Ich kann die letzen 2 Wochen überhaupt nicht schlafen. Mein Kind ist jetzt 4 Monate alt und sie schläft durch von 10/11 - 06 Uhr aber ich selbst schlafe immer erst um 2-3 Uhr ein und komme dann morgens kaum aus dem Bett. Wenn ich Schlaf Tabletten nehme, höre ich mein Kind dann, wenn doch mal nachts was sein sollte?

Keine Ahnung, ob hier mitten in Nacht noch jemand unterwegs ist *lach*

Jedenfalls, mein Problem ist, dass ich sowieso schon seit 2-3 Wochen wieder das Globusgefühl habe (nicht offiziell diagnostiziert, aber beim Arzt war alles in Ordnung und ich merke selber, dass es Verspannungen und die Psyche sein könnten).

Vor zwei Tagen war das Gefühl noch erträglich, aber jetzt habe ich andauernd so unbeschreibliche Probleme mal richtig zu schlucken, ohne das Gefühl zu bekommen gleich keine Luft mehr zu bekommen.

Ganz schlimm ist beim Schlafen. Kurz bevor ich merke, dass ich einschlafe, sammelt sich Speichel/Schleim (idk) und hängt mir Hals fest oder zwischen Nase und Mund, sodass ich automatisch aufschrecke und es runterschlucken muss :/

Das geht gerade heute die ganze Zeit schon so und ich bin derbe müde. Werde allmählich wirklich wahnsinnig wegen dem Scheiß!😫

Freue über Tipps, wie ich es eventuell loswerden könnte ^^"

Hallo,

Ich bin gestern um 18 Uhr eingeschlafen und heute um 10:00 aufgewacht. Ich habe komplett durchgeschlafen. Die vorherigen 2 Nächte habe ich jedoch nicht so gut geschlafen (1:00 eingeschlafen, 6:00 aufgewacht). Jetzt ist halt meine Frage ob das Normal oder nicht ist?

Meine Mutter und ich sind seit heute bei meiner Tante, Onkel und Cousine zu Besuch und bleiben jetzt drei Tage hier. Danach fahren wir nämlich noch weiter in den Urlaub. Ich kann hier jedoch keinen Tag länger bleiben. Das ist die absolute Hölle für mich. Die Wohnung ist viel zu klein für fünf Personen. Vor allem auch weil ich die drei jetzt erst zum vierten Mal in meinem Leben sehe und sie deswegen für mich mehr oder weniger fremde Personen sind. Ich habe absolut keine Zeit für mich und muss sogar mit meiner Mutter in einem Bett schlafen. Da sie viel früher als ich schlafen geht ist das ein echtes Problem. Ich kann mich kaum bewegen, weil ich sie nicht aufwecken will. Im Wohnzimmer kann ich auch nicht sein, weil die mit offener Tür schlafen und das hören würden. Deswegen kann ich hier auch absolut nicht schlafen. Ich habe nämlich so eine Angewohnheit vor dem schlafen gehen mehrmals auf Toilette zu gehen. Ansonsten kann ich nicht schlafen. Ich traue mich aber wegen der offenen Tür nicht. Das Bad ist direkt neben deren Zimmer. 

Ich habe schon oft genug mit meiner Mutter darüber gesprochen. Bevor und gleich nachdem wir hier waren. Sie hat jedoch kaum Verständnis dafür, obwohl sie weiß wie schlimm das für mich ist. Ich weiß nun nicht was ich machen soll. Das mit dem schlafen ist eigentlich das größte Problem, da ich ja schlecht zwei Nächte durchmachen kann. Am liebsten würde ich für die letzte Nacht in ein Hotel. Meinetwegen bezahle ich das auch selbst. Was könnte ich noch machen ? 

Ich wollte eigentlich heute um 8 Uhr aufstehen, deswegen bin ich auch früher schlafen gegangen, aber bin kurz vor halb 10 aufgewacht. Gestern hatte ich schon so wenig Schlaf, deswegen hab ich mich 23 Uhr hingelegt. Natürlich konnte ich nicht einschlafen, weil ich normalerweise erst so 2,3 oder 4 Uhr schlafen gehe. Ich erinnere mich nur, das ich die ganze Zeit die Seiten hin und her gewechselt hab, bis ich dann irgendwann eingeschlafen bin - wahrscheinlich so gegen 1 Uhr oder so. Danach bin ich wahrscheinlich so ungefähr 5 Uhr erwacht, weil dann mein Vater zur Arbeit fährt und ich immer die Lichter im Flur unter der Tür durch sehen kann. Danach wieder eingeschlafen und nochmal 1-2 Stunden später erwacht. Und dann wieder eingeschlafen und wieder erwacht um 9:30. Das war der Zeitpunkt, wo ich nicht mehr einschlafen konnte. Warum kann ich nicht früher einschlafen? Warum wache ich Nachts immer auf? Ich habe keinen Stress außer wegen der Sache, das ich nicht ordentlich schlafen kann, ich lebe mein Leben so wie immer. Lediglich wurde ich einmal nach 4 Stunden Schlaf um 4 Uhr mitternachts geweckt (letzte Woche Freitag), weil etwas passiert ist. Seitdem kann ich nicht mehr einmal ordentlich durchschlafen. Immer wache ich 4 Uhr nachts oder irgendwann nach 3-5 Stunden auf, leg mich wieder hin, schlafe ein und schlafe danach 1-2 Stunden, bis ich erneut aufwache. Und jedes Mal träume ich irgendeinen Unsinn. Das ist echt der Horror, wenn ich mir überlege, das ich davor gesunde 8 Stunden oder mehr durchgeschlafen habe, morgens ohne irgendwelche Augenringe und ohne die Müdigkeit erwacht bin und der Schlaf in Sekunden vergangen ist. Ich glaube, mein Gehirn hat eine Fehlfunktion. Gibt es eine Möglichkeit dieses Problem zu beheben? Oder gibt es eine Chance, das sich das Problem von selbst behebt? Selbst nach 5 Monaten oder 2 Jahren oder so? So dass ich irgendwann wieder normal durchschlafen kann? Weil es ansonsten erheblich meine Lebensfreude verringert und ich bestimmt nicht mit diesem "Schlaf" später täglich einen Beruf ausüben werde.

Jeden Morgen und ich meine jeden Morgen ab Punkt 8 Uhr steht einer der Nachbar mit seinem verfluchten rasenmäher da und fängt an die komplette Nachbarschaft zu wecken... Was ist das bei den Menschen... Wollen die einfach so lange weitermachen bis sie von einem Nachbarn im Garten verbuddelt werden oder wie!? Oder kann man was dagegen tun?

Denn es ist mitnerweile schon sehr anstrengend, wenn man bis spät abends arbeitet will man auf Dauer definitiv nicht so geweckt werden.

Phasenweise träume ich jede Nacht für etwa eine Woche sehr viel und sehr intensiv. Alle Träume sind unlogisch und bizarr. Letzte Nacht hatte ich einen Traum, den ich am ganzen Körper gespürt habe. Ich habe geträumt, dass ich von einem Tier im Wasser hoch und runter gezogen werde. Also jede Bewegung die mit mir durchgeführt wurde, habe ich gespürt. Danach bin ich aufgewacht und hatte einen enormen Druck auf dem Herz und der Brust (wahrscheinlich wegen meiner Angst im Traum) Kennt ihr das auch?

Bin alleine Zuhause wollte mich gerade schlafen legen aufeinmal höre ich ganz laut als ob jemand in mein ohr Flüstert und lauter wird meinen Namen. Bin aufgeschreckt und dachte mir nix bei bin aber verwundert weil es komplett still war ich wohne weit auf dem Land und da ist es still und ich kann mir nicht erklären was das gewesen sein könnte? Ist euch das auch schon mal passiert was kann ich dagegen tun?( Die stimme klang wie von einer alten Freundin von mir)

Hallo, 

ich fliege morgen sehr früh um 6:00 Uhr nach Fuerteventura. Gepäckaufgabe ist wahrscheinlich bis 5:00 Uhr. Aufstehen müsste ich nachts um 3:00/3:30, da ich ab heute Abend schon im Hotel in München bin. (Der Flug geht 4h/4h15.) würdet ihr am Abend davor noch schlafen, wenn ja, wann würdet ihr ins Bett? Was würdet ihr machen, um so früh müde zu sein - also um überhaupt schlafen zu können? Oder lieber sehr spät ins Bett gehen und dafür im Flieger schlafen — oder gar nicht erst schlafen gehen und die Nacht durchmachen?

Was sind so eure Erfahrungen? :)

Hallo Leute ich hoffe euch geht es gut. Wie oben schon beschrieben, habe ich ein Problem mit dem einschlafen. Das geht schon so weit das ich immer sehr spät erst schlafen gehe. Es ist nämlich so das ich kurz bevor ich einschlafe und ganz entspannt bin, höre ich irgendwelche stimmen die irgendetwas sagen und sie wiederholen es immer wieder, bis sie weg sind. Mir ist schon bewusst das das keine echte stimmen sind, doch trotzdem ist es echt anstrengend. Da wollte ich euch mal fragen ob ihr mir irgendwie weiter helfen könntet. 

Hallo,

Ich bin Muslimen und kann nachts selten “normal” schlafen. z. B. wie gerade eben: es ist 4:00 Uhr und ich habe versucht zur schlafen vor 30 Minuten habe ich leicht geschlafen und hatte das Gefühl, das jemand meine Decke nimmt und das ich angefasst werde. Vor dem aufwachen habe ich im linken Ohr Kinder lache gehört und habe es zu gehalten. Danach bin ich aufgewacht. Kann mir jemand erklären warum? Ich kann jetzt kaum schlafen :(

Danke im Voraus!

Hallo zusammen ich hätte folgende Frage:

und zwar passiert es manchmal bei mir (höchstens 1-2 mal im Jahr) das ich beim aufwachen ein komisches Gefühl im Kopf und Gesichtsbereich habe.

es vibriert dann und ich fühle mich als wenn ich in das Bett hineinfalle .

es ist dann etwas schwieriger sich zu bewegen, aber wenn ich mich aufsetze hört es sofort auf.

ist das schlimm oder kennt das jemand

Ich nehme zum Schlafen:

Trazodon 150 mg und

Delorazepam 2 mg

(alles vom Arzt verschrieben)

Meistens haut es mich gleich weg und ich schlage gut.

Aber an manchen Nächten, so wie jetzt, kann ich vor lauter "Energie" oder Gedanken im Kopf nicht schlafen!

Ist das normal bei so einer hohen Dosierung, dass man an einzelnen Tagen 2x/Monat ca. hellwach ist.

Sollte ich noch etwas nehmen, wach bleiben oder mich zwingen zu schlafen?

Findet bei der regelmäßigen Einnahme des Hormons Melatonin der Aufbau einer Toleranz statt? Also dass man immer mehr nehmen muss um die gewünschte Wirkung zu erhalten.

Hört der Körper auf Melatonin zu produzieren wenn man täglich vor dem Schlafen gehen Melatonin nimmt?

Hey, Leute! :D

Ich möchte heute Abend Matheaufgaben lösen, um besser einzuschlafen. Dennoch bin ich mir nicht sicher, ob mein Gehirn dadurch müde oder eher aktiv wird. Folglich weiss ich nicht, ob ich dadurch besser oder schlechter einschlafe.

Ich habe keinen Bock erneut spät einzuschlafen, daher frage ich.

Danke im Vorraus, an die Antworter! :D

Ich habe vor etwa einem Jahr das Thema Schlafparalyse kennengelernt und fand es auch sehr interessant, jeder sagte dasselbe, dass sie keine Luft bekommen, man kann sich nicht bewegen, man sieht Wesen im eigenen Zimmer und spürt eine Präsenz

Seitdem habe ich Angst vor Schlafparalysen, eigentlich nur wegen den Wesen weil das mit dem bewegen und keine Luft kann ich sehr gut vertragen, ich selber glaube an geister aber ich hätte nie erwartet, dass man sowas mal in echt zu Gesicht bekommt und deswegen fürchte ich mich davor und vor schlafparalysen, ich tue alles dafür um diese nicht zu bekommen, ich schlafe nicht auf dem Rücken und vermeide viel Stress

Meine Frage ist, wie lange dauert sowas und ist es wirklich real mit diesen Kreaturen in der Paralyse? Und hattet ihr das auch vielleicht?

Hallo...

Was dedeutet es wenn sich mein Hund Nachts/Morgens auf mich drauf legt?

Erst einmal zu mir und meinem Hund. Ich bin zurzeit Schüler und mache mein Abitur. Mein Hund (12 und ein Jackrussel Dackel Mix). Ich lebe alleine mit meine Mutter in einem Haus und seid ein paar Monaten, kommt hin und wider vor, dass nachdem meine Mutter früh zur Arbeit gefahren ist, mein Hund zu mir ins Bett kommt, mich erst einmal anschaut, immer näher kommt (ich weiß es hört sich wie in einem Horrorfiöm an😅) und sie sich dann schließlich einfach auf mich drauf legt und es ist ihr egal in welche position ich schlafe..(rücken oder Seite). Nun bin ich langsam ein wenig verzweifelt und mache mir auch langsam sorgen... Was könnte das bedeuten? Sie hat das nämlich nicht immer gemacht... Und ich weiß nicht was ich jetzt machen soll, da sie eigendlich oft draußen ist, viel Aufmerksamkeit bekommt usw... Was kann ich machen? Und was dedeutet das?

Danke schonmal im voraus.

Heyy,

und zwar ist es so, dass ich in letzter Zeit Schlafprobleme habe (ich kann nicht mehr richtig einschlafen/wache oft auf/fühle mich krank wenn ich ausgeschlafen habe). Ich habe jetzt seit Anfang des Monats überhaupt nichts mehr geträumt oder sagen wir’s mal so, ich kann mich an gar keinen mehr erinnern. Normalerweise habe ich sehr oft etwas geträumt und erinnerte mich danach noch an den Traum... generell fühlen sich die Nächte abartig kurz an, irgendwie so: ich schlafe ein (irgendwann um 2 Uhr), bin kurz weg, wache auf und der Alltag geht weiter. Der Schlaf ist irgendwie überhaupt keine Erholung für mich. Kann es sein, dass ich so mega viel in meinem Kopf habe, dass mein Gehirn das alles nicht richtig verarbeiten kann!?

Liebe Grüße

Ich habe 2 HP Prolinant Server, einen G8 und einen G7, die sind nur leider so laut wie ein Düsenjet. Die Lüfter per Software runter zu regeln ist leider nicht möglich, Lüfter auszutauschen ist auch keine Option für mich. Wohne noch bei meinen Eltern, ergo muss ich die Server in meinen Zimmer haben. Hätte jemand da einen Idee? Vielen Dank im voraus.

Halihallo

ich habe enorme Ein- und Durchschlafprobleme und daher wollte ich abends nach dem Verzehr einer kleinen Mahlzeit raus spazieren gehen. Nun frag ich mich aber ob dass wirklich so eine gute Idee ist, da es momentan 1°C ist und die kälte vielleicht eher aufweckt. Wie lange sollt ich mich danach noch aufwärmen? Wäre sehr dankbar für jede Antwort