Möglichkeiten ab zu nehmen:

• Gesund kochen, macht hier keiner, nicht möglich
• Gesund essen was man so kaufen kann, schmeckt mir nicht
• Sport machen, bin ich zu faul für
• 16 Stunden nichts essen und 8 Stunden essen. Schon versucht hilft nichts
• Drum bitten, dass Joghurt, Pudding, Eis, Schokolade, Kekse usw. nicht mehr gekauft wird. Hab ich oft genug versucht, wird trotzdem ständig gekauft und dann esse ich es natürlich auch.
• Kalorinen zählen funktioniert für mich überhaupt nicht und finde ich viel zu kompliziert.

Aktuelle Idee:

- Fasten und einfach gar nichts mehr essen. Ja ich weiß das ist mega ungesund, aber welche Alternative habe ich denn noch? Seit Anfang des Jahres habe ich 20 Kilo zugenommen. Das sind 2kg pro Monat. Ich weiß einfach nicht mehr weiter. Ich weiß, dass der Jojo Effekt vorprogrammiert ist, aber wenigstens ist das Gewicht zumindest erstmal runter und wenn ich erstmal wieder auf 90kg runter bin kann ich ja dann nach Möglichkeiten suchen wie ich essen kann ohne die ganzen 20kg wieder in einem Jahr drauf zu haben.

Hey ich bin 13 154 groß und wiege ca. 60kg. Findet ihr das zu viel

Würde das ja schon gern mal disktuieren. Also, wenn man jetzt Jahrelang nur zuhause sein würde und nichts tut kann ich verstehen, dass man dadurch auch zunimmt.

Aber wieso nehmen viele Menschen bei körperlicher Arbeit gar nicht ab? Man verbrennt doch auf der Arbeit hunderte Kalorien zusätzlich zum Grundverbrauch und man beansprucht auch die Muskelaktivität... Z.B. der Pfelgeberuf ist ja auch körperlich anstrengend oder als Verkäufer, die sehr viel gehen und schwere Sachen einräumen. aber viele Leute dort bleiben trotzdem Übergewichtig. Woran liegt das vor allem? Man hat doch durch Arbeit viel mehr Kalorienspielraum.

LG Krawda

Hallo ich bin 18 Jahre Alt und bin 1.61 gross und wiege 66KG ich glaube ich bin übergewichtig, da ich seit April drastisch zugenommen habe von 57 auf 71kg nun ist meine frage wo kann ich mir erstens hilfe holen denn langsam habe ich das gefühl ich werde zu dick. AMeine Mutter sagt aber trotzdem immer ich sei so dünn etc…. Und meine 2 Frage ist vorallem meine beine sind sehr ich die breite gewachsen in letzer zeut und ich hatte aber nie perfekte beine liegt das aussehen meiner beine vielleicht an cellulite oder so? Ich wollte eigentlich mit sport anfangen mir wurde bei der Anmeldung ins Fussball gesagt ich sei momentan zu Mollig und ich soll erst abnehmen dann könnte ich mich nochmals melden beim Ballett ebenso.

Ich habe leider in die letzten Zeit etwas zugenommen. Da ich alles so esse was ich so mag.
ich weiß nicht was ich so täglich essen kann und habe kein Lieblingsessen

Wohl ziehe Bauchfrei an und andere sagen mir bin dünn hübsch kann das sich auch nicht am Bauch verteilen sondern eher brüste oder arsch weil ich auch einen großen arsch habe und doppel d oder Gesicht also finde mich Schmal aber keine Ahnung.

Hallo ihr lieben, ich Weiblich wiege 65kg kann mir jemand abnehmen Tipps geben

Hi,

Ich hab seit dem Urlaub viel zugenommen vorallem am Bauch, obwohl ich ,,normal esse". Woran könnte das liegen?

Frage steht oben

Nimmt ihr gerne zu?

Würdet ihr gerne noch dicker werden?

Die Frage ist vollkommen ernst gemeint!

Hi, ihr Lieben,

ich würde sehr gerne wissen, wie viel kg ihr während bzw. dann nach der Corona Pandemie so zugenommen bzw. abgenommen habt?

Und seid ihr zufrieden mit den Extra Kilos?

Falls ja, möchtet ihr euer Gewicht halten oder vielleicht sogar noch weiter zunehmen?

Falls nein, wie viel kg möchtet ihr abnehmen?

Bei den Mädels/Frauen würde mich sehr interessieren wie sich eure zusätzlichenn Kilos so verteilt haben?

Und ob ihr generell zufrieden seid?

Vielen lieben Dank.😊🤗

Hey, Ich wollte Mal fragen wie man gut zunehmen kann habe da ein paar Probleme. Ich habe meistens kein Bock zu essen. Deshalb bin ich auch gerade im Untergewicht. Habt ihr Tipps wie man schnell zunehmen kann

Danke schonmal im voraus ♥️

LG TheGuy1

Ich möchte 10 - 15 kg zunehmen hat jemand tipps?

Habt ihr mit 40 zugenommen?

Oder zählt ihr Kalorien?

Hi, hab in letzter Zeit bissl zugenommen und wollte euch fragen ob das Outfit blöd aussieht. Meine Mutter sagt, ich habe einen Speckbauch und ich sollte abnehmen, aber ich mag mich so

Moin wollte Mal fragen ob mein Gewicht passt

Größe: 171 cm

Gewicht 47 Kg

Alter: 16 Jahre

Kann Mann Nudel mit Honig essen

hey, also erstmal zu mir ich bin w/15/165cm groß und wiege 43,1kg. Ich habe schon ewig meine Periode nicht mehr und merke, dass ich schon seit einer Weile haarausfall habe. Nicht soo stark aber schon deutlich mehr als früher, da sind mir NIE Haare ausgefallen. Meine Mama meint ich sollte zunehmen und wir haben auch bald einen Termin beim Arzt.

Meine Frage ist: Sollte ich mehr Essen und zunehmen?

so seh ich aus: