Hey,
ich habe (leider auf ungesunden weg mit starkem Kaloriendefizit) ca. 13-14kg in 4 Monaten verloren (~72 auf 59kg) und jetzt vor ca. 3 Wochen fingen an mir die Haare extrem auszufallen.
Die Esstörung ist natürlich das eine Problem, jedoch habe ich mit dem Haarausfall meine Kalorien deutlich erhöht und nehme gesunde Lebensmittel und Nahrungserzänzungen zu mir (wie Biotin, Zink, Eisen, Multivitamine etc.) und achte auf gute Nährwerte, da der Haarausfall ein Schock-Moment war/ist.
Ich gehe stark davon aus, dass der Haarausfall dies als Ursache hat und keine Infektion/Krankheit/Stress/Trauma etc.
Daher meine Frage wann hört es endlich auf? Hat jemand vielleicht mal eine ähnliche Erfahrung gemacht? Dass es nicht von heute auf morgen aufhören wird, ist klar. Aber meine Haare haben sich fast scho halbiert und ich habe Angst, bald Glatze zu haben.
Bin gerade mal 23 Jahre jung :(
Dass meine Haare jetzt dünn sind muss ich für viele Monate akzeptieren, ok, aber wann hört es endlich auf NOCH dünner zu werden?
Bringt ein Arztbesuch was, wenn ich die Ursache zu 99% kenne? Die würden ja Blut abnehmen und meine Mängel feststellen, zudem nehme ich jetzt ja schon viele Tage Nahrungsergänzungsmittel, das verfälscht doch sicherlich? Und ich habe Angst, meine essgestörte Vergangenheit zu erwähnen.
Ach man ich weiß doch auch nicht :(
