Ich habe ein Problem, unswar in vielen Situationen weiß ich nicht genau wie ich reagieren soll und wirke desswegen sehr unsicher. Auch wen ich mit Freunden unterwegs bin und anderen Personen die ich nicht so gut/gar nicht kenne rede ich sehr wenig, man kann sagen ich bin mehr der zuhörer und der beobachter. Das kommt meistens gar nicht gut an und desswegen will ich mich ändern. Will locker werden und selbstsicher, aber es geht schon viele Jahre so und ich schaffe es nicht mich zu ändern. Genau dasselbe Problem habe ich mit Frauen ich bin ein hübscher Typ aber , weil ich sehr wenig rede habe ich auch da kaum Erfolg. Könnt ihr mir Tipps geben damit ich viel mehr rede und eine gute Ausdrucksweise bekomme?

Danke im voraus.

Hey, Ich bin 17 Jahre alt,männlich und hatte noch nie eine Freundin. Das Problem ist, das ich total schüchtern bin. Zudem hab ich null Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen. Ich würde es niemals schaffen eine fremde Person anzusprechen und da ich, wie ich finde hässlich bin wird mich auch niemand ansprechen. Hat jmd Tipps wie ich mich ändern kann bzw wie ich selbstbewusster werde?

Wenn ich (männlich, 21 Jahre alt) auf einer Party, an einem Fest usw. Alkohol getrunken habe (ich rede hier von 2 bis 3 Bier) fühle ich mich selbstsicherer und selbstbewusster. Wenn mir eine Frau gut gefällt spreche ich sie einfach an und bin locker drauf. Ich kann gut mit Frauen sprechen und komme auch meistens gut an (Ich kriege meistens ihre Handynummer und sie schreibt mir später). Wenn ich jedoch nüchtern bin mache ich mir zu viele Gedanken und wirke einfach verkrampft. Wenn ich auf der Strasse eine hübsche Frau sehe traue ich mich einfach nicht sie anzusprechen. Ich habe Angst abgeblitzt zu werden. Dies ist mir schon mehrmals passiert und dadurch werde ich noch unsicherer (Teufelskreis). Aber nun zu meiner eigentlichen Frage: Wie kann ich diese Selbstsicherheit und Lockerheit auch nüchtern haben? Ich möchte auch ohne Alkohol Frauen ansprechen und mich genau so Selbstbewusst fühlen (fühlen nicht nur wirken) . Versteht mich nicht falsch, ich kann mich auch nüchtern mit Frauen unterhalten, jedoch bin ich schüchtern und irgendwie verkrampft.

Geht das? Was wären dir Folgen? Hat jemand Erfahrung?

Bin ziemlich schüchtern. Also wie bekomme ich mehr Selbstbewusstsein gegenüber Jungs, die man noch nicht so gut oder Überhaupt nicht kennt?

Hallo ihr Lieben, seit ich klein bin habe ich mit meinem Bauchnabel zu kämpfen. Ich finde ihn einfach nicht schön, weil er nicht "normal" ist und schäme mich für ihn. Ein Piercing kann ich mir leider nicht machen lassen, da es nie verheilen würde. Möglicherweise habt ihr ja Tipps für mich, wie ich mit der Situation am besten umgehen kann. Weiterhin würde ich mich über eine EHRLICHE Antwort freuen. (Viele meiner Freunde meinen, dass es normal aussähe, aber es sind meine Freunde ;) ) Vielen Dank schonmal an euch. MFG, blueberries19

Hey ich bin 18 Jahre alt und habe das Problem bin jetzt 18 geh auf die 19 zu und hatte noch keine Freundin Gut so schlimm find ich das jetzt nicht also ich mach viel so mit meinen Kumpels nur haben jetzt schon fast alle ne Freundin nur ich steh immer allein da. Das größte Problem sehe ich darin das ich sehr schüchtern bin also ich habe kein Problem mit Mädchen zu reden bin auch mit welchen Befreundet . Nur wenn es um das Thema Liebe gibt bin ich glaube ich glaube ich ne Flache wurde schon öfter darauf hingewiesen das welche auf mich stehen habe es selber aber nie gemerkt. Das nächste Problem ist das ich selten irgendwo ausgehe da die Meisten Freunde die ich hab erst 16 oder 17 sind dass heißt sie können nich mit in die Disco und alleine würde ich da nicht hingehen das einzige sind mal Geburtstage oder so. Zu meinen Aussehen ich würde sagen das ich nicht unbedingt hässlich bin also ich bin ziemlich schlank und Sportlich und sonst eig recht Normal. Das einzige was ich habe was mich auch stört sind meine Zähne die haben Einen Gen-Defekt und haben dadurch keinen Zahnschmelz und sehen dadurch schrecklich aus hab ebend auch heufig Karies und ich habe das Gefühl das ewinige Denken das ich meine Zähne schlecht Flege gerade Leute die mich nicht richtig kennen.Zeige deswegen beim Lächeln auch kaum noch meine Zähne da ich gerade als ich jünger war gehänselt wurde das hat Glaube ich auch mein Selbsbewusstsein stark beschädigt denn seitem kahm das mit der Schüchternheit . Deswgen freuhe ich mich schon werde gegen ende des Jahres Kronen über die Zähne bekommen so das sie dann fast wie normale Zähne aussehen. Was sagt ihr ist das schlimm das ich noch keine Freundin hab und was könnte ich für mein Selbstbewusstsein tuen. PS: Die meisten Leute meinen immer das ich sehr symphatisch bin:

Sehr geehrte Community, ich bin ein 21 jähriger Junger Mann, der von seiner Freundin (seit 4 Monaten zusammen) in einem intimen Gespräch folgendes erfahren hat. Der Sex sei mit mir der beste, den sie bisher hatte, aber Zitat: "Mein Ex kommt nah ran, im Vergleich dazu ne 7 (Skala 1-10) er hatte nämlich Ausdauer und was anderes." Auf meine Frage nach "was anderes" kam, dass er hält nicht den kleinsten hatte.

Ich bin gerade komplett in meinem Selbstbewusstsein erschüttert. Ich habe jetzt Angst, dass ich ihr vielleicht nicht das bieten kann, was sie so kennt.

In meinen Augen ist der Sex sehr gut. Sie hat 1-4 Orgasmen und ich komme auch zu meinem Glück. Also eingentlich sollte ich selbstbewusst sein und mich sollte das nicht stören. Leider tut es das aber. nachvollziehbar?

ich weiß gerade einfach nicht, wie ich es schaffe, dass mir dieser Spruch aus dem Kopf geht und ich mir keine Gedanken mehr darum mache.

haben das nur JUngs bei Mädels oder gibt es das auch umgekehrt und warum ist das so ? :-D

Hat jemand Beispiele aus seinen eigenen Leben?

Wie gesagt leide ich unter mittelstarker Akne und musste mir dadurch auch oft doofe Sprüche anhören. Mit Make-Up habe ich es auch schon versucht aber selbst da bekommt man Beleidigungen zuhören. Ich würde gerne selbstbewusster werden und mich nicht mehr dafür schämen müssen. Ich war inzwischen bei 2 verschiedenen Hautärzten und habe viele Drogerie- und Apothekenprodukte benutzt bzw. getestet. Das auch über eine geraume Zeit aber leider ohne Erfolge. Dadurch habe ich stark an selbstbewusstsein verloren und ich fühle mich auch nicht mehr so wohl in meiner Haut. Hat jemand Tipps oder Ratschläge?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und ein Mädchen. Ich bin ziemlich dünn und klein (44 Kg auf 162cm). Ich treibe gerne Sport und zwar Leichtathletik, um genau zu sein habe ich mich mehr oder weniger auf Ausdauerlauf bzw. Langlauf "spezialisiert". Im Grunde genommen bin ich zufrieden mit meinem Körper, habe nicht zu wenig Oberweite, einen flachen Bauch und mit meinem Po bin ich auch zufrieden. Nur meine Beine finde ich nicht schön, von der Form abgesehen (die ich nicht schön finde, weil sie schief sind, womit ich mich aber abgefunden habe), finde ich, dass meine Waden zu dick sind. Ich weiß, dass es am Sport liegt, weil noch bevor ich angefangen habe waren sie dünner. Jetzt sind meine Beine ziemlich muskulös und das sieht man auch, da ich einen ziemlich geringen Fettanteil habe, allein, wenn ich normal stehe oder sie bewege. Was kann ich tun, damit ich zufrieden mit meinen Beinen bin und sie so akzeptieren kann. Ich fühle mich deswegen leicht hässlich :( Danke

alsooo... momentan habe ich echt wieder mit mir und meinem Selbstbewusstsein zu kämpfen. Zur Zeit läufts ziemlich gut mit einem Jungen und da macht man sich, ich glaube wie jedes Mädchen Gedanken wie es ist mit dieser Person zusammen zu sein. Ich hab echt feine blonde kurze leicht lockige Haare und jedesmal wenn ich sie wasche und sie noch nass sind werde sie so leicht "fluselig". Und das sieht so verk aus...Außerdem stehen mir keine Zöpfe ...also absolut gar nicht..ich schäme mich auch wenn icj in ein Schwimmbad gehe und probier immer so gut wie möglich das meine Haare nicht nass werden und wenn icj jetzt einen Freund habe wird er ja sehen wie ich mit nassen Haaren aussehe...das klingt alles lächerlich aber das könnte daran liegen , dass du toll aussiehst wenn deine Haare nass sind und du es deshalb nicht nachvollziehen kannst...worauf ich eig. hinaus möchte...wenn man einen Partner liebt..sind dann die Äußerlichkeiten mehr nebensachen ? und was kann man gegen dieses "flusen" der Haare machen ? (bitte ernst nehmen)

Ich bin ein Mensch der Streit hasst, und versucht es allen recht zu machen. Leider habe ich dadurch in erfahrung gebracht, dass die Leute kaum noch respekt vor mir haben, und alles mit mir machen können. Ich lasse mir von anfang an bei neuen leuten alles gefallen weil ich angst habe bei streit zu scheitern., Ich ordne mich also immer unter....was kann ich da machen, wie sollte ich mich verhalten ? Und wie kommt man selbstbewusst rüber?

Hallo! Ich habe vor wenigen Tagen meine schriftlichen Abiturprüfungen geschrieben und glaube dass es durchaus möglich ist, dass ich durchgefallen bin. Es ist so frustrierend weil ich wirklich gelernt habe und auch vorher immer gut durch die Schule gekommen bin aber dennoch glaube ich, dass es dieses Mal nicht geklappt hat. Ich kann meine Noten eigentlich immer gut einschätzen und rechne damit in die Nachprüfung gehen zu müssen. Nun wollte ich fragen ob jemand schon mal eine Nachprüfung machen musste und ob diese machbar ist oder ob mir jemand erzählen kann ob es sich gelohnt hat zu wiederholen und es noch einmal zu versuchen. Ich habe durch diese Prüfungen mein Selbstvertrauen verloren und frage mich ob es Sinn macht das Jahr zu wiederholen oder ob mein Fachabitur machen sollte. ich hoffe ihr könnt mir mit euren Erfahrungen weiterhelfen.

Hey , Ich bin ein Mädchen 15 Jahre alt und gehe in die 8 Klasse . Ich fühle mich langsam von allen meinen Freunden ein bisschen verarscht da meine Klasse etwas Gewöhnungs bedürftig ist und ich sehr Schüchtern bin habe ich auch nicht so ganz viele Freunde . Wegen verabreden oder so muss ich immer auf die zu kommen da sie es nie machen . An meinen Geburtstag hat nur eine von den Gedacht und der Rest hatte es komplett vergessen . oder in der Schule machen die an meisten nur mit anderen was und kommen nur zwischen durch zu mir an und von so welchen Situationen gibt es mehrere. Ich fühle mich oft sehr alleine . Und jetzt meine Fragen : 1. Wie kann ich es schaffen selbstbewusster zu werden und darüber stehen was andere sagen ?? 2. Kommt es mir nur so vor das die mich ein bisschen verarschen was meint ihr das zu ?? 3. Was kann ich machen das sich die Situation ändert . da es mir echt nicht gut damit geht ?? 4. Wie kann ich mich verändert das es vielleicht besser wird ??

Ich wäre sehr dankbar über Antworten und bedanke mich schon mal in Vorraus

P.s Tut mir leid das es so lang geworden ist .

Ich frage mich was es an mir gibt, das viele Menschen nicht mögen oder was ich denn so falsches mache. Nichts scheint für mich zu funktionieren. Ich werde mal ausgenutzt und benutzt. Man provoziert mich äußerst gern und meine Geduld wird oft auf die Probe gestellt. Ich werde oft nicht ernst genommen. Meine gutmütigkeit wird ausgenutzt und ich werde deswegen als dumm und naiv abgestemmpelt. Freundschaften kann ich es nicht aufrechterhalten. Ich denke ich bin zu langweilig, zu ruhig und zudem trinke ich keinen Alkohol und rauche auch nicht, das finden viele langweilig. Was das Liebesleben angeht möchte ich erst gar nicht anfangen. Ich stecke in einer On-Off-Beziehung ,mit mal ist alles gut mal ist alles schlecht Phasen. Mal werde ich blöd angemacht von meinen Partner wegen kleinigkeiten, dann liebt er mich abgöttisch und kann sich nicht vorstellen mit jemanden anderes zusammen zu sein. Mich davon zu lösen fällt es mir sehr schwer, nicht weil wegen Bequemlichkeiten sondern mehr weil wir viel miteinander duchgestanden haben und uns schon seit 11 jahren kennen, von denen wir 10 Jahren zusammen sind. Ich fühle mich als eine Außenseiterin. Jemanden der niemanden wirklich haben will und wenn dann nur solange nichts besseres kommt. Ich zweifle an mir selbst. Ich fühle mich nicht Liebenswert oder überhaupt Wertvoll. Ich fühle mich dumm und inkompetent für alles was ich tue. Mein Leben besteht fast nur aus Kummer. Dadurch das ich schon so oft hören musste was ich alles falsch mache oder wie dumm und inkompetent ich bin, kann ich es heute und jetzt auch nicht mehr ertrage wenn man mich Kritisiert. Ich werde dabei sehr Emotional und muss oft weinen. Wenn es in einen öffentlichen Raum ist wie z.B. der Kolleg den ich gerade besuche um mein Abi nachzuholen, dann muss ich den Klassenzimmer verlassen weil mich meine Emotionen überwältigen. Ich ertrage es einfach nicht. Langsam geht mir die Luft aus. Ich weiss nicht wielange ich das noch mitmachen kann. Ich bin äußerst froh das es solchen Portal gibt weil hier habe ich die Möglichkeit meinen Gefühlen frei zu lassen. Ratschläge? Vielen Dank!!!!!!!!!!!

Hey leute. erst mal zu mir. Ich bin 18 und hatte bisher noch keine freundin da ich mich eher um schule und anderes gekümmert habe. Nun mache ich eine Ausbildung und habe 2 mal de Woche berufschule. An dieser ist ein mädchen was ich hübsch finde nur mein problem ist das ich es nicht schaffe sie anzusprechen bzw ich angst habe das ich es vollkommen vermassle. Nun zu meiner frage wie würdet ihr am besten ein mädchen ansprechen? Und wie würdet ihr ein Mädchen ansprechen was in einer kleinen Gruppe zusammen steht. Bzw. was würdet ihr mir für Tipps geben wie ich am besten selbstbewusster mädchen anspreche.

Hoffe ihr könnt mir ein bisschen dabei helfen. Bedanke mich schon mal herzlich.

Seit einer Weile macht sich meine beste Freundin immer nur selber schlecht und lobt mich zum Himmel. Es passiert ständig und ich fühle mich dabei immer mega schlecht und weiß nicht wie ich mich verhalten soll da sie egal was ich tue es mir nicht glaubt!