Hey, ich bin 16 Jahre alt und habe seit einem Jahr eine immer schlimmer werdende Angststörung. Alles begann damit das ich in einer GFS (die ist super gelernt hatte und weder nervös noch sonstiges war) halten wollte. Alles lief super aber dann bekam ich schwer Luft und auf einmal Angst. Erst später checkte ich das es sich um eine plötzliche Panikattacke handelte. Ab da lief alles bergab. Ich traute mich nicht mer im Unterricht zu melden, vorzulesen und versuchte mich so gut es ging im Hintergrund zu halten. Soweit so gut.

Meine Panikattacken erlitt ich nur in der Schule weshalb es mich nicht störte. Ich dachte eben es läge an meinem Selbstbewusstsein das ich wegen meinen Klassenkameraden immer mehr und mehr verlor, doch dem war nicht so.

Die Corona-Ferien in Isolation gaben mir schließlich den Rest. Meine erste Panikattacke bei einem normalen Arztbesuch im Wartezimmer und danach eine bei mir Zuhause mitten in der Nacht. Ich dachte ich sterbe.

Diese Erlebnis verfolgt mich nun 1 Monat danach immer noch und auch wenn ich mit der Panik gelernt habe umzugehen, denke ich dennoch den ganzen Tag an diese Angst.

Bilde mir ein Angst gegen normale Dinge wie das Atmen zu entwicklen und in dem Moment in dem ich daran denke bekomme ich auch Angst so das es sich echt anfühlt.

Derzeit habe ich Angst aus unerklärlichen Gründen einfach so zu ersticken, denke das ich keine Luft bekomme in normalen Situationen.

Meine Frage ist nun: Wird es wieder besser werden wenn sich alles mit der Schule wieder normalisiert hat und ich in meinem normalen Alltag zurückkehre? In Gesellschaft geht es mir auch immer wieder besser weshalb ich mich derzeit auf die Schule immer freue und gerne hingehe.

Werden diese Angstzustände irgendwann abklingen wenn ich aus der Pubertät raus bin?

PS: bei einer Therapeutin bin ich schon aber geholfen hat sie mir noch nicht.

Hey,ich habe pamid He Angst vor Krankenhaus und Ärzten und Krankenwagen,und alles was damit zutun hat (Rollstuhl, Handschuhe...)

Ich weiß nicht woher diese Angst kommt,ich war noch nie im Krankenhaus...Nur einmal zu Besuch,seit dem kann ich einen Saft nicht mehr trinken,weil der im Krankenhaus stand,auch wenn ich den neu kaufen würde...

Wenn ein RTW an mir vorbeifährt halte ich immer die Luft an,schaue weg und muss sogar manchmal weinen.Allgemein bekomme ich dann nur noch Schlacht Luft und Schweißausbrüche...

Kann mir irgendjemand sagen was das sein kann oder was ich machen kann?😳

Kennt das noch jemand?❤️

Hey Leute, ich bin euch sehr dankbar, wenn ihr mir möglicherweise bei diesem Problem helfen könntet!

Seit dem Beginn der Schule, wurden die Klassen ja geteilt und somit auch die Sitzplätze geändert. Nun sitze ich zwischen 2 Klassenkameraden in der Mitte... Und das ist auch schon das Problem: Ich bekomme schon fast eine Panikattacke, sobald ich zwischen denen sitze. Der Grund dafür ist, dass es mir ultra unangenehm ist allgemein auf einem Platz zu sitzen, an dem mich beide anstarren können und auch tun. Der noch schlimmere Grund ist, dass durch diese Sitzordnung, der Sicherheitsabstand bon 1,5 Metern nicht einmal im geringsten eingehalten werden kann - Ich habe nachgemessen es sind genau 63,4 cm Abstand! Nicht einmal die Hälfte.

Mit meinem Lehrer, habe ich auch schon gesprochen... Doch der meint bloß, dass ich das einfach "durchstehen" muss. Da ich jetzt so eh nix mehr ändern kann, wollte ich euch um einen Rat gegen diese Attacken et. bitten! Bitte helft mir, das ist wirklich kein Spaß mehr!

Es ist so, dass ich jedes mal wenn meine Mutter mich sanft versucht zu wecken ich anfange zu schreien und wörter wie Hexe oder verrückte rufe meistens bin ich sogar mitten in geschehen wach doch rufe weiter hin solche wörter. Aber es passiert nichts wenn ich von meinen Wecker oder Laut von meiner Schwester geweckt werde. Es kommt nur vor wenn meine Mutter ganz nah bei mir ist und meinen namen flüstert oder mich berührt. Wisst ihr woran es liegen kann oder wie so etwas heißt?

Hi, ich habe ständig ohne Grund Angst und habe bisschen gegoogelt. Kann es sein dass ich Panikattacken habe und dass ich zum Arzt oder so gehen sollte? Ich habe wirklich immer Herzrasen und bin kurz davor in Tränen auszubrechen...

Sollte ich zum Arzt ?

Bin morgen zum ersten Mal beim Frauenarzt (w19) und habe die ganze Tage schon durchgehend Panikattacken und Angst Anfälle deswegen.

Habe seit Monaten im rechten Unterleib Schmerzen.... Aber ist auch egal.

Kann man dort auch sowas ansprechen, wegen starke Schmerzen während der Periode und stärkere Behaarung?... Ich schäme und verachte mich, möchte von der auch nicht angefasst werden (mehr als Ultraschall ist nicht drin)... Help, habe Panik, bin am Zittern, weinen etc... Kann ich diese Sachen ansprechen, oder zumindest aufschreiben? Werde wahrscheinlich durch die Panikattacken nicht sprechen können.

Ich habe das Problem, dass wenn ich irgendwas hatte, dass ich mir meist lange Zeit danach noch Symptome einbilde aus Angst das es wieder passieren könnte.

Ich war mal im KH weil mir wegen niedrigen Blutzucker schwindelig war. Manchmal bildete ich mir dann ein mir würde es wieder schwindelig werden. Das habe ich alleine aber gut in den Griff bekommen, da ich schon länger Erfahrung mit dem Thema Panikattacken habe.

Aber vor einiger Zeit hatte ich 2x hintereinander Margendarm. Es war schrecklich. Seitdem bilde ich mir öfters ein, dass mir übel ist. Hatte das nh Zeit lang unter Kontrolle, aber jetzt ist es schlimmer geworden (aber auch nicht so schlimm wie am Anfang)

Was kann ich dagegen tun?

Bei mir wird bald MRT gemacht.

Weil ich seit 2015 aus dem nicht umgekippt bin aber nicht körperlich sondern psychisch mir war nie schwarz vor Augen ich habe mir in Situation wo ich mich unwohl gefühlt habe schwere in den Beinen gespürt und das hat sich dann 2017 zu panikattacken umgewandelt.

Hallo!

Heute war es ja warm, ich war zuhause und habe geputzt, also nicht viel Flüssigkeit verloren. Ich habe allerdings doch ein bisschen zu wenig getrunken schätze ich!

Ich habe das Gefühl, dass mein Nacken ziemlich verkrampft ist, genauso wie mein Hals und im Bereich hinter den Ohren am hinteren Kopf. Ebenso habe ich das gefühl schlecht Luft zu bekommen. Kommt das vom Wassermengel?

Ich habe allerdings auch Psychischen Stress im moment. Hatte schon vor ein paar Tagen eine Panikattacke. Und so langsam merke ich, dass ich gerade eine Panikattacke bekomme..glaube ich zumindestens..

Kann mir jemand helfen?

Ich habe öfters Panikattacken sobald jemand anfängt zu schreien doch meine Mutter sagt immer ich mache nur Theater damit sie mir kein Ärger gibt, um Aufmerksamkeit zu bekommen oder einfach dir mich die anderen als Opfer sehen.

was soll ich tun? Ich habe wirklich sehr schlimme Panikattacken auch manchmal aus dem nichts oder nur bei einem kleinen Streit schon mit meinen Eltern und auch Angstzustände, ich würde gerne mal zu einen Therapeuten gehen aber da meine Mutter mir nichts glaubt geht das ja schlecht

Ich bin eine sehr hochsensibel feinfühlige, hellfühlige Person ich kann zum Beispiel Menschen verstehen die aus psychischen Gründen jmd umbringen oder vergewaltigen. Bin aber generell in allen Sachen Situation so dass ich darüber hinaus denke warum, tuhen dass diese Menschen was haben diese Menschen zu dieser Tat bewegt. Das finde ich immer sehr interessant. Angefangen so zu denken hat es bei mir in der Pubertät mit so 12 da ist es extrem damals geworden.

Hatte damals wegen andere Menschen wenn es denen schlecht ging Panikattacken bekommen. Weil ich mich Automatisch zu sehr hineinversetz habe das sich das so angefühlt hat ich wäre in dieser Situation. Ach und wenn es ich mich unwohl fühle in Situationen ist es heute immer noch so. dass ich Panikattacken kriege, Habe zurzeit wieder damit Probleme das ist aber ein anderes Thema.

Ich Frage mich einfach ob hier noch jmd so ist wie ich? Oder ob jmd ein Forum kennt wo sich feinfühlige hochsensible Menschen aufhalten?

Hallo liebe Community

Und zwar wollte ich fragen wie gefährlich können Panikattacken sein, und was kann man dagegen tun? Meine Schwester hat seit längerem eine Panikattacke das sie nicht mehr los wird. Und zwar hat sie Angst das sie nicht mehr Luft bekommt ist so etwas überhaupt möglich? Zudem hatte sie einmal noch eine andere Panikattacke und zwar das Schlucken und das war sehr schlimm, sie erzählte mir so detailiert von dieser Panik - das ich sie später auch bekam... aber zum Glück los wurde und sie auch.

Hat jemand ähnliche Erfahrungen? Und kann mir darüber erzählen. Ich danke euch.

Hallo,

Da ich starke Angst davor habe, einfach Ohnmächtig zu werden (kreislaufkollaps oder so), dass würde ja niemand mitbekommen und ich hätte mega angst das ich an meiner Zunge ersticken würde... würde mich mal interessieren, ob es jemandem von euch schonmal passiert ist?

Ich leide schon lange unter panikattacken, bin auch in Behandlung. Aber mir kommen immer die komischsten Gedanken.

Liebe Grüße

Guten Abend zusammen,

vor knapp 6 Monaten hatte ich hier einige meiner körperlichen und mentalen Beschwerden geschildert, die relativ zeitgleich mit dem Umstieg auf E-Ziggis ihren Anfang nahmen und sich seitdem immer weiter verstärkten.

Darauf hatten sich u.a. zwei Personen mit quasi identischen Problemen über PN gemeldet. Also habe ich überall ein wenig rumgefragt und zwischenzeitlich über 30 Betroffene gefunden, alle mit dem gleichen Entwicklungsbild, nämlich:

Seit dem Wechsel zur E-Zigarette langsam ansteigende körperliche Beschwerden wie Schwindel, Sehstörungen, Engegefühle, vermehrte Atemwegsinfekte und Herzrhythmusstörungen, dazu wachsende mentale Verschlechterung bis hin zu depressiven Verstimmungen, Angstzuständen und Panikattacken.

Mir ist klar, dass es sich um eine vergleichsweise winzige Gruppe im großen Vaperkollektiv handelt, aber sie ist groß genug, um ein mögliches Problem abzubilden. Daher frage ich mich nun, ob es sich dabei evtl. um allergische Reaktionen bzw. generelle Unverträglichkeit handeln kann?

Vielleicht hat ja jemand hier zwischenzeitlich neue Erkenntnisse gewonnen?

Mein Arzt hat beim EKG ein Vorhofflimmern festgestellt. Ich nehme schon Ramipril gegen hohen Blutdruck. Jetzt muss ich noch zusätzlich einen Betablocker nehmen. Ich habe noch Diabetes Typ 2 und nehme dazu Metformin Tabletten. Außerdem leide ich seit Jahren unter Panikattacken. Kann ich daran sterben? Ich bin 61 Jahre alt . Beim Kardiologen ist es schwer einen zeitnahen Termin zu bekommen.

Ich habe am 28.01 zum zweiten Mal meine praktischen Abschlussprüfung (Straßen- & Tiefbau) , ich bin total damit überfordert da ich in 3 Jahren nicht wirklich erfolgreich war.
In der Berufsschule war alles super Theorie war nie das Thema, aber das praktische Bauwerk war nie das was ich konnte. Ich habe so oft gehofft das meine Leistungen immer besser werden, das wurden sie aber nicht.

Allen andern fiel das super leicht und deswegen war ich dann eher das schwarze Schaf. Habe mich mehr oder weniger überforderte und gemobbt gefühlt der Ausbilder war dabei auch nie eine große Hilfe.

Jetzt beim wiederholen der Abschlussprüfung sind nur noch 3 andere dabei die mit mir wiederholen also nicht das Problem.

Ich zweifle stark an mir selbst das ich es dieses Mal schaffen werde und habe schon lange über einen Abbruch der Ausbildung nachgedacht.

Momentan bin ich wieder im Bauhof mit denen die jetzt im 2ten Lehrjahr sind.

Da fühle ich mich auch total unwohl, da selbst die alle besser sind im 2ten Jahr als ich mittlerweile im 4ten, dies spricht nicht für mich und lässt mich immer mehr zweifeln und über einen Abbruch nachdenken.

Ich ging auch nie die volle Zeit dort hin also wenn es 3 Wochen waren die ich da sein musste waren es meisten nur 1-1,5 Wochen die ich wirklich da war da ich immer überfordert war. So wie jetzt bin wieder nur Zuhause am verzweifeln ob ich die Prüfung schaffe wenn nicht habe ich im Sommer nochmal die Chance aber ist es das richte nach 2 mal scheitern es ein drittes Mal zu versuchen?? Für mein Denken eigentlich nicht da ich jetzt schon nicht mehr weiter weiß.

habe auch selbstzweifel und Panikattacken meistens nachts kann kaum schlafen und bin öfter aus den ganzen Gründen am weinen und weiß nicht was tun soll.

habe nie mit jemandem darüber geredet außer mit meiner Freundin die da aber auch keine große Hilfe ist. Dazu kommt das sie im 4ten Monat schwanger ist und wir momentan am zusammenziehen sind. Sie ist auch nich in der Ausbildung und fängt nach der Geburt neu an.

Ich bin momentan mit meinem kompletten Leben überfordert und weiß nicht wie es weiter gehen soll, wenn ich die Prüfung nicht schaffe was sage ich meinen Eltern oder meinem Chef wegen der Gedanke des Abbruchs?

Was mache ich nach der durchgefallenen Prüfung und was wird mein Chef dazu sagen? Vielleicht Kündigt er mich oder auch nicht?

Was mache ich wenn ich wirklich abbreche? Habe Angst das es in der nächsten Ausbildung genauso ist oder ich keine andere finde...

Wie soll ich mein Kind ernähren oder die Wohnung zahlen?

Wie gesagt habe keine Ahnung wie es weiter gehen soll, sitzen jeden Tag hier und zweifle mich den Kopf rauchig habe auch Ansgar mit meinen Eltern drüber zu reden da ich wahrscheinlich auf Unverständnis treffen werde oder nur Vorwürfe zu hören bekomme.

ich weiß einfach nicht mehr weiter und hoffe auf Hilfe Ratschläge oder ähnliches

Danke im Vorraus

Hallo,

Erstmal, ich weiß mit sowas wendet man sich eher an Autoritätspersonen, aber dazu habe ich nicht wirklich die Möglichkeit, weshalb ich jetzt hier Rat suche.

Ich habe einen Lehrer auf meiner Schule der extrem streng ist. Man muss alles perfekt können nachdem man ein einziges Mal über das Thema geredet hat. Gibt man eine falsche Antwort fängt er an auszurasten, zu schreien, einen zu beleidigen etc.

Kurzum, er stellt einen unter extremen Leistungsdruck. Klar wir müssen die Sachen lernen, dafür sind wir in der Oberstufe und auch noch freiwillig in dem Kurs (ich bin nicht wirklich freiwillig da), aber ich kann mit der Art wie er mit den Schülern umgeht, nicht umgehen.

Ich habe durch verschiedene Gründe ziemliche Probleme was Leistungsdruck angeht und damit, wenn jemand mich anschreit. Auch wenn ich weiß das die Person mir nichts tun kann, ich habe in solchen Situationen meistens Panikattacken.

Zurück zu dem Leistungsdruck. Dem kann ich nicht standhalten. Ich kann die Erwartungen dieses Lehrers nicht erfüllen, auch wenn ich mein bestes gebe mit anderen Schülern mitzuhalten. Doch durch problematische Umstände familiärer seits, habe ich Schwierigkeiten mich zu konzentrieren, zu lernen und mich generell schulischem Druck zu stellen. Die meisten Lehrer an meiner Schule wissen und berücksichtigen das, nur dieser Lehrer halt nicht. Ich kann es ihm aber auch nicht erklären, da ich Angst habe das er es als Ausrede für Faulheit abstempeln.

Wenn ich daran denke zurück in seinen Unterricht zu müssen, bekomme ich keine Luft mehr, hab das Gefühl mich übergeben zu müssen und fange an zu weinen. Ich weiß nicht was ich tun soll. Mein Tutor hat mir bereits gesagt das ich den Kurs nicht wechseln kann weil wir individuelle Stundenpläne haben, aber ich kann da einfach nicht weiter hin. Es geht einfach nicht. Hat vielleicht jemand eine Idee was ich machen könnte? Danke

Hey,

wollte mal fragen, ob das normal ist, bin 14 Jahre alt und manchmal, nicht immer, wenn ich an den Tod denke, und das danach nichts mehr kommt, krieg ich ziemlich starke Angst und zittere ziemlich stark. Manchmal denke ich aber auch über den Tod und kriege keine Angst soll ich deswegen zum Psychologen gehen oder verschwindet das von selbst mit der Zeit.

Hey Leute wie ich schon mehrmals gefragt habe, bin ich seit mehreren Tagen unter Schulstress😐. Heute bin ich ständig auch innerlich beunruhigt und gestresst, und ich habe auch schmerzen am Körper. Gerade eben habe ich plötzlich ein heftiges Herzstolpern bekommen, das habe ich bis ins Hals gespürt, dachte schon das mein Herz aus meinem Hals rauskommt 😬. Jetzt ist es wieder weg, was aber jederzeit wiederkommen kann :/. Ich war schon beim Kardiologen vor etwa 6 Monaten, am Herz waren eigentlich keine Probleme. Und im Bericht vom Kardiologen stand das ich Panikstörung und Palpitation habe. Müsste ich mir sorgen um das Herz machen 😐?

Hey ihr Lieben...

Ich bin 14 und bekomme in vielen Situationen Panikattacken wenn ich alleine bin.

Wenn ich zbs. Alleine zu Hause bin, egal ob Tag oder Nacht, fühl ich mich direkt beobachtet und unsicher wenn ich mein Zimmer verlasse. Ich gucke immer genau in jede Ecke ob da irgendwas ist. Es nervt mich langsam selber aber ich kann nichts dagegen tun.. wenn ich irgendeinen Schatten im Augenwinkel sehe werde ich direkt panisch. Wenn noch jemand mit im Haus ist (egal wo im Haus) fühl ich mich immer sicher und laufe normal durchs Haus.

Außerdem habe ich panische Angst vor stille.. wenn ich alleine bin und es komplett still ist kriege ich ebenfalls eine Panikattacken. Deswegen mach ich mir auch zum einschlafen immer eine CD an. Wenn ich im Bett liege und es still ist muss ich nur EIN Geräusch hören wovon ich nicht weiß woher es kommt und ich krieg Panik. Ich mache sogar Realitychecks und zu gucken ob ich gerade träume oder gleich irgendwas schlimmes passieren könnte.

Auch wenn mich jetzt sicher manche für krank abstempeln ich kann nichts gegen diese Panik tun... Weiß irgendjemand wie ich von dieser krassen Panik los kommen kann?