Hallo, ich wollte mal fragen, ob sich jemand auskennt mit Physio und mit Schienbeinkopffrakturen auskennt und Tipps hat.
Vorab was passiert ist. Am 05.06. habe ich mir mein Schienbeinkopf angebrochen beim Fußball spiele. und habe seitdem keine Physio, aus dem Grund weil ich in der Nähe leider keine Termine bekommen habe, bzw erst späte Termine, heute 2 Monate später, brauch ich keine Krücken mehr und auch keine Orthese mehr und darf wieder mit dem Sport anfangen, mein Orthopäde meinte erst laufen und dann langsam mit dem Fußball wieder anfangen. Ich war auch gestern schon laufen (1km) einfach zum schauen. Es hat aich komisch angefühlt und irgendwie auch nicht ganz richtig. Heute war ich wieder laufen und es war viel besser.
Ich wurde nicht operiert.
Habt ihr Tipps für Übungen die ich machen könnte?
Vielen Dank fürs Andworten