Ich bin nicht auf Diät aber ich versuche, mich nun etwas ausgewogener und gesünder zu ernähren.
Ich hatte aber gerade den Drang, Zucker also eine köstliche Schokolade zu essen. (Ich will ja nicht dass ich unglücklich bin oder nach etwas verlangen habe, das ich mir jederzeit nehmen könnte.)
Nun dachte ich mir, dass ich diese 290 kcal wieder mit orgasmen also selbstbefriedigung ausgleichen könnte. Ein Orgasmus verbrennt ja so 88 kcal hab ich mal gelesen.
Mir ist klar dass das kein Fett verbrennt aber ist das ein guter Ausgleich?
Schönen Abend und liebe Grüße wünscht Sandra.

Hallo, nach dem schlafen fängt man ja wieder bei 0 Kalorien an aber was ist, wenn ich die ganze Nacht wach bin, setzen sich die Kalorien trotzdem zurück oder nehm ich dann doppelt so viele Kalorien auf?

Sagen wir mal ich mache an einem Tag nichts, außer zu liegen oder so werden, trotzdem Kalorien verbrannt?Habe von einem Grundumsatz gehört..Und sagen wir mal ich habe einen Grundumsatz von 1900 Kalorien und erbringe durch Leistungen nochmal 700 kalorien und nehme am Tag 2000 Kalorien zu mir,.. Habe ich dann ein Defizit von 600 Kalorien erreicht?

Hallo also man sagt das der Michael Phelps 12.000 Kalorien am Tag Frisst nun wie kann man das alles in denn Magen tun also zum Frühstück isst er Drei Sandwiches mit Drei Spiegeleiern Drei Schoko Pfannkuchen ein Omolett aus fünf eiern Drei Scheiben Französicher Toast und eine Schüssel Mais Grütze Mittag 500 Gramm Pasta mit Vitaminen und Ballaststoffen zwei sandwich mit Schinken und Käse und Mayonnaise und Mehrere Flaschen Energy Drinks und Abends 500 Gramm Pasta Pizza und Wieder Energy nun ich finde das schon kaum vorstellbar für ein normaler Mensch normalerweise benötigt ein normaler Profi Schwimmer 6000 Kalorien am Tag nun was haltet ihr davon ist das machbar 12.000 Kalorien am tag also wenn man täglich 6-8 Stunden trainiert oder eher unmöglich.

Hallo! :)
Stimmt das wirklich, dass man durch sitzen so viel weniger Kalorien verbrennt als stehen? Also mal angenommen, ich sitze jeden Tag genau 9 Stunden, und dann sitze ich mal einen Tag 10 oder 11. Sind das dann 100 kcal weniger die ich verbrauche? (Im Vergleich zu reinem Stehen bzw. etwas gehen) Oder ist das nicht nennenswert hoch? Jede Seite im Internet sagt etwas anderes?

Lg

hallo:) ich arbeite in einem Restaurant in der Küche und das 5 Stunden am Stück. Dabei bin ich immer auf den Beinen und muss des Öfteren in den Keller (also Treppen laufen) weiß jemand wie viel Kalorien ich dabei verbrauche ?

Also ich würde gerne in zwei monaten 8 kilo abnehmen und wollte wissen was man da so am besten tun kann.Welches sport eignet sich am besten oder auf was sollte ich am meisten achten???
Bin 165cm und wiege 67kg
Danke schonmal im voraus:)

Wenn ich 100 meter laufe bin ich ausgepowert, aber ich kann täglich 16 km in einer Stunde Fahrrad fahren ohne Probleme. Ist das normal?

Wie lange muss ich joggen?

Hallo, Wieviele kalroien verbraucht man bei ca. Einer halben Stunde turnen, alles ist mit dabei also Bodenturnen, geräteturnen, laufen, .... Ich bin 1,64 groß und ca. 47 kg schwer

Hey Leute ich fange jetzt mit Zumba an und wollte deshalb fragen, ob sich dadurch meine Ausdauer verbessert. Weil meine ist so Mittel und vllt auch schlechter 😆... aber verbessert sie sich mit Zumba Training?

Also wie es schon oben steht, würde ich gern wissen ob 35 km/h beim Crosstrainer ein guter Wert wäre. Bin eigentlich ein Anfänger und in Internet finde ich nichts darüber. Und wie ist die Zeit 90 min in der ich 44 km schaffe? Und wie ist es mit den Kalorienangaben? Laut meinem Crosstrainer verbrenne ich 200kcal pro St. Der Wert scheint mir realistisch, doch überall im Inernet sehe ich viel grössere Werte, einige berichten sogar von 100kcal in 10 min bei geringer Geschwindigkeit O_o zu mir: w 18 , 162 cm, 57kg

Ich bin 1.60 groß und wiege 60 kg, bin aber sehr gut proportioniert und nicht speckig oder so. Ich bin auch ganz zufrieden mit mir, mich stören nur meine Oberschenkel😒 ich habe relativ kurze Beine und so „staut" sich das halt alles. Habt ihr Tipps wie ich schöne, normale Beine bekomme?

Hier steht NICHT WIESO ICJ ES MACHE ODEE WIE LANGE HIER DTEHT WAS IN ETWA MUSS ICH ESSEN UM AUF 4000 Kalorien zu kommen

Könnte mir jemand eventuell sagen, wie viel man im durchschnitt bei einem 45 min workout verbraucht? Wäre wirklich hilfreich ^^

Wenn jemand 1500m in 60 min schwimmt, verbraucht er dann mehr oder weniger Kalorien als dieselbe Person (gleicher Metabolismus, gleiches, Gewicht), wenn sie diese 1500m in 45 min schwimmt?

Mit diesem workout : 100 hampelmänner 100 crunches 100 squats 25 liegestütze

Und das alles 3 mal.

Hallo Da ich als Hobby zum Turnen gehe und eine Turnmatte geschenkt bekommen habe, frage ich mich jetzt wie viele Kalorien man wohl bei einem Handstand durchschnittlich verbraucht. Ich finde ja persönlich wenn man sehr viele Handstände macht ist man schon ziemlich kaputt😄. Ich bin 15 Jahre alt, wiege 43 Kilo und bin ca. 158 groß. Außerdem bin ich ein Mädchen und habe eigentlich ziemlich viele Muskeln. Danke im Voraus ✌︝

Ich geh heute zu einem Bauch beine po Kurs.der geht 30 min und ist echt anstrengend. Wie viele kalorien verbrennt man dabei?

Kann mir jemand sagen wieviel kalorien man beim milon zirkel mit 2 durchgängen verbrennt? Bin 170cm groß und wiege 59kg.