Ja Grüß Gott

Ich wollte mal fragen ob Karate effektiv bzw. bei der Selbstverteidigung hilft, wenn z.B. draußen dich jemand verprügeln will das du dich wehren kannst das meine ich oder um andere zu beschützen. Weil dann würd ich halt mit Karate anfangen. Und welche Stil Richtung von Karate unterrichteten denn am besten die SV?

Hoffe auf euren Antworten :).

Hallo liebe Community-Gemeinde,

Ich habe innerhalb kurzer zeit zwei Körbe bekommen die ich mir nicht so leicht erklären konnte. Bei beiden Personen war es der fall das man sich richtig gut verstanden hat und man wahnsinnig viel zusammen lachen kann. Bei der ersten Person hat mich abfuhr stark getroffen habe es aber geschafft darüber hinweg zukommen da mir gesagt würde das er das zur zeit mit jeder Frau so handhabt sie verführen will und dann Fallen lässt.. Da war ich dann ganz froh dass ich mich nicht hab verführen lassen.

Jetzt habe ich habe jetzt einen zweigen Korb bekommen war nach dem ersten wo's wieder bergauf ging ein richtig glücklicher single.. Ich habe dann jemanden neues kennengelernt zufällig über ein soziales Netzwerk wir haben und richtig gut verstanden er wollte jeden Tag telefonieren und das haben wir auch bis in die nacht hinein. Er war Mega aufgeregt mich zu treffen und sehr nervös.. Das Date verlief eig gut wir haben uns unterhalten wie am Telefon. Als das Date vorbei war hat er auch gleich noch geschrieben als er daheim war. Und mir eine gute nacht gewünscht .. Dann kam nichts mehr.. Als ich ihm drauf ansprach meinte er wir hätten verschiedene Interessen und es würde doch nicht passen. Das stimmt nicht . Wir haben weiter geschrieben und er meinte es hätte halt nicht gefunkt. Ja kann passieren ..aber es kam so unerwartet und mein Selbstwertgefühl ist jetzt im Keller... Hatte das Gefühl für ihn in echt wohl doch nicht hübsch genug gewesen zu sein .. Obwohl ich ehrliche Bilder drin hatte und die nicht bearbeitet waren. Naja fühl mich jetzt gar nicht mehr hübsch und auch nicht mehr gut genug noch jem kennenzulernen der mich will.

Weiß nicht in ich mich nochmal ein zweites mal so aufrappeln kann .. Hab einfach das Gefühl jetzt ich bin nicht schön genug.. Auch wenn freunde etc. Sagen ich spinne und das ich glücklich mit meine ausshen sein kann.. Aber das kann ich im mom einfach nicht net glauben.. Denn am Charakter da bin ich mir sicher ist es nicht gescheitert da die Person total von mir fasziniert war und echt aufgeregt war mich zu treffen.

Ist euch sowas in der Art auch schon passiert? Kein Selbstbewusstsein mehr hattet? Was habt ihr getan dass ihr euch in eurer Haut wieder wohl gefühlt habt?

Mich hat das sehr runter gezogen ist ja nicht so dass ich noch nie einen Korb bekommen hab .. Aber das war für mich ein schlaf ins Gesicht da man sich ja bereits kannte und sich sehr gut verstanden hat charakterlich.

Hallo zusammen,

Ich bin 15/m und bin extrem unzufrieden mit mir. Die Problematik ist die: Meine Familie findet mich extrem gutaussehend etc. in der schule werde ich jedoch immer als hässlich beschimpft. Ich habe einen asymmetrischen Unterkiefer. Das heisst dass meine eine gesichtshälfte breiter wirkt. Das fällt jedoch niemandem auf, dennoch stört es mich auf fotos extrem. Ich ging deswegen auch schon zum Arzt, dieser meinte jedoch dass diese Asymmetrie noch vollkommen im normalen Bereich währe und ich ein hübsches gesicht hätte. Er sagte auch dass man mich wennschon zu einem Psychologen schicken sollte wenn das so weiter geht. es ist mir egal ist ob mich die anderen schön finden oder nicht. Das grosse Problem ist dass ich mich nicht schön finde. Und deshalb werde ich immer weiter leiden weil das problem ja eigentlich von mir aus geht. Und ich werde mich auch nie schön finden weil das einfach ich bin und ich da ohne Operation nichts machen kann. Und ich bin mittlerweile auch echt wütend auf die menschen in der klasse welche mir sagen dass ich hässlich bin. Ich würde sie am liebsten alle umbringen (es macht mir selbst angst aber ich spüre ein verlangen danach) schon lange überlege ich mir was passieren würde wenn ich mit einer Waffe vor ihnen stehen würde. Wenn ich sie endlich zur rede stellen können und sie dann für ihre taten bestrafen könnte. Doch ich habe zu grosse angst vor den Konsequenzen.

Was soll ich tun ? Wie kann ich mich schöner machen ?? Ich möchte kein bild reinstellen weil dann eh alle schreiben ich sehe schön aus etc auch wenn es nicht stimmt. Ich kann niemandem vetrauen.

Danke für eure antworten ich hoffe ihr nehmt euch ein bisschen zeit für mich auch wenn ich euch nichts dafür geben kann.

Hallo, ich hatte dieses Problem schon immer wenn ich Referate vor der Klassen halten musste, heute dann wieder. Aber dieses Mal war es schlimmer als sonst. Also meine Präsentation an sich ist immer gut bis sehr gut, nur versaue ich selbst dann immer alles total. Ich hab den Text sehr oft davor gelernt und konnte ihn fast komplett auswendig und wollte dann auch frei sprechen. Allerdings dann als ich vor den anderen sprechen musste, hatte ich ein komplettes Black-Out. Ich hab durchgehend gezittert, mir war heiß und kalt gleichzeitig und hatte in meinem Kopf nur noch Platz für Angst und Panik. Also musste ich alles ablesen, hab gestockt, mich oft verhaspelt und meine englische Grammatik war katastrophal. So ist das immer und ich verzweifle langsam echt, weil ich nicht weiß wie das besser wird, hab auch so kein Selbstbewusstsein und bin total schüchtern. Vor dem Spiegel üben oder den Eltern vortragen bringt absolut nichts bei mir. Wie kann ich dennoch irgendwie selbstsicherer bei Präsentationen werden, denn das versaut mir echt immer meine Note.

Hallo Community,

Ich hatte schon oft Sex und es hat sich auch niemand drüber beschwert wenn ihr versteht. Aber bis jetzt wirklich immer nur im Dunkeln, ich fühle mich dabei auch am wohlsten, und bin dabei einfach am entspanntesten. Weil ich da mich komplett gehen lassen kann, ich mich alles machen traue.

Mein Freund hat aber gesagt, er hätte gerne mal mehr gesehen und würde das gerne machen wenn's etwas heller ist bzw. Licht an ist. Hab ihm auch schon gesagt, das ich da etwas selbstkritisch bin und das im dunkeln lieber mag, er hat gesagt ich brauch das auf keinen Fall sein. Naja, er hat ja auch noch nicht alles "gesehen". ich bin nicht dick oder so, ich hab eine ganz normale figur und bin aber persönlich mit meiner figur nicht so zufrieden. Mit meinen brüsten nicht, und mit meinem bauch und so auch nicht. Ich weiß auch garnicht wie ich damit umgehen soll, wenn er dann "alles" sieht, und auch meinen Gesichtsausdruck wenn ich stöhne, das ist mir dann auch ein bisschen unangenehm und alles. Bei dem Gedanken daran bei Licht Sex zu haben wird mir ganz schlecht.

Wollte euch dazu mal fragen, weiß echt nicht wie ich damit umgehen soll.

Und ich kann auch nicht einfach sagen nein ich möchte das nicht, weil ich halt auch irgendwo seinen Wünschen da entgegen kommen möchte. Und Wenn ich dann oben bin bei ihm, und dann noch Licht das ist ja dann richtig schlimm. Ach keine Ahnung.

Lg

Soweit ich mich erinnere war ich in meiner Jugend sehr selbstbewusst, hatte keine Angst vor der ganzen Klasse zu sprechen, hab ab und zu Witze gerissen und die ganze Klasse hat sich amüsiert. Nach der Ausbildung hat sich alles irgendwie geändert... ich kam auf eine Berufsoberschule und war nicht mehr so selbstbewusst wie früher. Ich traute mich weniger wurde unauffällig und ruhig. Bis heute hat sich nicht viel verändert... ich bekomme schon allein vom Gedanken mich vor einer größeren Gruppe vorzustellen Herzklopfen oder wenn ich einem Prof. eine Frage stelle. Woran liegt das? früher hatte ich damit überhaupt keine Probleme. 

Hallo, ich bin männlich, 17 Jahre alt und gehe in die 11te Klasse. Ich leide seit ca. einem halben Jahr unter starker Akne am ganzen Körper (hatte auch davor einige Pickel aber das war verkraftbar) und ich weiß einfach nicht mehr was ich tun soll. Früher war ich mit meinem Aussehen vollkommen zufrieden und habe das auch von der Umwelt bestätigt bekommen, die Mädchen sind mir ja regelrecht hinterhergerannt. Das ist heute nicht mehr so. Mag vielleicht auch daran liegen, dass seitdem ich so aussehe sehr zurückhaltend und verschlossen anderen Menschen gegenüber bin, soll ja bekanntlich auch nicht gerade anziehend auf das andere Geschlecht wirken. Auf meine depressive Haltung wurde ich schon von meinen Freunden, Eltern und sogar von den Lehrern angesprochen, außer meinen Eltern habe ich aber keinem gesagt was der Grund dafür ist. Ich merke, wie sich alles nur noch um die Bekämpfung der Pickel dreht, meine Schulnoten oder Hobbys spielen für mich überhaupt keine Rolle mehr (obwohl ich mal ein sehr ehrgeiziger und guter Schüler war).

Das schlimmste ist, dass absolut nichts hilft. Ich habe bisher immer die Erfahrung gemacht, dass man Probleme beheben kann, dieses hier aber nicht. Damit komme ich nicht klar...

Ich benutze mehr Hautprodukte als meine Mutter, und ich schminke mich auch schon wie ein verdammtes Mädchen weil ich mich anders gar nicht mehr aus dem Haus traue...

Mein Hautarzt hat mir Antibiotika und spezielle Gels verschrieben, alles nutzlos. Ich bin am verzweifeln und fühle mich, als hätte ich eine Behinderung.

Ehrlich gesagt weiß ich auch nicht wie ihr mir jetzt damit helfen könnt, aber vielleicht hat ja irgendjemand einen guten Tipp... danke für Antworten.

Hallo!

Ich (15) habe schon seit längerem mit härteren Problemen zu kämpfen. Nein, es geht nicht mal im Geringsten um Jungs oder Liebe, damit habe ich nichts zu tun. Nein, ich kann leider nicht wirklich erklären, was los ist, das wäre zu lang. Kurzversion: Eltern hassen/beschimpfen mich, rutsche vermutlich bald in die Magersucht, früheres Mobbing macht mir noch immer zu schaffen, kaum Freunde, keine Hobbys, immer alleine, komm nicht mit dem Leben klar, habe manchmal Selbstmordgedanken, keiner steht zu mir, hört mir zu, hilft mir, ich hab das letzte Schuljahr nicht geschafft, ich finde meine Arbeit deswegen sogar schlecht, wenn ich Klassenbeste bin, mir aber dennoch vier Punkte von 80 fehlen, weil ich geschusselt hab, Eltern beschimpfen mich ständig. Und schon seit einiger Zeit (August? September?) geht es mir deswegen richtig dreckig, so dass ich mich den ganzen Tag in meinem Zimmer verbarrikadiere, nur weine und auf nichts mehr los hat. Lädt mich eine Freundin mal ein, was so ca. drei Mal im Jahr vorkommt, muss ich mich dazu zwingen, mit 'Ja' zu antworten. Steht der Besuch dann an, möchte ich nicht hin, sondern lieber im Zimmer liegen bleiben und weinen. Morgens wenn ich aufstehe, bin ich total motiviert, freue mich auf die Schule (also meistens zumindest^^), aber wenn ich dann in der Schule bin, fängt es an. Ich hatte am Vortag keine Lust, meine Aufgaben zu erledigen, geschweige denn zu lernen, stehe den ganzen Tag alleine herum (vor dem Unterricht, Pause), keiner redet mit mir oder begrüßt mich von heute auf morgen ohne Grund nicht mehr. Rede ich mit jemanden, hört mir keiner zu. Will jemand die Lösungen der Hausaufgaben oder dass ich den Aufsatz noch mal durchchecke oder dass ich jemanden noch einmal schnell vor einem Test etwas erkläre, bin ich gut genug. Ich denke eben, dass ich mir dadurch vielleicht Freunde machen könnte, aber nein. Jetzt, nach einem halben Jahr, reden sie über mich: Ich bin komisch, ich soll mir andere Schuhe anziehen (Hä? HÄ?!), ich kleide mich komisch, alles mögliche halt. Und plötzlich setzt man sich von mir weg, ohne zu sagen warum. Danke. Das brauche ich jetzt noch. Ich habe eine unbeschreibliche Wut in mir, in meinem Bauch. Möchte nur weinen, schreien, irgendetwas zerstören, an die Wand klatschen, jemanden schlagen. Oder in den Arm genommen werden. Den ganzen Tag starre ich die Tür an, warte, dass jemand reinkommt, mich in den Arm nimmt und mir sagt, dass alles wieder gut werden würde. Alles, was passiert: Jemand kommt rein, mault mich an und ich muss kochen oder so. Ich kann einfach nicht mehr. Ich habe schon geschrieben (also Tagebuch, hier, Kurzgeschichten), nichts hilft. Mit jemanden reden geht nicht, weil mir keiner zuhört oder hilft. Auch Ferien oder mit Freunden treffen macht nichts besser. Was soll ich bitte tun? Bitte keinen Psychologen oder Arzt vorschlagen, meine Mutter würde mir aufs Dach steigen und lachen...

Vielen, vielen Dank für Antworten

Hallo :) ich bin 15 jahrr und uch hab eine relativ große nase mit einem kleinen hocker. Von vorne sieht sie normal aus aber von der seite siehts echt schlimm aus. Mein selbstbewusstsein ist wirklich nicht groß und das liegt haputsächlich an meiner nase denn ich fühle mich so unwohl wenn mich leute vond der seite anschauen und dreh mich dann sofort weg. Das wird von tag zu tag schlimmer. Habt ihr vll ein tipp wie ich mein selbstbewusstsein stärken könnte und wie steht ihr zu große nasen bei mädchen?

Hallo, hat jemand Erfahrungen mit Afformationen gemacht? Ist kein Rechtschreibfehler, also ich meine nicht Affirmationen... Wenn ja, wäre interessant davon zu hören. Wie wirken Sie? Ab wann? Wie oft hast du sie angewendet etc. Vielen dank lg

Also zuerst mal Hallo. Ich habe eine kleine Frage an eich alle! Findet ihr mich zu Dick? - 158 cm groß - 45 kg schwer - 14 Jahre alt.

Alle sagen immer ich muss abnehmen und so. :(( jedoch mache ich viel Sport.

Wie kann ich mehr aus mir rauskommen und selbstbewusster werden bzw. auch meine Meinung besser vertreten? Ich binvon Naturaussehr ruhig. Ichweißmanchmalauch garnicht, worüber ich reden soll.

Ich bin 14 in drei monaten 15, 1,82m gross und wiege 58-59kg. Ich bin eigentlich gut aussehend und das soll jetzt nicht eingebildet klingen denn ich bin auch nicht selbstverliebt oder auf irgendeine weise arrogant. Mit 13 wurde ich von einer midedesignerin angesprochen ob ich lust hätte für sie zu modeln... Ich war total überrascht und natürlich mega glücklich aber ich hatte angst und habe abgelehnt. Das bereue ich sehr :( ich bin ziemlich unselbstbewusst und ich mache mich selbst immer verrückt. Ich denke immer: Was ist wenn ich etwas falsch mache? Was ist wenn sie nicht mit mir beim shooting zufrieden sind? Bin ich überhaupt fotogen? Und vieles mehr... Ich habe so angst davor etwas falsch zu machen obwohl es mein traum ist irgendwann mal ohne angst modeln zu können. Das zweite mal wo ich angesprochen wurde war auf dem Flohmarkt mit meiner mutter. Es war eine von einer modelagentur und hat mich gefragt ob ich interesse am modeln hätte und sie meinte ich hätte das zeug dafür. Aber in dem moment habe ich wieder dieses gefühl bekommen und habe gesagt dass ich mich vllt melde. Das habe ich trotzdem nicht gemacht und meine mutter meinte ich sollte bis ich 16 bin warten um dann wirkliche chancen zu bekommen. Meine frage ist jetzt ob ich wirklich warten sollte oder ob ich mich jetzt bei der modelagentur melden sollte um nebenbei an meinem Selbstbewusstsein arbeiten zu können. Habt ihr ein paar tipps wie ich meine angst loswerden kann? Danke :)

Hallo, Ich habe folgenes problem: Ich bin gerade 17 geworden, habe jedoch kaum Brust. Mit 11 hatte ich den ersten wachstumsschub,dann mit 15 einmal, wobei sich nur sehr wenig getan hat. Ich trage 75 a und fühle mich sehr unweiblich. Ich weiss, dass es sehr viele Menschen gibt, die kompakte Brüste als ästhetisch empfinden, dazu zähle ich jedoch nicht, und es geht mir nicht darum irgendwelchen männern zu gefallen, sondern lediglich um mein eigenes wohlbefinden. Meine oma mütterlicher und väterlicherseits/ mutter haben sehr grosse brüste. Ich bin sehr dünn, gross und sportlich, trotzdem passen meine brüste überhaupt nicht zu mir. Was meine körpergrösse anbelangt weiss ich, dass ich noch wachse. nun ist meine frage wie hoch ihr die wahrscheinlichkeit einschätzen würdet, dass ich noch einen brustwachstumsschub bekomme? danke für eure hilfe

Hallo zusammen! Ich (w) wurde heute total enttäuscht von meinen Kumpels. Sie meinten, dass sie ein Mädchen aus meiner Klasse hübscher als mich finden. Ich weiß auch nicht warum mich das so stört, aber es hat mich echt verletzt und ganz schön an Meinen Selbstwertgefühl genagt. Ich bin mit Ihnen seit der 5. Klasse gut befreundet, und deswegen fühle ich mich von Ihnen etwas verraten, da sie mit dem Mädchen gar kein Kontakt haben, und sie sogar selbst sagen, dass sie einen doofen Charakter hat. Es ist allgemein auch so, dass ich recht schnell eingeschnappt bin und auch ziemlich anstrengend. Ich komme schwer damit klar, wenn jemand schlauer, besser, schlanker und schöner ist. Warum ist das so? Und was kann ich dagegen tun?

Sollte ich mich trauen, mir die Haare bunt zu färben? Ich bin mir unsicher bei dieser Frage. Wie soll ich sagen. Ich persönlich würde es schon sehr gerne machen, weil ich es äußerst schön finde, nur habe ich da das Problem, dass ich mit der Zeit eine Soziale Phobie entwickelt habe. Ich habe angst vor den Meinungen und Blicken anderer, obwohl ich mir oft selbst versuche einzureden, dass mir alle anderen eigentlich am A vorbei gehen können. Theoretisch ja, praktisch nein. Was sollte ich also tun? Ich suche nach Rat, Hilfe und Antworten.

Hallo. Ich bin einfach nur noch rat- und hilflos. Ich habe schon seit längerem ein totales Problem mit meinem Aussehen. Mir wurde schon seit dem Kindergarten eingeflößt, dass ich hässlich sei. Und ich weiß selbst, dass ich so gar nicht dem Schönheitsideal der heutigen Gesellschaft entspreche und dazu auch noch eine Asymmetrie im Gesicht habe. Ich habe es eigentlich in letzter Zeit sogar geschafft mich schön zu finden, ich kann wieder in den Spiegel schauen. Aber sobald jemand ein Foto, oder ein Video von mir macht bzw. ich in Videos, oder auf Fotos zu sehen bin fühle ich mich wieder extrem minderwertig und schlecht. Ich breche in Tränen aus und möchte mich umbringen. Das macht mir mein ganzes Leben kaputt. Ich muss ständig Bilder und Videos von mir sehen, seien es Bilder vom Fotographen in der Schule, oder beim Passbilder machen, oder wenn ich auf Events bin, wenn Freunde n Selfie mit mir machen wollen. Kamera hier, Kamera da. Und ich zerbeche daran, ich komme gar nicht mehr klar.

Die Welt ist voller Kameras. Und ich habe leider Freunde die immer wieder Fotos von mir machen und sich darüber kaputt lachen. Sie denken es wäre einfach nur blöd für mich.

Ich bewundere die Menschen, die es einfach nur als nervig empfinden, wenn sie auf einem Bild blöd ausschauen, oder die absolut kein Problem damit haben sich selbst in Videos zu sehen, ich weiß nicht wie sie das schaffen. Ich kenn viele Leute, die sich nicht so hübsch, oder gar hässlich finden, aber niemand hat so ein arges Problem damit, wie ich. Ich kann mich nur lieben, wenn ich mich nicht sehen muss. Warum?

Ich will das nicht mehr, ich weiß aber nicht was ich tun kann. Immer wenn ich mich auf ner Aufnahme sehe muss ich direkt richtig anfangen zu weinen und will nur noch sterben. Kann man davon los kommen?

Ich bin bereits in Therapie und meine Therapeutin weiß davon auch, aber sie meinte, wir werden nicht mehr über dieses Thema sprechen, weil ich beim letzten mal fast einen Nervenzusammenbruch hatte und in diese Suizidgedanken zerfallen bin.

Ich möchte mich endlich akzeptieren können, ich möchte endlich Spaß daran haben auf Fotos zu sein und in Videos. Ich möchte über mich lachen können. Ich will endlich wieder normal leben können.

Kameras werde ich niemals ganz vermeiden können, ich muss mich immer wieder Fotos stellen, ich kann davon nicht weglaufen.

Ich bin 15 und ein Mädchen. Bitte helft mir, ich will nicht mehr so leiden.

Hey leute.. Also.. Wie ihr oben lesen könnt komme ich mir einfach so uwichtig vor.. Mir kommt vor dir menschen betrachten mich alle so als nutzlos .. Is komisch.. Woran kanns liegen?

Hallo :) Alle meine Freunde (16-19) Jahre alt kaufen ihre Kleidung bei Pimkie, Primark, H&M etc. Eben bei den günstigen Shopping Ketten. Sie haben volle Schränke mit vielen Kleidungsstücken. Ich dagegen (bin 18) kaufe meine Bekleidung eher bei Geschäften wie Tommy Hilfiger, Maison Scotch, Liebeskind, Michael Kors, Marc Jacobs, Timberland, Gabor, UGG, oakwood etc. Ich habe nicht viel Kleidung, weil ich keine so reichen Eltern habe die sich es immer leisten können. Ich spare viele Monate, schaue auf Sales etc. um mir die Kleidung vom Taschengeld (+Nebenjob neben der Schule) zu finanzieren. Dementsprechend habe ich weniger Kleidung aber dafür Markenkleidung.

Ich kaufe aber auch ab und an in Zara. Das einzige was ich manchmal in H&M kaufe sind Schlafanzüge oder Unterwäsche (ansonsten bei Hunkemöller)

Findet ihr meine Einstellung arrogant oder schlecht? So wird es mir nämlich gesagt.

Aus welchen Gründen tragen wir Make-Up? Kann es unsere Persönlichkeit und wie Menschen sich uns gegenüber verhalten verändern? Noch wichtiger ist es für mich zu verstehen, warum manche meinen es steigert das Selbstbewusstsein, während andere meinen, dass es bedeutet, dass wir unsere Unsicherheiten verstecken. Ich habe mir diese Fragen schon sehr oft gestellt und immer festgestellt, dass ich nie eine richtige Antwort gefunden habe. Es ist für viele Menschen ein grosser Unterschied und kaum vorstellbar ein Leben ohne Make-Up zu führen. Viele Menschen meinen, sie tragen es für sich selbst, um sich besser zu fühlen. Wie sieht es in Wirklichkeit aus? Kann man davon ausgehen, dass eine Person mehr Selbstrespekt hat, wenn diese Person täglich Make-Up trägt, oder ist es eine Art Unsicherheiten zu Verstecken?