⚠️ (! Bitte Alles Lesen!) EXTREME PANIK-ATTACKE? Was war das & Warum?

Ich bin Männlich, 25, stark Untergewichtig und habe viel negatives durchgemacht, und habe auch schon fast 5-10 Jahre furchtbare Depressionen, sodass es mir wirklich scheint, dass ich jetzt kleine Probleme mit dem Herzen habe.

Nun..

Folgendes passierte mir genau 3 Mal in meinem Leben; 1 Mal vor ein paar Jahren im Sitzen, und vor kurzem 2 Mal nach dem Aufwachen; diesemale im Abstand von ein paar Wochen oder Monaten.

Die letzten beide Male bin ich so GENAUSO eingeschlafen, wie ich es auf diesem unteren Bild skizziert habe. Ich schlief so sehr sehr selten, vielleicht drei oder viermal, um meinen Rücken zu entspannen, und es hat wirklich wunderbar funktioniert.

Mein Problem: Als ich danach aufwachte, hatte ich für etwa 10 Sekunden eine UNBESCHREIBLICHE Todesangst, SODASS ICH SOFORT VON DIESER POSITION AUFSTEHEN MUSSTE, weil sonst kam es mir vor, dass ich WIRKLICH sterben oder ähnliches könnte; manche würden vielleicht sagen, die Angst konnte einer sehr negativen Nahtoderfahrung gleichen; ich habe aber wirklich ruhig und fest geschlafen.

Es war eine UNGLAUBLICHE Todes-Panik/ Angst/ Verzweiflung und vieles vieles mehr, das ich einfach nicht beschreiben kann.

Man kann es vielleicht so vergleichen, als ob man plötzlich gerade weiß, dass man jetzt in eine einsame Hölle geschmissen wird, oder von Gott WIRKLICH verlassen wurde. (Es war natürlich nicht wirklich so, nur den Panik-Level beschreibe ich so zum Vergleich).

Es war so schrecklich, als ob ich das Gefühl hatte, MICH IM WAHRSTEN SINNE DES WORTES IRGENDWO FESTHALTEN, in Todesangst springen zu müssen (jemand würde denken, ich ersticke qualvoll) und mich nun absolut niemand retten würde.

Ich habe früher öfter über sogenannte "Panikattacken" gehört, vor allem von Mädchen, aber die Leute niemals verstanden, was sie genau meinten. Und hier kam es mir so vor, dass ich es nun als Erfahrung schlimmer abbekam, als die anderen, von denen ich es hörte.

Es war wirklich unbeschreibliche PANIK. EINFACH SO, AUS DEM NICHTS.

Was könnte es gewesen sein?

Und wenn jemand sogar damit schon Erfahrung hatte, was würdet ihr sagen?

Bitte, ich möchte etwas dazu hören!

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Kann mir bitte jemand helfen ich habe fast eine Panikattacke bekommen deswegen und habe jetzt noch immer Angst und zittere?

Das war von einer Pulscanner App aber ich weiß nicht ob das so richtig genau ist aber die Misst eigentlich schon ziemlich genau.

Hallo ihr da draussen ich bin 15 Jahre alt und hoffe schnell auf eine Antwort weil mir was komisches passiert ist ich sitze ganz normal auf einen Stuhl und plötzlich bemerke ich wie mein Herz richtig stark anfängt zu schlagen es hatte sich angsteinflössend angefühlt ich spüre nur wie der Herzschlag bis in meinen Hals pumpt und ich habe mich ein bisschen schwindelig gefühlt und dann musste ich mich irgendwie anstrengen bisschen Luft zu holen.Jetzt nachdem dass passiert ist habe ich ein bisschen herzstechen.

PS: ich habe mich fast seit eineinhalb Wochen nur von McDonald's und tiefkühlpizza ernährt. Könnte das vielleicht der Grund sein? Also nachdem ich mich hingesetzt habe also ich war davor in meinem Bett gelegen und dann habe ich halt erstmal glaube ich vier Stunden oder 5 Stunden oder weniger Videos angeschaut dann bin ich aufgestanden da war ich richtig so happy und in meinem Bett war ich dann eben so müde und dann ja ich weiß nicht ob das vielleicht damit zu tun hat. Zum für nicht die nicht richtig korrekte Rechtschreibung aber ich bin noch ziemlich aufgebracht.

PS:

Ich hoffe ihr habt eine Antwort für mich wenn ja dann würde es mich sehr stark freuen es würde mich ein bisschen beruhigen. 👋

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