Hey erst mal, Schon seit einigen Jahren habe ich das Problem in der Schule mündlich viel mit zu machen. Schon immer war ich ein sehr schüchternes und ängstliches Mädchen,z.b. Auch wenn man neue Menschen kennenlernt. Mir fällt es immer noch schwer den ersten Kontakt zu einer fremden Person aufzubauen,was mich sehr belastet. Nun bin ich in der EF (10.Klasse Gymnasium) und zeige immer noch sehr selten auf. Der eine Grund ist,dass ich kein allgemein wissen habe,weil ich mir einfach nichts merken kann. Der andere Grund ist jedoch,dass ich Angst habe etwas falsches zu sagen. Das schlimme ist jedoch immer wenn ich etwas weiß traue ich mich trotzdem nicht aufzuzeigen,weil ich diese Vorstellung nicht mag vor allen Leuten als einzige zu sprechen und alle Augen auf mich gerichtet sind. Das spiegelt sich deshalb auch auf meine Noten ab..ich habe nur noch 4ren und 5en und weiß nicht wie ich diese durch die mündliche Mitarbeit verbessern soll,da diese Angst einfach alles zerstört. Nächstes Schuljahr Wechsel ich die Schule aber dafür brauche ich einangemessenes Zeugnis. Wie bekomme ich diese Angst unter Kontrolle? Habt ihr Tipps wie ich die Noten noch iwie schnell verbessern kann? Habe ich eine soziale Phobie?

Bitte hilft mir,danke

Janine

Hallo

Ich gehe in die 9 Klasse (Gymnasium) und es fing damit an, dass mir vor ein paar Monaten plötzlich voll komisch wurde als ich in der Schule war es war ein oder zwei Tag vor den Weihnachtsferien. Dann bin ich zwei Monate noch zur Schule gegangen habe mich aber jeden Tag irgendwie durchkämpfen müssen weil es mir immer so schlecht ging. Oft habe ich mich auch abgemeldet. Wenn ich dann wieder zuhause war ging es mir wieder normal. Jetzt fing es vor 1 Monat oder so an, dass ich totale Angst vor der Schule habe und meine Mutter weiss das auch wir sind auch schon beim Psychologen und ich war jetzt auch schon ca 1 Monat zuhause weil ich manchmal irgendwelche Sachen gesehen habe die gar nicht da waren. Jetzt bin ich immer noch zuhause doch der Psychologe sagt das ich am Montag wieder in die Schule gehen soll ich habe jetzt total Angst und weiss nicht was ich machen soll bitte helft mir und gebt mir tipps wie ich es schaffen soll schnell

Hallo, Ich bin 14 und denke ich habe sowas wie Schulangst. Ich deswegen schon die Schule gewechselt. Ich bin in der Schule unterfordert, lerne aber so gerne, dass ich an Kopfweh, Übelkeit und Heulatacken leide, wenn ich nichts zu tun hab. Ich war bei Schulpsychologen und was weiß ich wo überall. Ich weiß nicht mehr was ich tun kann. Ich bin oft krank und habe auch einen Ausschlag, ich bin am Ende. Meine Eltern sind auch fertig, weil sie keinen Weg mehr wissen. Was kann ich tun?

Hallo alle zusammen ich bin w 16 (bald 17) und leide seit knapp 1 1/2 Jahren unter schulangst. Dafür gibt es keinen bestimmten Grund wie zB. Ein bestimmter Lehrer oder ein bestimmtes Fach. Ich war während dieser Zeit vom Unterricht befreit und in psychologischer Behandlung (1x wöchentlich) dann hatte ich geplant die Klasse zu wiederholen und im neuen Schuljahr zu gehen da es mir nach monatelangen Depressionen endlich besser ging das hat leider nicht funktioniert. Momentan befinde ich mich seit knapp 1 Woche in Reha aber es ist furchtbar, da ich minderjährig bin kann ich mich nicht selbst entlassen und meinte zu meiner Mutter wenn ich nach hause darf gehe ich wieder zur Schule aber sie meinte wenn ich die Reha abbreche und in die Schule gehe greift das Jugendamt ein und zieht mich aus meiner Familie stimmt das ?

Hallo, ich (16) bin nun zum zweiten mal in der 9. Klasse, weil ich freiwillig eine Klasse wiederholt habe um Schule zu wechseln. Naja, jedenfalls ist das nun die zweite Realschule in der es mir nicht gut geht. Aber was soll ich jetzt tun? Ich kann ja schlecht ein 3. mal Schule wechseln, außerdem bezweifle ich dass es mir dort besser gehen würde. Ich würde sehr gerne Homeschooling bekommen, aber das ist ja verboten in Deutschland. Dann könnte ich während der 9. Klasse separat den Quali machen und dann nach der 9. Klasse die Schule abbrechen. Ich war auch schon bei einem Psychologen. Ich bin ratlos und verzweifelt.. bitte helft mir!

Mein Sohn ist 16 Jahre alt und hat Schulangst und hat jetzt schon 26 Fehltage. Wer kann mir da helfen und was kann ich tun?

Hallo. Ich habe panikattacken in der Schule (Schule ist der Grund, mehr will ich dazu nicht sagen) und durchgehende Angstgefühle. Ich kann allerdings keine Beruhigungsmittel nehmen (das hat auch seine Gründe, die ich hier nicht preisgeben möchte). Was kann man da machen? Ich weiß langsam echt nicht mehr wie ich in die Schule gehen soll. Gut zu reden hilft nicht und meine Therapie dauert noch lange und zeigt momentan keine Ergebnisse. Außerdem kann ich momentan nicht zu meiner Psychologin , deshalb wende ich mich an euch. Bitte kommt nicht mit "da musst du durch" etc. dass ich schulpflichtig bin weiß ich selber und es ist eine anerkannte Phobie/Krankheit. Danke

Hallo. Ich habe ein riesiges Problem: Ich habe nach längerem suchen einen Ausbildungsplatz bekommen, was mich an sich freut. Allerdings habe ich eine Angststörung, die manchmal ohne ersichtlichen Grund auftritt, besonders aber in der Schule. Ich habe mein Fachabi deshalb auch abgebrochen, weil es für mich nicht mehr auszuhalten war. Ich habe die Ausbildung im Bereich der Zahntechnik und die umfasst 3,5 Jahre. Die Berufsschule ist ein- bis zweimal die Woche in einer Schule die eine Stunde mit dem Auto entfernt ist (ein Weg!). Ich bekomme jetzt schon die totale Panik wenn ich daran denke und könnte losheulen, obwohl die Ausbildung erst im September anfängt. Hat jemand einen Guten Rat für mich, was ich machen kann? Gibt es eine Möglichkeit die Schule zu umgehen? Soll ich es meinem zukünftigen Chef sagen? Gibt es anderweitig irgendwelche Unterstützung die ich in Anspruch nehmen kann? Ich bin grade echt total verzweifelt... Und antworten wie "Augen zu und durch" helfen mir nicht weiter! Danke schon mal im Vorraus

Also, mir geht es momentan ziemlich schlecht. Schon seit einem Jahr hasse ich es morgens aufstehen zu müssen und in die Schule zu gehen. Versteht mich nicht falsch, ich bin mir bewusst, wie wichtig Schule ist etc. Aber ich habe meine Mutter morgens schon oft angebettelt zuhause bleiben zu dürfen und manchmal krieg ich innerhalb von Minuten ECHTE bauchschmerzen oder kopfschmerzen morgens. Ich kann nachts garnicht schlafen, weil ich ziemlich Angst davor habe in die Schule zu gehen. Ich hab viele Freunde dort, werde auch nicht gemobbt oder so. Meine Noten jedoch sind nicht die besten, und egal wie viel ich lerne sie werden einfach nicht besser. (Meine best Note in Mathe zb war bisher nur eine 3). Wie gesagt ich würde so gern einfach zuhause bleiben, aber ich weiss dass das nicht geht und ich schon ziemlich viele Fehlstunden habe, deshalb darf ich nicht mehr so oft fehlen, aber das macht mich mega fertig. Ich weiss nicht mehr was ich machen soll. (Ich besuche zurzeit die 9. Klasse eines Gymnasiums) Ich bin so oft schon morgens in Tränen ausgebrochen und bin einfach zuhause geblieben.(letztes jahr musste meine mutter morgens frueher arbeiten gehen also ging sie frueher als ich aus dem haus) ich hab sie dann immer ne stunde ungefaehr spaeter angerufen und gesagt ich hätte verschlafen. Ich fühl mich zuhause einfach am wohlsten. Ich gehe auch nie weg, mit freunden oder so, ganz selten. Ich weiss echt nicht mehr weiter.. Ich hoffe jemand von euch hat 'nen guten Rat für mich..

Hallo erstmal ich bin 16 jahre und habe jetzt meine BlF bestanden. Ich habe vor ca. Einem halben jahr die Diagnose depressive schulangst erhalten. Ich muss mittlerweile tabletten ( antidepressiva) nehmen und einmal die woche zu einer Psychologin. Mein problem ist nun folgendes. Ich wurde vor die Entscheidung gestellt die schule für die letzten 2 Jahre zu wechseln. An sich war das immer mein Wunsch. Doch nach langen überlegen habe ich nun doch bangel. Mir ist klar das in der Oberstufe für mich durch die kurse alles anders werden könnte. Eventuell werde ich freunde finden und geschehenes endlich liegen lassen und im notfall kenne icb eins zwei leute die da wäre . Andererseits habe ich das Gefühl eine komplett neue schule könnte mir helfen da ich vor dem Großteil der Schüler angst habe und meine pausen allein verbringe. Nicht das ich total unbeliebt bin. Nein so ist es nicht. Ich habe das Vertrauen an die leute meiner jetzigen schule nämlich einfach verloren. Egal ob lehrer oder Schüler. Nun weiß ich nicht was ich tun soll.

Hallo, ich komme aus Russland. Ich habe Angst auf Deutsch zu sprechen. Auf dem Weg zur Schule habe ich regelmäßig Panikattaken. Und auch Depression seitdem ich nach Deutschland gekommen bin. Vielleicht auch soziale Phobie. Je mehr ich die Schule besuche, desto großer ist mein Angst. Besonders wenn es um sprachliche Antworten geht. Ich kann einfach nicht mehr die Schule besuchen. Darf ich Hausunterrichten nehmen? Was soll ich dazu tun? Kann ein Psyhologe denken, dass ich alles erdenke oder simuliere? Könnte ein Schulsozialarbeiter auch helfen? Danke schonmal für alle Antworten.

Ich war mal auf einer Schule wo nie jemand beledigt wurde und alles war friedlich und gut.......ich war wirklich faul, habe sehr viel Mist gebaut und und und....habe aber nie jemand beleidigt. (GYMNASIUm waren halt alle sehr nett) Jetzt bin ich auf einer Realschule und bereue das ich mich auf dem Gymnasium nicht angestrengt habe :( Meine neue Klasse ist richtig asozial -.- Stühle werden rumgeschmissen man wird JEDEN Tag beleidigt , im Unterricht rumgeschrien, und einfach richtig asoziales verhalten -.- Die eine Seite der klasse sind die "coolen" die andere Seite die "Opfer"...Ich gehöre zu den "opfern" wir sind 4 Leute -.- Die "coolen" sind einfach nur asozial -.- Ich werde jeden Tag beleidigt und weiß nicht was ich antworten soll weil auf dem Gymnasium nie beleidigt wurde :( Jeden Tag in der Schule denke ich wie schön das auf dem gymnasium war und habe Angst beleidigt zu werden :( Deswegen kommen mir in JEDER Schulstunde tränen :( Ich habe einfach ANGST beleidgt zu werden weil ich richtig SENSIBEL bin :( Und ich habe Angst vor Sport und Schwimmunterricht ich habe einen schlechten Körper und werde meistens beleidgt :(((( ICH WILL ZURÜCK AUFS GYMNASIUM.....ich weiß selber Schuld :( Es gibt zwei verschiedene Seite der Schule die eine asoziale hälfte in der man nur Beleidgt wird und die "Opfer" Seite :( Die opfer Seite passt gar nicht zu mir (War immer sehr beliebt/Durchschnittliche Noten) Ausserdem sind die "opfer" richtig kindisch :( Unsere Lehrer sind auch einfach zu nett zu den asozialen :( Ich hab Angst in die schule zu gehen.....schon im Bus kommen mir die tränen und mein Magengefühl ist zu komisch :(

Hallo liebe Community ich besuche seit dem letzten Jahr eine neue Schule und verspüre am Morgen immer öfters Bauchschmerzen und am Tag davor schon fast eine Panik in die Schule zu müssen ich weiß nicht wieso und wie man dieses Gefühl beschreiben soll es fühlt sich aber beinahe danach an als ob man innerlich zerfressen wird. Dadurch haben sich nun auch schon etliche Fehltage in der Schule angehäuft teils entschuldigt teils aber auch geschwänzt man hat mir mittlerweile auch das Verbot ausgeteilt zu meiner Hausärztin zu gehen und mich für Übelkeit und Bauchschmerzen krank schreiben zu lassen. Ich war auch schon bei der Schulärztin die meinte dazu das so was nicht geht das ich mich deswegen krank schreiben lasse hat auch das mit der Schulangst angefragt ich habe es aber verneint, da ich mich doch ein Stück weit dafür geschämt habe das zuzugeben ich hatte auch ein weiteres Gespräch mit meiner Klassenlehrerin die zu mir meinte da ich mittlerweile 18 bin das ich mich von der Schule abmelden könnte auch wenn sie das schade finden würde, da für mich das Jahr sowieso gelaufen ist also Notentechnisch, da ich da völlig abgesackt bin heute hatte ich ein weiteres Gespräch mit dieser Schulärztin wegen der Abmeldung und, weil meine Klassenlehrerin meinte das das nicht nur die fehlende Lust auf die Schule sein kann warum ich mich abmelden will, da ich mich immernoch nicht getraut hatte das zu sagen mit dieser Schulangst. Die Schulärztin meinte dann darauf das ich vielleicht an einer Depression erkrankt bin da ich oft auch Stimmungsschwankungen habe und manchmal einfach so am Boden bin und mir denke was das alles eigentlich noch für einen Sinn hat sie jedoch dann wiederum meint ich sei zu faul um zur Schule zu gehen ich konnte durch die häufigen Fehlzeiten auch nicht wirklich soziale Kontakte in der Klasse knüpfen zwar ab und an miteinander reden aber mehr auch nicht. Als weiteres Druckmittel dient der Ärztin dann das finanzielle was mich zunehmend weiter unter Druck setzt, weil meine Mutter nun dann ja kein Kindergeld und Unterhalt mehr bekommt. Und ich für meine Versicherungskosten auch selbst übernehmen müsste wenn ich mich von der Schule abmelden muss, da ich weiß das sich meine Mutter das alles ohne das Kindergeld etc. nicht mehr leisten kann stehe ich in einer Zwickmühle ich möchte zwar weiter zur Schule gehen aber nicht mehr wirklich auf diese Schule. Könnt ihr mir da Rat geben?

Die letzten Wochen vor den Ferien waren schrecklich : Ich habe eine 5 in Mathe geschrieben, dann eine drei und dann noch eine Arbeit. Die Note dieser Arbeit habe ich noch nicht gesagt bekommen. Jetzt habe ich schreckliche angst , dass ich eine schlechte note habe und sitzen bleibe denn auch in den anderen fächern lief es nicht sehr gut . Jetzt habe ich ständig panikzustände und bin mir nicht sicher ob ich sitzenbleine falls ich eine schlechte note hab. Ich bin in der 8. Klasse Gymnasium

Hi, meine Eltern wollen einfach nicht verstehen dass ich mich in der schule unglaublich schwer tue! (7. Kl. Gymnasium) ich war in der 6. Ziemlich gut, aber jetzt versag ich total! Meine Mutter sagt nur immer: du musst lernen und dich den ganzen Tag vors buch klemmem, sonst is ja klar das nichts bei raus kommt! Ich hab aber auch einfach keine Motivation und keine lust auf kernen, weil ichs eh nicht versteh! Meiner Freundin gehts auchso, nur ihre Mutter versteht es. Sie darf zu vertrauenslehrern und vielleicht bald auf die realschule. Ich kann mich aber auch nicht überwinden mit meiner Mutter drüber zu reden. In dem Moment hab ich einfach angst vor ihr. Könnt ihr mir sagen, wie ich ihr das erkläre, wie ich vielleicht besser werde? Ich hab so viel am hut und kann gar nichts gerade.ich hab auch total Panik wenn ich nur ans lernen und an die Schulaufgaben denke. Ich fühle mich auch richtig mies wenn ich sehe wie ich mich abrackern muss und mein Bruder nur in seinenm zimmer hockt und zockt! Es fergehen nur unnötige tage ohne ein einziges lachen.......

Meine Tochter hat Schulangst und hat auch eine ärtzliches attest und lernt auch zuhause aber jetzt droht die Schule den schulamt dass zu melden dürfen die das??

Mein Kind geht in die 8 Klasse und hat Schulangst wäre eine Alternative eine Fernschule wir wohnen in NRW?

Hallo, ich gehen in die 8 Klasse und bn 14 jahre alt. Ich habe ein problem. Die Tussis in meiner Klasse gehen langsam echt zu weit. Am Anfang konnte ich sie noch relativ gut ignorieren, aber jetzt fangen sie an mir meine Freunde weg zu nehmen, mich die ganze Zeit ununterbrochen blöd (und oft beleidigend) von der seite anzuquatschen und das sogar im Unterricht und versuchen jede Sekunde meines Lebens zu Hölle zu machen. Ich habe auch schon überlegt die Schule zu wechseln, aber ich kenne eine die auf besagter Schule ist, und sich auch am liebsten umbringen würde... ich weiß echt nicht was ich machen soll - bitte helft mir!!

Mit wie vielen fehltagen ist man noch zum quali zugelassen ? Aufgrund starker psychischer probleme fehle ich manchmal vereinzelte tage ..dieses schuljahr steht aber noch mein quali an..wie viele fehltage darf ich denn Maximum haben ??(komme aus Thüringen falls es eine rolle spielt)