Hallo, ich weiß nun das Insulin bei einer schlechten Ernährung fett macht, vor allem umso mehr man spritzt. Nun mache ich aber eine keto Diät und habe Angst das diese nix bringt.
novo rapid: 43 Einheiten Abends
fiasp: 10-15 (wegen Korrektur) manchmal auch 20 wenn es schlecht läuft
eventuell nehme ich auch keine Kohlenhydrate mehr zu mir, außer halt die, wenn ich unterzuckere.
Eine Diabulimie riskiere ich damit ja nicht.
sonst kann man noch folgendes sagen: Kraftsport ab und an zum Muskeln halten und ungefähr 80-150 Eiweiß + EAAs
natürlich bin ich mir im Klaren, dass ich hier auf gutefragen schreibe.. dennoch setzte ich auf gute Antworten ☺️