Soziale Angststörung?

Hallo alle zusammen, ich habe folgendes Problem.

Und zwar habe ich eine soziale Angststörung. In denn vergangenen Jahren hatte ich damit kein Problem. Aber des do älter ich werde des do mehr fällt mir auf wie alleine ich bin. Wenn sich jemand mit mir treffen möchte sage ich sofort "nein" da es mich eztrem überfordert.

Ich würde auch gerne Dinge machen, nur leider ist die Überforderung und der Stress dann so groß das ich es nicht genießen kann und mich komplett Reinstresse.

Die Person/ Freunde in meinem Umfeld verstehen das nicht und nennen mich nur Feige.

In die Schule gehe ich ganz normal, aber bei außerschulischen Angelegenheiten wie Feiern, Klassenfahrten oder Ausflügen nehme ich nicht dran Teil. Meine einzige Sache die ich also alleine in der sozialen Welt mache ist in die Schule gehen.

Weshalb ich nirgends hingehe, ist für mich auch eine Beziehung unvorstellbar. Da ich mit meiner Beziehung nur irgendwo hingehen würde.

Bitte nur ernst gemeinte Antworten

Wenn jemand sagt ich solle mich an einen Psychologen wenden, da bin ich schon. Bei dem Psychologen geht es aber meistens um anders und er kann mir dabei nicht gut helfen.

Geht es jemanden ähnlich?

Habt ihr Tipps?

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Essstörung / Reue nach dem Essen?

Hey. Ich dachte ich teile meine Gefühle mal hier, ich kapier sie selbst nicht mehr.

Bin W/16/166cm/65kg.

Ich hab seit rund 2.5 Jahren Probleme damit meinen Körper zu akzeptieren wie er ist. Ich seh auf Socialmedia und auch sonst im Leben immer dünnere Mädchen und wünschte ich wäre wie sie. Ich hab mich seitdem auch nichtmehr ins Freibad getraut weil ich mich viel zu dick fühl.

Seit ca. 2 Monaten hab ich nun jedes Mal nachdem ich was gegessen hab ein krass schlechtes Gewissen resp. ein Reuegefühl, vor allem das schlimme Gefühl jeden Abend killt mich wirklich tagtäglich. Ich will endlich abnehmen, aber trotzdem esse ich wie ein normaler Mensch weiter, wenn nicht sogar zu viel…

Meine Gedanken drehen sich auch andauernd nur ums Essen und dass ich eigentlich nichts essen sollte, trotzdem ess ich normal weiter und das Gefühl wenn ich gegessen hab ist echt enorm schrecklich. Ich weiß auch wie viele kcal etwas hat und hab Angst vor Kalorien. Dennoch ess ich, obwohl ich innerlich echt nicht will und heulen könnte wenn ich mich im Spiegel seh. Ich fühl mich einfach zu dick und bereue es jedes mal wenn ich gegessen habe.

Das macht halt auch psychisch etwas mit mir weiß nicht… Ich denke den ganzen Tag nur noch ans Essen und dass ich nichts essen will. Das macht halt auch psychisch etwas mit mir. Und wenn diese Stimme im Kopf mal siegt und ich es schaffe nichts zu essen fühlt sich das irgendwie richtig gut an, bin dann einfach stolz…

Ist das normal? Eine Essstörung ist es aber hoffentlich nicht oder?

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Wie erkläre ich das meiner ex-bff?

Hallo.

Ich habe ein echt scheiß problem. Ich tue seit 3 Jahren immer schlechte Sachen wie andere Menschen immer schlecht zu machen oder deren schlechte Gefühle zu ignorieren aber von mir wollen. Dass sie mir helfen.

Innerlich will ich das ja gar nicht, also ich weiß in meinem kopf das ich, alles falsch mache nur ich kann das nicht.

Ich leide an borderline und ich ritze mich hab smg und mir geht's deshalb echt scheiße ich weiß nicht ob es daran liegen könnte das in meiner familie echt schlimmes passiert ist und ich das so gelernt habe?

Oder es liegt alles an mir und ich bin einfach zu dumm um andere Menschen zu respektieren. Mir bricht es das Herz zu hören dass ich sowas tue ständig verliere ich meine besten Freunde obwohl ich eig so nicht sein will. Ich versuch immer so viel. Aber ich muss eig sehr viel auf mich schauen. Weil ich gerade sehr oft in der Klinik war, und dann kommt das. Dass es ihr und anderen m3nschen viel schlechter geht als mir.

Ich weiß dass es anderen Menschen schlechter geht und ich nicht sie einzige bin, aber ich komm damit nicht klar .

Und hier ein screen von der Person was sie mir geschrieben hat und was ich antworten soll:

Btw wie ich ihr erkläre das ich solche Situationen gar nicht so meine wie ich es tue.

Übersetzt:(weil das dialekt ist)

Außerdem find ich das extrem respektlos was du hier immer abzieht mit ALLEN weil du immer nur die Aufmerksamkeit willst aber sie nie zurück gekommen ist von dir und ich finde dich einfach richtig falsch das was fu tust weil keiner das verdient hätte.....

Und das tut mir so weh. Das ich so ein scheiß Mensch bin. Und deshalb möchte ich such alles beenden und keinem mehr wehzutun können. Es wäre einfach besser so. Aber ich ziehe mich schon so viel zurück ich hatte eh immer schon Depressionen aber das is halt boch größer für mich.

LG und danke im voraus 🌹❤️

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Therapie, Angst, Einsamkeit, Depression, Psyche, Selbstmord
Reue/schlimmes Gefühl nach dem Essen?

Hey. Ich dachte ich teile meine Gefühle mal hier, ich kapier sie selbst nicht mehr.

Bin W/16/166cm/65kg.

Ich hab seit rund 2.5 Jahren Probleme damit meinen Körper zu akzeptieren wie er ist. Ich seh auf Socialmedia und auch sonst im Leben immer dünnere Mädchen und wünschte ich wäre wie sie. Ich hab mich seitdem auch nichtmehr ins Freibad getraut weil ich mich viel zu dick fühl.

Seit ca. 2 Monaten hab ich nun jedes Mal nachdem ich was gegessen hab ein krass schlechtes Gewissen resp. ein Reuegefühl, vor allem das schlimme Gefühl jeden Abend killt mich wirklich tagtäglich. Ich will endlich abnehmen, aber trotzdem esse ich wie ein normaler Mensch weiter, wenn nicht sogar zu viel…

Meine Gedanken drehen sich auch andauernd nur ums Essen und dass ich eigentlich nichts essen sollte, trotzdem ess ich normal weiter und das Gefühl wenn ich gegessen hab ist echt enorm schrecklich. Ich weiß auch wie viele kcal etwas hat und hab Angst vor Kalorien. Dennoch ess ich, obwohl ich innerlich echt nicht will und heulen könnte wenn ich mich im Spiegel seh. Ich fühl mich einfach zu dick und bereue es jedes mal wenn ich gegessen habe. Das macht halt auch psychisch etwas mit mir weiß nicht… Ich denke den ganzen Tag nur noch ans Essen und dass ich nichts essen will.

Ist das normal? Eine Essstörung ist es aber hoffentlich nicht oder?

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