Ich habe Angst meinen Job zu verdienen aber ich habe das Gefühl wieder krank zu werden. Was soll ich tun?

Ich habe seit drei Wochen einen Teilzeitjob als Auslieferer für Essen und es macht mir tatsächlich riesigen Spaß. Letzten Sonntag jedoch hatte ich so einen heftigen Schwindel, Gleichgewichtsstörungen, Atemnot und Muskelschmerzen (durch unterbewusste Angstzustände wahrscheinlich) und danach kamen ärgerlicherweise noch richtig emotionaler Stress hinzu dank einer Person mit der ich geschrieben hatte, die nett wirkte aber dann was total verletzendes sagte.

Dies gab mir so den Rest, dass ich tatsächlich solche Schmerzen und heftige Depressionen hatte, dass ich die Arbeit absagte und zum Arzt ging. Dieser schrieb mich eine Woche krank und meinte ich soll für meine Psyche mal mir Ruhe gönnen und ein Buch lesen.

Jedoch ging bis Mittwoch dieser Online Terror noch etwas weiter und ich konnte einfach nicht aufhören, wie eine Sucht. Dadurch bekam ich sogar schon Schmerzen die heftig und qualvoll waren, im Gesicht, was ich noch nie zuvor hatte, Angstzustände und das Gefühl ich verliere den Verstand.

Nun ist das Problem, dass ich Idiot mich diese Woche gar nicht wirklich erholt hatte und es mir sogar noch schlechter als vorher ging. Nun habe ich Atemprobleme die stärker sind, husten, noch mehr Schwächegefühle und einen ab und zu kratzigen Hals und die Lymphknoten fühlen sich geschwollen an.

Ich habe einfach das Gefühl nun auch durch den angesammelten körperlichen und seelischen Stress, mein Immunsystem so belastet zu haben, dass ich jetzt tatsächlich mir einen weggeholt habe.

Das Problem dabei ist, ich muss kommenden Montag wieder arbeiten und möchte das auch unbedingt, aber wenn ich mir richtig einen weggeholt haben sollte, kann ich ja nicht arbeiten. Aber wenn ich weiterhin krankgeschrieben werde, werde ich mit Sicherheit diesen Job verlieren und das wird dann wieder große Probleme mit Geld und der Krankenkasse verursachen.

Was soll ich jetzt tun? Selbst wenn es so kommen wird, einfach krank durchziehen und sich quälen? Oder riskieren den Job zu verlieren und weiter krankschreiben lassen?

Ich weiß nicht ob das was helfen würde, wenn man hingehen würde und es versucht und wenn es nicht geht, Bescheid zu sagen. Denn dann sehen die ja auch wie schlecht es mir geht.

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NeuAngst vor Kammertachykardie?

Hey , Hatte jemand schon mal von euch einen Puls von 190 oder mehr?Mir ist letztens erst was passiert das ich dachte ich sterbe jetzt… Ich war schon leicht in Panik mit einem Puls von 120 und dann ging der immer weiter und weiter hoch. ich habe mein Herz ganz genau in der Brust fühlen können. es wurde mir so schwummerig das ich dachte ich kippe jeden Moment um. Die letzte Pulsfrequenz die meine Apple Watch aufzeichnen konnte war 165. danach war der Akku leer aber ich bin mir ziemlich sicher das ich bestimmt die 200 erreicht habe. bei mir wurde Minimale Trikuspidalinsuffizienz und minimale Mitralklappeninsuffizienz gesehen aber laut der Ärztin hat es keinen Krankheitswert und kommt bei vielen gesunden Menschen vor. Dann wurde mir aber auch mal gesagt das die herzleistung bei 45-50% liegt was ich als sehr wenig empfinde… Laut dem Arzt ist es aber nur eine optische Einschätzung weil er keinen Herz Ultraschall da hatte und man es so quasi mit dem Auge misst. Ich war vor 1-2 Monaten beim Kardiologen und da schrieb er 70% was ja sehr gut ist. nun wurde ich irgendwie total verunsichert obwohl auf meine Fragen mir versichert wurde das ich keinen Herzklappenfehler oder eine Herzschwäche habe. Ich lasse mich trotzdem nochmal absichern und gehe zu einem richtigen Kardiologen und lasse es nachschauen. 

Jetzt habe ich aber total Angst vor dieser Kammertachykardie weil es ja gefährlich ist. jedesmal muss ich an diesen Tag denken wo ich wirklich dachte ich sterbe jetzt. Hatte schon mal jemand von euch so einen hohen Puls? Und ich rede jetzt nicht von Sport oder sowas sondern wirklich aus einer stress/Angst Situation.. Ich bin so voller Angst das ich nichts mehr essen kann und Angst habe alleine zuhause zu sein.

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Wie zwanghaftes puls messen abtrainieren?

Hi

Ich M/17 habe jetzt ungefähr seit etwas über einem Jahr eine generalisierte Angststörung. Diese schlägt sich auf viele Faktoren aus aber am meisten ist es die Angst vor dem kompletten Kontrollverlust also um das genau zu definieren dem Tod zum Beispiel. Ich habe daher vor allem Misstrauen gegenüber meiner Organe und Innereien da ich diese logischer Weise nicht sehen und kontrollieren kann. Und am meisten macht sich das bei meinem Herz bemerkbar: vorab will ich noch sagen bei mir sind keine herzkrankheiten bekannt und wirkliche Symptome wie einen zu langsamen oder zu schnellen Puls oder Druck/Schmerzen im Brust Bereich habe ich auch nicht. Das ist auch der Grund warum ich am Telefon meiner Ärztin beruhigt wurde und gesagt wurde das ohne besagte Symptome kein Grund für eine weitgehende Kontrolle gegeben ist. Ich befinde mich auch bereits in Therapie und bin dort 1 mal in der Woche um über genau dieses Problem zu sprechen. Ich habe nun endlich endgültig den Beschluss gefasst aktiv gegen meine Angst vorgehen zu wollen und mir das Puls messen abzugewöhnen. Denn ich weiß ganz genau das der ständige Griff zum Hals zu sehr zur Routine geworden ist und wie von allein passiert. Genau das ist ja eben einer wenn nicht sogar der Grund vor der Herzangst…

Doch so sehr ich es auch probiere es passiert mit immer und immer wieder…

Manchmal breche ich unter dem Druck meiner negativen Gedanken zusammen und hab das Gefühl Panik zu kriegen wenn ich nicht nachfühle…

Ich muss dazu sagen ich bin ungefähr 1,87 cm groß und bin definitiv übergewichtig ich wiege ungefähr 118 kg. Ich arbeite jedoch dran und habe auch schon 7 kg abgenommen und möchte auch weiter machen. So bin ich jeden Tag mindestens 10 min für walking bei 4-6 km/h auf dem Laufband um etwas Bewegung in meinen Alltag zu bekommen.

Sei es drum: Hat vielleicht irgendwer Tipps wie ich es schaffe von diesem zwanghaften kontrollieren des Pulses wegzukommen?

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