hey leute, ich bin an Muskel bzw. Masseaufbau interessiert. Dabei ist über dem Training hinaus noch die Ernährung ein wichtiger Faktor zum Erfolg. Um die Ernährung für den Muskelaufbau kontrollieren und effektiv gestalten zu können würde ich gerne wissen, ob dafür weight watchers sinnvoll ist. Gemeint sind nicht die Produkte sondern weightwatchers online im Internet.
Ich hoffe ihr versteht meine Frage, wenn nicht, dann könnt ihr natürlich genauer fragen um mir eine zufriedenstellende Antwort zu ermöglichen ;)
Ich freue mich auf eure Antworten