Hallo, also ich war echt ein bisschen dumm und habe jetzt einige Zeit eine diet bei der ich 400kalorien am Tag esse durchgezogen, bin noch im normal bereich aber ich weiß wenn es so weitergeht verliere ich noch mehr Gewicht. Ich möchte mein Gewicht gerne halten, aber wenn ich jetzt wieder sofort normal esse (bmr:1200) nehme ich wieder zu, deswegen wollte ich fragen ob ich mein Gewicht halten kann wenn ich jetzt jeden Tag etwas mehr esse als am Vortag.
Hoffe das ist alles gut verständlich😅
LG