Bitte Hilfe?
Guten Tag
ich hatte vor ein paar Wochen mehrmals das Gefühl gehabt gleich umzukippen mir wurde richtig schwarz vor Augen.
ich war darauf hin beim Arzt (Blutwerte,Zucker etc.) alles in Ordnung.
Jetzt habe ich das nichtmehr aber es fühlt sich alles so unrealistisch an komplett. Ich fühle mich auch manchmal selber nicht richtig wenn ich daran denke. Alles wie in einem Traum einfach seit Wochen.
Ich habe auch immer Angst das das Gefühl von Ohnmacht wieder kommt und mache mir zudem die ganze Zeit Kopf wie das wieder weg geht. Ich bin wirklich wenn ich alleine bin kurz vor dem weinen weil es mir Angst macht.
Ps bin 18
1 Antwort
Hallo,
das klingt nach Depersonalisation. Es ist eine Schutzreaktion der Psyche, wenn irgendwas ZU überfordernd ist.
Offensichtlich geht es Dir also zur Zeit nicht gut.
Daher würde ich sagen: Such Dir Hilfe. Es gibt Beratungsstellen, meist von Diakonie oder Caritas. Lebensberatungsstellen/Psychosoziale Beratungsstellen heißen die. Da kannst Du mit jemandem drüber reden und dann ergibt sich vielleicht weitere Hilfe.
Alles Gute Dir🍀
Das ist unterschiedlich. Es kann sein, dass es nur eine kurze Belastungsreaktion war. Es kann sein, es verfestigt sich.
Du solltest den Stressfaktor beleuchten und verändern, damit Du wieder in eine Entspannung kommst.
Und wie lange kann das andauern?