Hey Leute,
ich habe mit meinen 1,60m und 51kg laut BMI Normalgewicht. Leider habe ich eine Apfelfigur, d.h. schlanke Beine, schmale Hüften und das Fett lagert sich nur am Bauch und sonst nirgendwo. Eigentlich wie bei einem Mann. -.- Mein Hüftumfang beträgt 87 cm und meine Taille 73,5 cm. Laut WHR habe ich Übergewicht und muss dringend abnehmen. Auch wenn das Ergebnis Schwachsinn ist, würde ich gerne an der Taille schlanker werden. Da die Apfelfigur die Fettzellen am Bauch sammelt und diese die Fettsäuren ins Blut abgeben, besteht bei einer Apfelfigur erhöhtes gesundheitliches Risiko insbesondere was Herz-Kreislauf angeht. Ich möchte gerne eine realistische Schätzung hören wie viel ich an der Taille abnehmen könnte. Also die Maße 65-68 cm wären echt ein Traum. Ist das noch realistisch? :o Vielleicht muss ich erwähnen, dass ich 3-4 x die Woche Sport treibe und mich gesund ernähre. Gewichtsverlust ist nicht mein primäres Ziel, sondern Fettabbau.