Die Frage sei primär an diejenigen gerichtet, die Erfahrung mit Hypochondrie und Panikattacken haben.
Folgendes:
Oft wenn ich zu viel Uni-Stress habe, dann finde ich irgendwelche Veränderungen an meinem Körper. Dann gerate ich in Panik und fange an, das ist wohl der schlimmste Fehler, nach den Symptomen und möglichen Krankheiten zu googlen. Am Abend kann ich dann nicht schlafen, bekomme Panikattacken und gehe vom schlimmsten aus.
Es ist wohl verständlich, das ich mein Umfeld - v.a. meine Eltern, damit super belaste...und sie darauf immer mit "Reis dich doch mal zusammen!" reagieren...
Da ich diese Attacken die letzten Abende hindurch hatte und mich nun völlig erschöpft und aller Kräfte beraubt fühle, möchte ich gerne wissen, ob jemand ähnliche Erfahrungen gemacht hatte. Wie geht ihr damit um?