Hallo miteinander,
ich bin 16 (w), wiege circa 58,8 kg und bin um die 160 cm groß. Ich habe momentan ein paar Probleme mit Essen im allgemeinen. Eine Zeit lang (Mai/Juni/Juli) habe ich sehr auf meine Ernährung geachtet und teilweise einen Tag nichts gegessen, aus Angst zuzunehmen. Ich finde mich persönlich zu dick und habe zu diesem Zeitpunkt um die 56 kg gewogen. Ende Juli wog ich dann 54 kg, also habe abgenommen aber habe keine Veränderung an meiner Figur gesehen/gespürt. Ich habe auch nebenbei (in normalem Rahmen) Sport betrieben. Ich habe über August extrem viel zugenommen (58,8 kg) und kann ehrlich nicht mehr in den Spiegel schauen. Der Sportunterricht ist eigentlich nur noch reine Qual, weil ich mich andauernd mit den schlanken, sportlichen Mädels vergleiche. Ich mache momentan aufgrund von der Schule keinen Sport und habe einfach generell keine Zeit dafür. Das Problem ist ich esse und das nicht wenig. Frühstück, Mittag, Abendessen und dazwischen noch oft Snacks wie Früchte, ein Toast oder sonstiges. Ich brauche das Essen einfach und kann nicht aufhören aber möchte innerlich einfach nur abnehmen und endlich mal schlank aussehen. Hat jemand Tipps? Findet ihr ich habe (noch) eine Essstörung, oder hatte ich eigentlich nie eine?
Vielen Dank!