Hallo,

ich habe dauernd Schuldgefühle, wenn ich (meist unabsichtlich) einen Fehler mache. Heute z.B. habe ich vergessen, eine Maske aufzusetzen, als ich in die Autowerkstatt gegangen bin, um mein Auto abzuholen, und fühle mich jetzt extrem schuldig deswegen, auch obwohl ich es nach kurzer Zeit gemerkt habe. (Bitte jetzt keine Diskussion darüber, ob eine Maske sinnvoll ist, ich erachte sie für sinnvoll, also sind andere Meinungen irrelevant für meine Schuldgefühle.)

Es gibt noch andere Beispiele, aber mir fällt gerade auf Anhieb keins ein. Allgemein fühle ich mich aber auch schuldig, weil ich mehr habe als andere Menschen (und gleichzeitig schlecht, weil wieder andere noch mehr haben).

Ich vermute, es liegt daran, dass ich früher für jede Kleinigkeit, die meinem Vater nicht gepasst hat, geschlagen wurde, bin mir aber nicht sicher.

Ich weiß auch, dass die Schuldgefühle übertrieben sind, aber wie werde ich sie los?

Hallo, ich da mal etwa so los werden was mir seit Tagen nicht mehr aus dem Kopf geht.

Und zwar habe ich kürzlich, meinen Chihuahua umgebracht.

ich habe meinen Hund in den Fahrradkorb gelegt, mit angebundener Leine. Die habe ich ca 10cm lang eingestellt. Damit er sich noch bewegen kann.

Als ich denn mit dem Fahrrad fuhr, ist er plötzlich rausgesprungen und da er noch an der Leine befestigt war, wurde er so zu sagen noch “mit geschliffen” und wurde denn 2x überrollt.

ich konnte nicht bremsen, da es nicht ging und ich es viel zu spät realisiert habe, dass er gerade am sterben ist.

Als ich ihn dann helfen wollte, indem ich seine Leine anmache und mit ihm zum Tierarzt wollte, hat er mich aus Schmerz mehr Mals gebissen und ist dann in meinen Händen gestorben.

ich mache mir sehr große Vorwürfe, da ich die Leine hätte kürzee machen sollen oder vielleicht garnichr hätte ranmachen sollen, damit er erst recht nicht mit geschliffen wird.

Dazu noch war er ein sehr junger Hund und wäre in exakt einem Tag und einem Monat, 2 Jahr alt geworden.

wir wollten auch in einem Monat umziehen und ich dachte mir dass er dann ein besseres Leben haben wird, mit Garten, Auslauf etc.. aber jetzt wird er das alles nicht mit erleben und das macht mir sehr viel zu schaffen

wir haben ihn dann vorgestern begraben und eine Rose über ihn gepflanzt

nachts kann ich nicht mit ihm kuscheln und Tags nicht mit ihm gassi gehen oder mich überhaupt um ihn kümmern.

ich mache mir sehr große Vorwürfe, weine seit Tagen und bin zu traurig um mich irgendwie ablenken zulassen.

vielleicht hat da ja jemand Tipps dür mich die mir weiter helfen könnten.

Lg

Hallo,

ich habe schuld Gefühle wegen einer Sache die mich sehr beschäftigt.

Seit dem habe ich keinen Hunger mehr und wenn ich essen sehe dann wir mir schon schlecht… hat je,and von euch Tipps wie ich vielleicht wenigstens wieder Appetit auf irgendetwas habe.

Liebe Grüße

Hallo zusammen,

ich hatte am Mittwoch einen Autounfall auf der Hauptstraße gehabt. Bin dort versehentlich jemanden reingefahren, da ich das Auto zu spät erkannt habe bzw. wegen einem Toten Winkel.

Soweit so gut. Ich selbst und die Fahrerin des anderen Wagens blieben zum Glück unverletzt. Nur mein Auto ist jetzt ein Totalschaden. Airbag ging erstaunlicher Weise, eigentlich eher zum Glück nicht auf, da ich mich zu dem Zeitpunkt nah ans Lenkrad gebeugt hatte um zu schauen, ob ein Auto kommt.

Jedoch fühle ich mich irgendwie schuldig und ein wenig traurig, da ich mir ein wenig Vorwürfe mache, nicht genügend geschaut zu haben, Bzw. das Auto meiner Eltern zu Schrott gefahren zu haben. Das Auto war zwar schon 18 Jahre alt, aber es hatte einwandfrei funktioniert.

Was kann ich machen, um mich ein wenig zu beruhigen?

Ps: Das Auto steht vor der Garage, was heißt, dass ich es jeden Morgen beim Aufstehen aus dem Fenster sehe.

Ich bin so froh das niemand verletzt wurde, trotzdem bin ich traurig, weil ich an diesem Auto irgendwie sehr gehangen habe und nun ist es Schrott.

Wie kann ich mich am besten beruhigen ?

LG und danke schon mal.

am Sonntag wurde mein Hund Benny eingeschläfert. Er war erst 6 Jahre alt. Wir hatten ihn seit 4 Jahren aus einem Tierheim. Am Anfang dachten wir er wäre gesund doch nach ein paar Monaten stellten wir eine “Verkrümmung” an seiner Pfote fest. (Wahrscheinlich War sie mal gebrochen und ist falsch zsm gewachsen). Da konnte man laut dem Tierarzt nichts mehr operativ machen. Und angeblich wurde er als Welpe falsch gefüttert . Das ganze War aber auch nicht so ein großes Problem. Nach einer Zeit wurde dann die Krankheit leishmaniose bei ihm festgestellt. Was aber auch nicht sooo schlimm war in den ersten Jahren. dann nach einer Zeit ging es ihm immer schlechter und es wurde ein Bandscheibenvorfall bei ihm festgestellt. Zudem gingen seine Hinterbeine kaputt und irgendwie zersetzten sich seine Knochen dort . ( die Tierärzte wussten nicht genau als welchen Grund) . Muskeln hatte er dort auch nicht mehr. Bei einer Operation wäre er gestorben. Dazu stand seine Rippe am Ende so komisch raus und seine Knochen an den Hinterbeinen auch. Der Tierarzt hat uns schon länger gesagt das erlösen die einzige Option ist . wir haben uns dazu entschieden da er oft auch nichts mehr gegessen hat, seine schmerztabletten nicht mehr nehmen wollte und einfach sehr schlechte Tage hatte. Am Tag vor dem einschläfern ist er als wir mit ihm raus wollten komplett weggecknickt und konnte nicht mehr auftreten.

jetzt habe ich extreme Schuldgefühle das wir ihn einschläfern lassen haben. Was wenn er noch Spaß gehabt hätte oder nicht sterben wolle.. :( ich bekomme es nicht mehr aus meinen Kopf. Ich habe ihn so lieb und er ist einfach der beste Hund.
wenn ich bald irgendwann einen neuen habe will ich ihn damit nicht ersetzen, er wird immer der beste bleiben

meint ihr es war richtig ihn einzuschläfern? HILFEEEEE

Hallo, diese Frage ist wahrscheinlich sehr merkwürdig. Aber meine Eltern haben mir, wie so oft auch immer, grad mein Herz gebrochen. Die Geschichte ist zu kompliziert, als dass ich sie hier schreiben kann.

Jedes Mal, wenn solch eine Situation entsteht, weine ich natürlich, verschanze mich in einem Zimmer und rede für 1-2 Tage kein Wort mehr mit ihnen.

Würdet ihr euch als Elternteil schlecht fühlen? Oder gibt es etwas, was euch noch schlechter fühlen lässt?

Ich hab halt das Gefühl, dass ich meine Eltern nicht aufweichen kann. Nein, Reden bringt auch nichts. Ich bin wirklich am Verzweifeln.

Hallo.

Ich wollte mal wissen wie das bei euch so ist. Ich habe schon oft abends ewtas süsses gegessen. Und bin am nächsten Tag aufgewacht mit einem grässlichen Vollegefühl, rauer Hals, und Schmerzen im Lungenbereich. Ausserdem war meine Stimmung anschliessend am nächsten morgen depressiv und ich habe immer Schuldgefühle spätabends noch was gegessen zu haben. Und das schlimmste ist das Vollegefühl haltet den ganzen Tag an. und ich fühle mich echt scheisse und schuldig. Ich danke jedem schon mal im Voraus für eine hilfreiche Antwort. Danke

Hallo,

Also es steht schon im Titel:

Immer wenn ich etwas kaufe, was nicht etwas zum Essen ist oder Klopapier ect. werde ich von starken Schuldgefühlen geplagt. Vorallem ist mir das aufgefallen als ich letztens etwas bestellen wollte, was mich 10€ kostete.

Nach einem Kauf habe ich mehrere Tage katastrophale Kopfschmerzen und gerate in Panick. Ich weiß nicht wieso es so ist. Ich muss mir keine Sorgen um Geld machen, weil ich nich nicht ganz volljährig bin, auch meine Eltern fordern mich dazu auf mein Geld zu benutzen. Ich kann aber nicht.

Das fängt langsam an nervig zu werden, weil ich mir keine Freude mehr machen kann, indem ich etwas kaufe, was ich schon sehr lange wollte.

Ist das normal? Hat jemand von euch Tips?

Also es ist so: Ich war in den Ferien und am letzten Abend war ich in der Disco und dort hat mich ein Junge angesprochen. Ich fand ihn auf den ersten Blick (vom Aussehen her) nicht attraktiv. (Aussehen ist nicht alles).

Aufjedenfall hat er mit mir Smalltalk gemacht und ich habe ich nichts gefragt, da ich einfach in diesem Moment keine Interesse an ihm hatte. Er hatte mir sogar Komplimente gemacht, was ich im Nachhinein sehr süss finde. Er tanzte mit mir und dann kam ein Fotograph und wollte von uns Foto machen. Ich wollte es nicht aber er unbedingt und ich habe es dann gemacht, weil der Fotograf mich fast gezwungen hatte. Er hatte mich auf ein Drink eingeladen, wo ich es aber abgelehnt habe, weil ich in diesem Moment kein Durst hatte und ich schon lange auf die Toilette musste :D

Er hatte sich sehr viel mühe gemacht, damit wir viel Spass hatten. Leider sah ich es einfach dort nicht ein und sagte ihm, dass ich am nächsten Tag nach Hause reise. Ich sagte ihm Tschüss und ich sah ihn nie wieder.

Am nächstem Tag sah ich die Fotos von dem Abend und es traf mein Herz, da ich realisiert hatte, dass ich ihm einen Korb gegeben hatte und ich jetzt Schuldgefühle habe.

Kann mir irgendjemand sagen wie ich jetzt mit dem umgehen soll? Er wohnt im Ausland und wir konnten uns knapp mit Englisch unterhalten. Ich glaube, dass wir keine Chance zusammen hätten aber ich habe jetzt eine grosse Schuld und habe sogar geweint. Was kann ich tun? Ich weiss nur den Vornamen und nichts mehr. Gute Ablenkungtipps?

Hallo

ich hatte gestern ein sehr großen Streit mit meinem Freund, woraufhin er mit mir Schluss mache. Er bereute dies sofort und entschuldigte sich bei mir. Ich hab ein paar Stunden gebraucht, aber hab mich wieder eingekriegt und danach war die Stimmung auch wieder sehr gut.
Später am Abend wollte er dann wieder Sex mit mir, aber ich lehnte es ab. Irgendwie hab ich mich nicht wieder dazu bereit gefühlt mit ihm wieder zu schlafen, da er ja mit mir Schluss gemacht hatte. Normalerweise hätte ich auch Lust auf ihn, aber konnte es irgendwie nicht machen. Ist das normal? Sonst kennt man das ja von Pärchen, dass sie wieder Versöhnungssex haben... Ich hab ihn danach auch tausendmal gefragt, ob alles ok ist und dass er mir das nicht übel nehmen soll...

ich denke, dass dieses Gefühl nach ein paar Tagen wieder weg sein wird, aber fühle mich jetzt so schlecht und muss ständig daran denken, dass ich ihn damit verletzt habe. :(

Wie seht ihr das? War das falsch von mir den Sex abzulehnen, weil er Schluss gemacht hatte?

Ich dachte ich müsste meine Ausbildung durchhalten und nicht abbrechen und habe mich von meinen Umfeld kontrollieren lassen:(

Hi, vor ca 4 Monaten habe ich aus reiner Feigheit meine Freundin geghostet, zu dem

Zeitpunkt dachte ich mir nicht viel dabei was ich angerichtet hatte. Aus meiner

Feigheit und meinem Egoismus heraus wollte ich einer Konfrontation aus dem Wege

gehen, da ich Angst hatte das meine damalige Freundin mich überredet weiter mit ihr

zusammen zu sein. Soviel dazu, nun 4 Monate später bereue ich es so sehr das ich

das getan habe und hasse mich regelrecht dafür. Man könnte sagen mein Gewissen

verfolgt mich ohne jegliches Ende. Da ich noch ein paar ihrer Sachen von ihr bei mir

habe, so wie sie meine noch hat, überlege ich schon seit mehreren Wochen ob ich sie

zurückschicken sollte. Dabei wollte ich euch Fragen ob ich ihr auch einen Brief dazu beilegen sollte, denn ich möchte ihr sagen Warum Weshalb Wieso.

Nur habe ich Riesige Angst davor und ich weiß nicht einmal wie ich den Brief beginnen sollte. Ich bitte euch sollte ich es wagen und ihr einen schreiben ?

Ich bedanke mich schon mal für die Antworten!

Auch wenn ich womöglich keine verdiene.

PS: Ich brauche keine Moralapostel die sagen das es Scheie von mir war, das weiß ich auch selber

Hallo,

Ich muss mir hier jetzt mal die Seele vom Leib schreiben..

Mein (Ex) Freund und ich haben uns vor einer Woche ganz plötzlich getrennt. Wir wollten uns treffen und er hatte zwei Tage hintereinander abgesagt, da er angeblich krank war. Sein Freund war aber währenddessen bei ihm. Ich bin dann zu ihm gefahren und wollte ihn zur Rede stellen. Daraufhin wollte er mich wegschicken und dabei die Treppe runter schubsen. Auch war natürlich schockiert und heulte, redete mit seiner Mutter (er ist 20). Als ich dann ging gab er mir die Schuld und beendete alles.

Vorher lief alles perfekt und ich war mega glücklich. Seine Ex hatte ihn sehr eingeengt und ich denke ich bin zu weit gegangen. sollte aber nicht die Schuld bei mir suchen, da er handgreiflich wurde.

Ich sehe immernoch eine Zukunft mit ihm und ich weiß dass er mich geliebt hat. Er war mein Seelenverwandter. Er meinte es ist vorbei und er brauch erstmal Abstand. Ich habe ihn überall blockiert um ihn mit einer Kontaktsperre zurück zu bekommen.

Ich weiß, dass jetzt so Nachrichten kommen wie vergiss ihn, aber ich sehe noch was gutes in ihm, ich will ihn zurück

Es ist ja immer seine eigene Schuld. Auch wenn in diesen Fall sehr lange Arbeitszeiten, Ausbildungsfremde Tätigkeiten,Mobbing, Schickane und Beleidigungen der Grund waren.

Meine beste Freundin leidet immer wieder durch ihre Vergangenheit...

Sie wird durch Menschen die sie früher mal kannte und auf der Straße sieht oder auch Orten usw. immer wieder daran erinnert.

An Streit mit besten Freunden, die dann zu Feinden wurden, Betrug und Verrat in der Liebe und Familie - aber auch an Schuldgefühlen, wegen Dingen die sich selbst nicht verzeihen kann.

Sie sagt immer wieder sie möchte in eine neue Stadt und von vorne anfangen. Sie möchte nicht darüber reden, dass mache sie nur traurig. Dass hier alles so unfair wäre, denn sie sei unglücklich und hier gefangen und kann nicht weg (aufgrund ihrer Ausbildung) während Leute, die sie belogen und betrogen haben, tun und lassen was sie wollen und ein scheinbar glückliches Leben führen und sie die auch immer mal wieder antreffen muss.

Zeit heilt normal alle Wunden, aber manche dieser Dinge sind jetzt schon viele Jahre her und ziehen sie immer noch runter, sobald diese Dinge sie mal wieder einholen. Sie ist erst 22, wie soll denn das weitergehen?

Sie hat keine Depressionen, nur sehr oft schlechte Laune wenn sie daran erinnert wird und ist generell nicht so zufrieden, da sie eben hier in der Heimat alles daran erinnert. Aber hilft ihr ein Neustart hier wirklich? Sie wird doch auch an anderen Orten Streit, Betrug usw. begegnen...

Immer mal quälen mich meine Schuldgefühle. Ich kann einfach nie damit abschließen, was ich falsch gemacht habe, obwohl meine Liebsten mir schon verziehen haben. Jedes mal, wenn ich an meine Fehler denke und wie sehr ich zB mein Gegenüber verletzt habe, muss ich weinen und hasse mich selbst. Oft denk ich auch, dass ich zB mein Vater oder meinen Partner nicht verdiene, weil ich in manchen Situationen meine Emotionen nicht unter Kontrolle halten kann.

Ich kann von mir aus sagen, dass ich ein sehr feinfühliger, empathischer, lieber Mensch bin, aber bei Emotionen wie bisschen Eifersucht oder etwas Wut, steigere ich mich so hinein, dass ich manchmal nicht locker lassen kann und das führt dann zum unnötigen Verletzen meines Gegenübers, da ich zB ausfallen werde. Dieses Verhalten habe ich zum Glück ändern können und mache es seid Jahren nicht mehr, aber meine Emotionen sind gleich geblieben, ich kann sie jetzt nur deutlich besser unterdrücken und verdrängen. Ich habe also eine bessere Selbstkontrolle und Grenzen entwickelt. Das ist natürlich schonmal was gutes, aber ich 1. nicht immer unnötig wütend und 2. eifersüchtig werden, aber ich kann das nicht wegkriegen, es geht irgendwie nicht. Meine Gefühlswelt ist oft einfach kompliziert, zerstreut und chaotisch..ich fühle mich sehr durcheinander.

Was mich aber eben auffrisst sind meine Schuldgefühle. Ich sehe immer nur den Fehler an mir und verurteile mich selbst, weil ich denke, ich habe es nicht anders verdient. Dazu kommt, ich habe unglaubliche Verlustängste, die ich niemanden anmerken lasse, die mich aber ebenfalls quälen. Der Gedanke, dass mein Papa oder mein Partner irgendwann nicht mehr da wären oder ich sie wegen meinem Verhalten verliere, zerstört mich, ich kann diese Angst und die Trauer bei diesem Gedanken nicht beschreiben. Es tut einfach höllisch weh, obwohl alles gut mit meinen liebsten. Bin ich vielleicht depressiv? Ich weiss nicht, ob diese Info hilfreich ist aber meine Kindheit war nicht so schön. Meine Mutter starb, als ich 9 Jahre alt war an Brustkrebs, weil der sich verstreut hatte. Da sie schon länger krank war und meine Eltern jeden verdammten Tag miteinander extrem heftig miteinander stritten, war meine Mutter durchgehend gestresst und sehr schnell gereizt. Ich hatte immer Angst zb abends wenn ich schlafen musste auf Toilette oder so zu gehen, weil sie dann extrem wütend wurde, wenn ich noch nicht geschlafen hatte, ich musste immer aufpassen, um sie nicht noch mehr zu reizen. Mein Gefühlswelt als Kind war schon anstrengend und raubte mir oft meine Freude.

Ich hoffe auf einige Tipps, wie ich wieder mit mir im Reinen sein kann und nicht ständig an meine Fehler denken muss..

Ich M15 habe nach der Masturbation immer so etwas wie Schuldgefühle, woran kann das liegen? Ist das normal?

Meine Katze ist gestern gestorben und das alles ist meine Schuld. Als sie gestern eine Maus aß wollte meine Mutter sie danach reintragen. Ich sagte aber nein, weil ich dachte dass sie Abends nach hause kommt. Das tat sie aber nicht und sie wurde in der Nacht von einen Auto überfahren. Ist das meine Schuld?😪💔

Hallo..

Ich arbeite seit kurzem in einem Supermarkt als Aushilfe.

An meinen ersten Arbeitstag hatte ich eine Kassendifferenz von 5 Euro.. laut meiner Vorgesetzten war das auch nicht schlimm, weil es mein erster Tag war.

Heute war mein 4. Arbeitstag und was passiert? Kassendifferenz von 11 Euro! 11 Euro! Das ist viel zu viel..

Dann musste ich meinen Bezirksleiter anrufen und ihm das beichten. Er war nicht begeistert und meinte direkt "hattest du nicht schonmal eine Kassendifferenz?". Ich konnte ihn natürlich auch keinen Grund liefern, wieso das passiert ist. Ich weiß es nämlich nicht. Ich habe das Geld eigentlich die ganze Zeit ordentlich gezählt, jedoch wohl einmal nicht richtig, sonst wäre das nicht passiert.

Meine Vorgesetzte meinte, dass das nicht schlimm ist und das es bei jedem so ist, der anfängt.

Aber ich weiß nicht so richtig.. ich fühle mich jetzt so schlecht. Vorallem weil mein Bezirksleiter so genervt klang. Aber ich kann es auch nicht mehr rückgängig machen, ich kann nur das nächste Mal mehr aufpassen.

Habt ihr irgendwelche Tipps, damit mir sowas nicht unbedingt nochmal passiert? Mir geht's echt blöd deswegen..

LG

Ich habe vor 7 Jahren eine Freundin gehabt (sie 17 ich damals 20). Diese hat ein Kind abgetrieben. Ich war für die Abtreibung. (Ja wir haben verhütet + sie vertrug ihre damalige Pille nicht)

Ich wollte es nicht haben, sie war gespalten. Waren bei Profamilia etc. . Ich meinte zu ihr , ich würde nicht mit zusammen sein wollen , wenn sie es bekommt. War falsch, hab mich dafür entschuldigt und bereue das zutiefst bis heute. Habe sie in der Klinik abgeholt , sie getröstet , mein Studium aufgegeben. Die Beziehung zerbrach trotzdem.

Meine Mutter hab ich es bis heute nicht erzählt. In mir drängt was es ihr zu beichten , aber ich hab angst vor ihrer Reaktion.

Habt ihr einen Rat?