1kg mehr nach 2 drinks ( erdbeer soju) und etwas gegessen um 23 uhr abends?
Ist das noch die flüssigkeit in meinem körper oder hab ich wirklich zugenommen?
bin auch über 10'000 schritte gelaufen gestern
ich war sehr warscheinlich im Defizit 1500 oder nur etwas drüber
1 Antwort
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Gesundheit & Medizin
Man nimmt innerhalb eines Tages weder 1 kg zu noch 1 kg ab. Gewisse Differenzen sind je nach Flüssigkeit- und Nahrungsaufnahme sowie Toilettengewohnheiten ganz normal. Daher macht es auch wenig Sinn, sich andauernd zu wiegen. Beim Abnehmen geht es eher um lange Trends. Denke nicht in Tagen, sondern eher in Monaten. Sprich im Zweifel gerne auch mal mit einem Arzt über das Thema.
Alles Gute!
Woher ich das weiß:Hobby – Interessierter Laie ✅ Kein Fachmann, kein Arzt ❌