sie zuwenig Selbstbewusstsein hat.. Ich bin echt verzweifelt, denn ich kann nicht mehr!

Hallo

Wenn ich allein unter Fremden bin fühle ich mich total unwohl. Zeigt sich jetzt gerade wieder ganz arg bei meiner neuen Arbeitsstelle. Arbeite seit 2 Monaten dort und hatten eine Firmenfeier. Ich fühlte mich echt total unwohl und irgendwie fehl am Platz, stand (in meinen Augen) nur so neben meinem Team rum und hörte zu.
Ich bin privat NICHT so, bei meinen Freunden und meiner Familie bin ich ganz anders.

Allgemein bin ich seit einiger Zeit total im Klinsch mir selber. Bin unzufrieden mit mir, weiss nicht was/wie/wo ich im Leben will und "wer" ich genau bin. Am Wochenende im Ausgang mit meinen Freunden kann ich das vergessen und fröhlich und unbeschwert feriern - da fühl ich mich auch gut in meiner Haut. Aber bei der Arbeit, alleine, kommt es wieder. Ich werde in einem Monat 20, bin also auch kein Teenager mehr und habe das Gefühl, ich sollte mich und mein Leben doch im Griff haben..

Was konnt ihr mir raten oder erkennt sich jemand darin wieder? Würde ein Psychiater helfen?

Danke für die Antworten und sorry für den Roman.. Lg

Würd auch gern so sein...woran merkt man sowas das eine Person selbstbewusst ist? Was kann ich an mir ändern?

Hallo:) folgendes Problem: ich binde mich meiner Meinung nach viel zu schnell an Menschen, zB auf der Arbeit, das ist Dann aber immer nur eine Person, bis sie dann irgendwann geht (also den Bereich wechselt oder den Betrieb ganz verlässt wegen neuer stelle oder Umzug). Dann "sucht" sich mein Hirn immer jemand anderen. Das ist für mich ziemlich komisch und ich will das eigentlich auch gar nicht. Ich bin auf jeden Fall jemand mit sehr wenig Selbstvertrauen, keine Ahnung ob das was damit zutun hat. Wisst ihr wie ich sowas in den Griff bekomme? Ich will nicht immer so "abhängig" sein. (Ich werd immer ganz traurig und fühl mich so als würde was fehlen wenn die Person nicht da ist"

Meine Freundin (18) hat so gut wie überhaupt kein Selbstbewusstsein. Sie hat eine schwere Zeit hinter sich und ich mutiere allmählich schon zu dem Protagonisten eines Schulzen-Filmes, weil ich ihr immer und immer wieder Komplimente mache, aber das hilft überhaupt nichts.

Es hat Wochen gedauert, bis sie überhaupt die Initiative ergriffen hat und mich von sich aus geküsst hat, anstatt darauf zu warten, dass ich sie küsse. Ich merke, wie sie sich beim Sex regelrecht fallen lässt und das es ihr auch guttut, aber davor und danach ist sie dann wieder total schüchtern, deckt sich danach sofort zu, damit ich sie bloß nicht nackt sehe, weil sie denkt, sie wäre hässlich.

Ich hab schon mit ihr geredet, obwohl ich eigentlich ein sehr selbstbewusster Mensch bin auch gefragt, ob es an mir liegt, aber sie meinte, dass sie mir mehr als jedem anderen vertraut, sie aber es aber einfach nicht aushält, sich z.B. lange von mir ansehen zu lassen, wenn sie nackt ist, eben weil sie sich für so hässlich hält. Sie traut sich auch nicht, mir zu sagen, was ihr gefällt und was nicht, ich kann nur raten (worin ich immer besser werde), aber egal ob ihr etwas gefällt oder nicht, in beiden Situationen guckt sie beschämt weg.

Ich bin total ratlos. Zugegeben, manchmal ist das niedlich, aber es ist auch wirklich anstrengend und vor allem für sie muss das doch furchtbar sein. Ich kann sie auch nicht meinen Freunden vorstellen, weil sie denkt, die würden nicht verstehen, was "ich von jemandem wie ihr will.", ihre Worte. Letztens, als sie nicht damit gerechnet hatte, das wir uns an dem Tag sehen, hat sie zu spät gemerkt, dass sie einen "kindischen" Schlüpfer anhatte, da hat sie sich zu Tode geschämt, sie hat sich unter den Decke versteckt, und dann hat sie sich dafür geschämt, das sie sich so schämt. Sie sagt, sie weiß selbst, wie lächerlich das ist, kann aber nichts daran ändern. Was soll ich nur tun?!

Hallo ihr, also ich habe folgendes Problem: Ich bin sehr schüchtern und zurückhaltend wenn ich unter Menschen bin, die ich kaum oder gar nicht kenne und bin folgedessen nicht wirklich selbstbewusst, fange aber morgen von der Schule aus ein zwei-wòchiges Betriebspraktikum in einem kleinen Spielwarengeschäft an, da ich jetzt in der neunten Klasse bin. Das Geschäft ist nicht sehr groß, dennoch gibt es einiges zu tun wie z.B das putzen (auch sowas gehört dazu), im kleinen Lager auspacken ect. und das Beraten der Kunden und all sowas. Ich weiß überhaupt nicht wie ich mit den zwei, noch relativ jungen, Inhaberinnen klarkommen soll (locker , nicht zu piepsig und offen sein) und auch nicht wie ich mit den Kunden umgehen soll.. Klar; Immer freundlich und zuvorkommend, aber leider kann ich das gar nicht gut ohne auf eine Art steif rüberzukommen. Wisst ihr wie ich selbstbewusster auftreten kann und offen reagieren kann ohne gleich aufgeregt Panik zuschieben? Danke schon mal!

Ich bin 17 und ich tu mir schwer, mit Menschen zu reden. Vor allem in der Disko oder in Lokalen ist das besonders schlimm. Ich fühl mich dann immer verantwortlich für peinliche Stillen etc. Habt ihr Tipps für mich?

Hey, Also Schminke mich schon regelmäßig aber nur so Mascara, Concealer und mal Puder oder wenn ich nen Pickel habe dann Abdeckstift... Ich bin einmal ohne Schminke in die Schule gekommen und hatte mir einen Dutt gemacht (weil ich kein Bock auf offene Haare hatte) und dann hat halt sofort ne Freundin nen Kommentar gelassen „na heute mal Assi Look" und dann noch das ich ja so krank aussähe :/ klar sieht man ohne Schminke müder aus usw. aber bei mir ist das echt nicht so krass. Seit dem traue ich mich nicht mehr ungeschminkt in die Schule zu gehen.. Lg xD Ps: eigentlich kann ich über solche dummen Kommentare stehen(da ich weiß was ich zu bieten habe) aber da sie halt ne Freundin ist, kann ich das nicht einfach so wegstecken.

Ich suche kurze Selbstbewusste Sprüche in englisch und deutsch Danke im voraus :)

Hallo:) Also ich bin 17 und arbeite schon etwas länger als Kellnerin (Nebenjob). Aber wahrscheinlich auch nicht mehr lange. Ich bin vieeel zu langsam, auf den Tischen stapelt sich das Geschirr, die Gäste warten, in dem bereich in dem ich tätig bin ist alles durcheinander. Das nächste Problem ist das ich jedes mal vergesse wie und wo ich was tun und ordnen muss. Ich gebe mir schon mühe, versuche mein bestes, aber es klappt nicht. Ich bin Viel zu durcheinander, verwirrt und langsam. Die Chefin hat auch gesagt das es so nicht mehr weiter gehen kann. Ich müsse konzentrierter und schneller arbeiten. Aber wie? Es geht irgendwie nicht. 15 jährige die Viel später mit der Arbeit angefangen haben, sind viel besser als ich. Was kann ich tun/ ändern um besser zu werden? Konzentration und Schnelligkeit erfordert jede Arbeit. Ich habe Angst das ich später, wenn ich studiere und Arbeiten muss keinen Job finde. Ich möchte arbeiten und mich verbessern, aber wie? Oder gibt es einen anderen Job der für mich vllt. besser geeignet wäre? Vielen Dank im Vorraus:)

Hallo. Ich habe mir so Schuhe gekauft, welche die ältere Damen anziehen. Die sind aber im moment recht modern, so aus Leder (kein echtes), glänzend braun wenn ihr wisst welche Schuhe ich meine, wenn nicht : sie sehen anders aus, als die meisten die im Moment 'in' sind.

Ich traue mich nicht sie anzuziehen, weil ich glaube das mich andere auslachen. Andererseits muss man sich auch trauen.

Habt ihr vielleicht einen Tipp fürs Selbstbewusstsein?

Hallo zusammen,

ich, 37 Jahre alt (hoffe nicht zuu alt um noch mit Kampfsport/-kunst anzufangen) suche einen Kampfsport mit dem ich mich und vor allem wenn mal was sein sollte meine Familie verteidigen kann. Seit ich 2 kleine Kinder habe wächst in mir das Bedürfniss noch stärker meine Familie zu verteidigen. Ich habe schon viel gelesen, doch sind mir die genauen Unterschiede der diversen Kampfsportarten nicht klar. Im Einzelnen geht es um Kickboxen, Kung Fu, Taekwondo und Ju Jutsu (oder Jui Jitsu oder so.....wird ja verschieden geschrieben). Diese Sportarten könnte ich in der Nähe trainieren.

Welche von diesen ist denn eurer Meinung nach gut zur Selbstverteidigung? Bzw was sind die genauen Unterschiede bzw wie kämpft man da. Ist eine davon z.b. besser gegen Mehrere? Hab auch gelesen Kung Fu sei mehr spirituell....?

Vielen Dank schonmal :)

Hey, ich (w,15) gehe bald zum Hautarzt, wegen meiner schlechten Haut. Nur ist es mir ziemlich peinlich und ich habe Angst darüber zureden. Ich will einfach nur Hilfe, ich möchte wieder ins Schwimmbad gehen können oder ungeschminkt zur Schule gehen, ohne mich für meine Haut zu schämen. Also was genau macht der Hautarzt?

Hallo .. Ich bin männlich , 18 Jahre alt , und messe gleich nach dem Aufstehen in der Früh 190 , 2 cm . Man schrumpft ja im Laufe des Tages , am Abend messe knapp unter 188 cm . Ich soll ja angeblich 10 cm über dem Österreichischen Durchschnitt liegen . Trotzdem werde ich des Öfteren von Männern überragt , - in letzter Zeit sehe ich sogar Frauen , die größer sind als ich . Ich bin unzufrieden mit meiner Größe , obwohl ich früher immer dachte das 190 cm eine sehr gute Größe für einen Mann ist , und das man mit 190 cm zu '' den Großen '' Europas zählt . Doch nun merke ich das ich falsch lag . Ich kann mir einfach nicht vorstellen bei 190 cm stehenzubleiben . Ich will einfach größer sein . Ich will umbedingt mindestens 195 cm groß werden - Deuten diese gedanklichen Symptome auf einen Komplex an ? Danke ..