sixpack viel wasser trinken?
Also überall steht für ein richtiges sixpack muss man viel wasser trinken , wenn ich viel wasser trinke dann bekomm ich nen wasserbauch :D hehe kann mir jemand mal erklären warum man da viel trinken muss? danke im vorraus :)
3 Antworten
Man muss zu sjch viel Wasser nehmen 3-4 litr wenn man Trenirt.Für normale mensch der befindet sich nicht an trenniren reich voll 1,5-2,0 liter.Wenn du trinkst so viel wasser du krigst kein sixpack.
wassertrinken ist nur gut, damit man nicht so schnell hunger bekommt. durch das trinken wird man davon abgehalten anderweitige kalorien oder fette zu sich zu nehmen, die man durch nahrung aufgenommen hätte.
weil viel trinken sättigt, den kreislauf stbilisiert und den muskelaufbau unterstützt