Hallo alle zusammen,

Man hört ja immer wieder, dass Deutschland die Energy-Drinks zum Beispiel verbieten möchte oder sie ab 18 machen wollen. Jedoch sind diese Drinks wirklich so schlimm in Deutschland, wie man immer so hört. Zum Beispiel sind ja mehrere Menschen in den U.S.A daran gestorben, jedoch haben diese jeden Tag mehrere getrunken.

Schaden Energy-Drinks von Deutschland wirklich den Körper und wenn wie stark und mit welchen Auswirkungen? Sind diese schädlich und können im späteren Leben schaden zufügen?

Wie sieht es aus, wenn man nur einmal pro Woche einen Energy-Drink von 500ml trinkt, sind da die Auswirkungen immer noch so stark? Was passiert im Körper mit den Energy-Drinks, was passiert mit den Organen in dieser Stunde wo man den Drink trinkt? Man kann ja zum Beispiel Herzrasen bekommen, also dass das Herz stärker und mehr schlägt, ist dies auch dann in dem Moment schädlich?

Was sollte man nicht machen, nachdem man eine Dose Energy-Drink getrunken hat?

Ist der Energy-Drink für Jugendliche ab 14 Jahren sehr viel gefährlicher, als für eine Person, die bereits 25 ist? Welche Auswirkungen kann der Energy-Drink haben, wenn man diesen bereits mit 14 Jahren trinkt?

Hallo Leute, ich bin zwecks Muskelaufbau im Fitnessstudio tätig und habe mich immer gefragt, ob man Muskeln aufbauen kann, auch wenn man sich nicht optimal ernährt. Ich persönlich bin nicht jemand, der sich täglich Kilos an Schokolade, oder sonst etwas reinhaut, sondern versuche durchaus mich wirklich gesund zu ernähren, trotzdem kommt es schon mal vor, dass wenn plötzlich am nächsten Tag Schokolade zu Hause vorhanden ist, ich dann viel davon aufesse. Alkohol/Drogen/Tabak konsumiere ich überhaupt nicht. Ich persönlich glaube, dass viele andere Leute sich ebenfalls nicht optimal ernähren und trotzdem recht breit und kräftig sind/werden. Woran kann das liegen? Kann man Muskeln aufbauen und sich ungesund ernähren? Ist dann auch wirklich Kraft in den Muskeln, oder ist da nur Luft? Und wieso sind einige, die sich deutlich schechter ernähren als ich (Alkohol/Drogen/Tabak) und fast so lange trainieren wie ich sogar kräftiger als ich? Ich bedanke mich für jede Antwort. Mit freundlichen Grüßen, EinPolake

Bin 13 und vegetarier .. Ich möchte jetzt Veganer werden . Was muss ich beachten ?

Naja eigentlich könnt ihr euch denken um was es geht :) Ich lebe seit einiger Zeit Vegetarisch und da ich damit keine Große Schwierigkeiten habe und ich mich körperlich besser fühle als je zu vor hab ich mich gefragt ob es eine gute Idee wär auf Vegan zu wechseln . Meine Frage also was sind eure Erfahrungen und vielleicht auch ein paar Tipps und Ratschläge :) Danke schon mal für viele Antworten :)

Hey :) ich bin 14 und ich will für den Sommer einen schönen Bauch haben. Dazu wollt ich mir ein bisschen Bauchmuskeln antrainieren. Ich hab mir jetzt eine App dafür mit Workouts runtergeladen. Da mach ich jeden 2. Tag so Übungen. Und da wollt ich euch fragen. Reicht es wenn ich nur den Workout mach oder Kuss ich mich auch anderst ernähren oder dazu noch nen anderen Sport machen?

Als kleines Beispiel oder als kleines Ziel ein Bild im Anhang. Mir ist klar dass ich des net so hinbekomm aber naja :)

Vielen Dank schon mal im Voraus :)

ist es sinnvoll wenn man zwischen den hauptmahlzeiten hunger hat ein snickers zu essen

Hallo ihr. Ich bin seit 2 Monaten Vegetarierin und seit ca 1-2 Wochen Veganerin. Ich habe das Gefühl, dass ich einfach nicht mehr satt werde. Ich esse aber eigentlich gar nicht so anders. Ich esse morgens 3 Scheiben Roggenbrot oder Vollkornbrot mit einem veganen Aufstrich. (Avocado, Sonnenblumenkerne etc.) und dazu dann Gurken und Tomaten und trinken tue ich, wie voher auch schon ca. 2 Gläser Wasser. Und nach ca. 1 Stunde habe ich wieder total Hunger. Und über den Tag verteilt esse ich unterschiedlich und viel und unregelmäßig, aber ich habe das Gefühl, dass ich von Gemüse und Obst nicht satt werde. Gestern z.B habe ich Brokoli, Möhren, Zwiebeln und Tomaten in die Pfanne geschmissen, mit Raps und Kokosöl frittiert, dazu gab es Kartoffeln mit Sonnenblumencreme. Es hat mich einfach nicht satt gemacht, auch als ich danach noch 2 Schreiben Brot gegessen hatte, war ich noch nicht satt. Und heute ist es das gleiche, ich werde einfach nicht mehr satt.

Habt ihr das auch? Was kann ich essen, das mich satt macht? Ich hatte früher auch schon immer viel Hunger, aber das war mehr so ein Lusthunger, jetzt ist es ein Leeregefühl und eben richtiger Hunger. Mache ich etwas falsch? Was könnte mir fehlen?

Kann man das Restwasser, welches beim Dämpfen von Spinat auf dem Siebeinsatz zurückbleibt, trinken? Und wenn ja, ist es besonders gesund?

Hallo Leute, ich bin 15 und befasse mich seit ca. 2 Jahren intensiv mit gesunder Ernährung. Ich bin auch schon etwas umgestiegen, was das anbelangt. Ich trinke seit ca. 3 Jahren überwiegend stilles Wasser und Tee, esse Vollkornkost und viel Gemüse und Obst. Seit 2 Monaten bin ich auch Vegetarierin und möchte auch bald auf eine vegane Ernährung umsteigen. An für sich klappt das ganze relativ gut, nur kauft mein Vater so viel ungesundes Zeug, da werde ich dauernd schwach. Ich bin die einzige, die Wasser trinkt. Die anderen trinken dauernd Cola und Limo. Mein Vater kauft überwiegend Toast, Tiefkühlpizza, Fertiggerichte etc. Nur süßes, fettiges etc. Ich möchte mich einfach gesund ernähren, aber wenn man dann in die Küche geht und mal was snacken will und die Schränke nur mit ungesundem Kram gefüllt sind, wird man immer schwach. Mein Vater ist außerdem oft wütend, weil ich mir fast immer etwas eigenes koche/-n möchte, weil ich einfach nicht das ungesunde Zeug essen möchte, was sie essen. Dauerhaft gibt es nur Streit deswegen. Und mir werden dann immer Sachen vorgeworfen wie "Gestern haben wir extra wegen dir alle Gemüse gegessen" ... Hallo? Sollte es nicht normal sein Gemüse zu essen? Da sollen sie doch froh sein sowas gesundes haben zu dürfen. Manchmal überlege ich, ob ich mir einfach einen eigenen Lebensmittelschrank und einen eigenen Kühlschrank zu legen sollte, dann komme ich der Versuchung nicht mehr so nah und kann da voll durchstarten.

Ich meine, man kann sich natürlich auch beherrschen, aber generell gibt es eben auch überwiegend nur ungesundes, da ich mir eben nicht dauerhaft irgendwelche Extrawürste kaufen darf. Keiner aus meiner Familie, außer meine Mutter mag Gemüse und sie ist auch eher der Fertiggerichte Mensch bzw. ihr ist es völlig gleich.

Was soll ich machen? Habt ihr Tipps?

Geht Das ?? Weil ich hab etwas fett am Bauch und will das bis zum Sommer weg haben aber Dann muss ich ja ein Kaloriendefizit haben.. Und ich will gleichzeitig meine gesässmuskulatur aufbauen OHNE dort fett zu verlieren... aber wenn ich ein Kaloriendefizit habe dann bauen sich die Muskeln doch gar nicht auf ?:( Ich bin verzweifelt weil mein bauch Speck nie weg geht den hab ich schon seit 18 Jahren :(

Hallo Leute ich wollte euch fragen ob diese corny Riegel in Ordnung sind wenn ich halt Lust auf süßes habe oder so dann esse ich die hier also 1 Riegel pro Tag

Hallo mit was kann ich einen roten Trojka mischen?

Hallo, ich habe heute mit einem Freund eine Diskussion über Muskelaufbau geführt. Er war der Meinung, dass man erst Masse aufbauen müsste, weil sonst z.B. der Bizeps nicht wachsen würde, sondern nur definiert werden würde. Also er war der Meinung, dass wenn ich jetzt einen 31 Bizeps habe es nicht schaffen würde, durch Training, einen 36 Bizeps zu bekommen. Ich war der Meinung, dass es egal ist. Man muss doch nur ordentlich trainieren, dann wachsen die Muskeln ja auch. Weil fett wandelt sich ja nicht in Muskeln um, dass geht ja gar nicht. Liege ich da jetzt richtig oder hat er recht ?

Hallo ich bin 14 jahre alt und esse zuviel Lebkuchen (1 1/2 schachteln pro woche) und mein frage ist ob es schädlich ist. Ps: die lebkuchen sind aus dem aldi

Ich habe mir heute überlegt einen Granatapfel zu öffnen und zu genießen. Bei der ersten Hälfte ist noch nichts passiert... Der Granatapfel hatte auch keine äußeren Schäden oder Ähnliches! Es war alles super! Das Fruchtfleisch war allerdings komischerweise fester und sehr viel dunkler als üblich.

Jedenfalls ist bei der 2. Hälfte dann eine Spinne rausgeflogen! Sie war komplett weiß und sah tot aus, hat sich auch gar nicht bewegt! Dies musste ich dann sofort meinem Bruder, meiner Mutter etc. zeigen! Mein Bruder fing dann an diese zu berühren! Sie bewegte sich, aber auch nur als wäre sie sehr schwach und kurz vor'm Sterben.

Wir haben sie umgehend getötet und ich habe mich nicht mehr getraut etwas davon zu essen oder den Granatapfel weiter zu öffnen. Soetwas hatte bisher keiner von uns gesehen! Daraufhin wurde meine Angst als lächerlich dargestellt... Und der Satz: "Denkst du, dass dort noch weitere Spinnen herausfallen?" fiel auch ziemlich schnell. Daraufhin meinte ich, dass der Freund meiner Mutter es selber versuchen soll...

Die Böse Überraschung kam dann auch schon sehr schnell !!! Diese Spinne war aber viel aktiver, dennoch ungefähr die selbe Sorte. Jedenfalls haben wir beide Spinnen umgehend entsorgt, da wir auf Nummer sicher gehen wollen.

Zu den Infos der Spinne:

Sie waren beide weiß! Neigten sogar ein wenig zur Hautfarbe(Bin noch zu geschockt um das 100%ig zu bestätigen) und bei der Ersten habe ich schwarze Zähne gesehen. Die Zähne waren ungefähr so groß wie ihr Oberkörper und die Beine ungefähr so lang wie der komplette Rumpf(Etwas länger). Ich glaube, sie hatten noch ganz kleine Augen über ihren Zähnen... Jedenfalls ist im Anhang ein Bild, was mir SOFORT ins Auge gestochen ist, als ich es sah. Trifft ziemlich genau auf diese Spinne zu, nur unsere waren ~ halb so groß...

Die eigentliche Fragen kommen jetzt:

• Sind diese Spinnen gefährlich?
• Passiert das öfter?
• Wie sind sie IN die Fruch gelangt(Ohne äußere Spuren)?
• Mein Bruder und ich haben davon gegessen ( Ich: ~ 2% Er= den Rest) Haben wir mit Folgen zu rechnen?
• Was passiert, wenn man sich an den Supermarkt deswegen wendet?

Ich bedanke mich herzlich an jeden und freue mich über jede HILFREICHE Antwort!

Bitte nimmt dies ernst, ich möchte keine Scherzantworten haben oder blöde Sprüche!

Liebe Grüße

Kampfsorb

Ich möchte vegan leben. Einfach weil ich gegen Tierquälerei bin und so. Ich hab meiner Mutter davon erzählt und sie meinte , dass sie das nicht will. Das heißt also auch, dass sie mir keine Lebensmittel kauft.. Sondern nur das was sie isst. Ich würde es mir ja auch selbst kaufen, aber hab kein Geld. Was soll ich tun? Und jaaa ich könnte mich von Gemüse ernähren , aber davon kauft sie auch nichts und gehungert hab ich schon lang genug.

Hey,

Ich suche Essen, in dem in möglichst wenig Masse möglichst viele Proteine und Kohlenhydrate stecken, also so etwas wie Kraftfutter für Tiere.

Manchmal esse ich ein Stückchen Schokolade und dann kann ich nicht mehr aufhören und esse dann meinen restlichen Vorrat auf, weil ich nicht aufhören kann. Hat jemand einen Tipp, wie ich was dagegen tun kann?

Hallo zusammen,

Bis jetzt habe ich immer einen Shake nach dem Training genommen. Die üblichen 30g .... jetzt hab ich über einen längeren Zeitraum meine Ernährung überwacht und stelle fest ,dass ich auch ohne Shake meine 170g Eiweiß am Tag erreiche.

Meine Frage ist nun, ob ich mit irgendwelchen Nachteilen rechnen muss, wenn ich den Shake nach dem Training weg lasse. Hintergrund ist ,dass ich mindestens 50min bis nach Hause brauche und dann erst wieder etwas essen kann. Heißt also, ich gebe dem Körper nicht direkt die Nährstoffe ,die er braucht ..... muss ich deswegen mit schlechteren Ergebnissen rechnen ?

Danke für eure Hilfe

Bodymaker96