Gewichtszunahme – die besten Beiträge

Hallo,

mein Arzt hat mir die hormonelle Antibabypille verschrieben, um meine Akne zu regulieren. Jetzt lese ich aber ständig, dass viele Frauen davon zugenommen haben. Macht die Pille wirklich dick? Ich habe ehrlich gesagt Angst, sie ab meinem nächsten Zyklus zu nehmen. Er hat gesagt, dass ich höchstens 1 Kilo zunehmen würde, jedoch traue ich ihm nicht !

Wenn Nudeln al dente gekocht werden... verbraucht die Verdauung im Magen und im Mund beim Kauen doch mehr Kalorien als ganz durchgekochte Nudeln?

Ich bin relativ groß für ein Mädchen und wiege 52kg, anscheinend soll ich untergewichtig sein aber ich sehe überhaupt nicht untergewichtig aus. Ich habe dünne Arme und ein kleines Gesicht aber aus irgendeinem Grund voll dicke Beine und Bauch. Was kann das Problem sein????? 😔 Danke für eure Antworten :)

Ich bin ziemlich stark erkältet und fühle mich extrem schlapp. Gleichzeitig hab ich aber auch extremen Hunger und könnte nur essen. Also viel mehr auch als sonst. Mein Problem ist aber, dass ich in letzter Zeit leider zugelegt hab und nun 91kg auf 1.60m wiege, also schon relativ viel. Sollte ich trotzdem essen wenn ich eben diesen Hunger hab und erkältet bin? Oder lieber nicht um nicht noch dicker zu werden?

Mehr essen oder ? Hab ehrlich gesagt dass ich dann unnötig Fett zunehme…

Könnt ihr mir tipps geben

(Infos über mich : Bald 16, 1,75m groß, weiblich, Gewicht war zuletzt bei 65kg)

Ich gehe auch ins Gym natürlich

Ich mache auch richtige Sport ja aber wieviel hab ich mit diesen Tätigkeit an Kalorien verloren?

9uhr40 bis 10 uhr komplett nur Fegen

Dann 10uhr 5 bis 9uhr35 oder 9uhr45 dann nur komplett gewischt den dreck vom wischen weggemacht und halt den Lappen mal saubermachen?

Nein hab keine Magersucht btw wiege 102 auf 1.55 gröse das höchste was ich mal war war 110 kilo

Hallo,

vor einem Monat wog ich noch 80kg. Heute bin ich auf die Waage gestiegen und es sind plötzlich 85,4kg. Ich bin 1,60m.

wie kann das sein? Ich hab kein Sport gemacht also Muskeln können es nicht sein

aber sind 5kg in einem Monat viel?

Hallo Ich hab eine Frage, ich hab mein Defizit berechnet das Ergebnis sagt ich brauche 2.800 pro Tag. Aber so viel esse ich garnicht bringt es was wenn ich 800-900 am Tag esse und 1.300 verbrenne, und bekomme ich dann ein jojo Effekt ?bin echt verzweifelt:/

männlich/18/180/97kg/ möchte einfach abnehmen schlank werden nicht großartig Muskeln aufbauen

Wieso verwenden wir immer noch den dämlichen BMI im Jahre 2025, obwohl das seit mindestens 50 Jahre veraltet ist? Der BMI stammt aus 1832, also als Männer im Durchschnitt nur 1,50 m groß waren (1,80 m galten damals als Riese) und heute 1,80 m sind, sodaß der BMI extrem ungenau und potentiell gefährlich ist.

Wäre es nicht besser, daß man den KFA verwendet, oder den Body Roundneß Index? Der BMI unterscheidet nichtmal zwischen Fett und Muskeln, und ist sogar diskriminierend, weil Bodybuilder mit BMI 30 als „ungesund“ abgestempelt werden und Skinny Fat Personen mit BMI 23 „gesund“ genannt werden.

https://ibb.co/60pj8CSP

https://ibb.co/dJWFWtKv

…Wenn ich täglich +20.000 Schritte laufe = 800-1000 Kalorien verbrenne und ca. 1000-1200 Kalorien esse?

W, Aktuelles Gewicht im Normalbereich (19/20 bmi)

Wie lange würde das ungefähr dauern ? 😊🙈 würde es schneller gehen wenn ich weniger esse?

bitte nur respektvolle Antworten , ich möchte wirklich unbedingt abnehmen

Hallo kennt ihr welche kalorienhaltige Getränke oder so ähnliche ich möchte an Gewicht zunehmen aber habe keine Chance mit essen allein, oder so Gainer mit viel Kalorien ich wiege 59 kg und bin 1,82 groß also Untergewichtig habe aber keine Chance um zu zunehmen

Hallo ich bekomme zurzeit auf TikTok Videos angezeigt, wo Leute sagen das sie ordentlich abgenommen haben aber im Bauch alles wie davor aussieht.

jedoch seit dem die Flohsamenschalen einnehmen der Darm geeinigt wird und man allgemein in der Bauch Region besser aussieht.

ist das eine Lüge oder stimmt das wirklich?

Sehe jeden Reispudding essen muss man das haben oder geht auch Haferflocken für die Carbs?

Hallo, ich möchte ein paar Kilos abnehmen (ca 8-10 kg) wie kann man sich sättigen das man nicht so viel Hunger hat und Vorallem kein Heißhunger hat?

Würde das reichen wenn man das süße weg lässt? Ich finde es so schwer da ich eine Naschkatze bin 🤭🙈

Vor der Schwangerschaft war ich 85kg in der Schwangerschaft war ich knapp 90kg und nach der Schwangerschaft habe ich aus gesundheitlichen Gründen sehr viel abgenommen da wog ich 75kg (17 Monate her) und Jetzt bin ich wieder bei 84kg🙄

(Wir essen zuhause halt fast nur mediterran) .

Danke im voraus 🤎

M/16.

1,72cm groß.

58kg.

Soll ich versuchen zuzunehmen? Oder passt das so? Vom aussehen bin ich irgendwie eher dünn und habe einen unmuskulösen Körper.

Bin 158 cm groß und wiege 43 findet ihr das ist ein gutes Gewicht