Ich hab so um die 7 kilo abgenommen und man siehts nicht O.o

Hallo

vor c.a 3 Wochen habe ich meine Ernährung radikal umgestellt! Nun lebe ich sehr gesund! morgens vollkornprodukte, obst mittags Kohlehydrate, gemüse und abends eiweiß und gemüse oder so So oder so in etwa sieht meine momentan ernährung aus ich verzichte vollkommen auf zwischenmalhzeiten und komplett auf süßspeißen oder das süßen von Tees. In den 3 Wochen hab ich viel abgenommen mittlerweile sinds fast 7 Kilo oder mehr! Ich wog am anfang 75 oder 74 kilo auf eine Körpergröße von 160 cm und heute wiege ich "nur noch" 68... Natürlich ist nicht davon auszugehen, dass ich da nur fett verloren habe! ich hab wohl auch vor allem wasser verloren aber ich hab auch muskeln aufgebaut! Und man sieht nicht dass ich abgenommen habe! gut mein bauch ist etwas flacher aber das liegt daran, dass ich sonst sowieso immer so aufgebläht war und das jetzt weg ist... Aber ehrlich man sieht es mir nicht an! und ich verstehe es nicht 7 Kilo! Wieso sieht mans nicht! Meine Eltern habens sowieso nicht bemerkt, weil die mich jeden tag sehen aber gute freundinnen waren heute da und die hab ich seit 3 wochen nicht mehr gesehen und die habens auch nicht bemerkt... Die einzige die mal was gesagt hat, war eine von Papas Angesteten... Die war aber mal magersüchtig oder ist es jetzt immer noch... und deswegen fällt der das wohl auf dass mein bauch flacher ist... Aber wieso sieht mans sonst nicht?

lg

Ernährung, Gewichtsverlust, Umstellung

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