Diverse Quellen berichten über einen besonders schmerzhaften Tod. Doch wie schmerzhaft ist der Hungertod tatsächlich?

ich finde man sollte jeden akzeptieren wie er ist aber was ich nicht verstehe ist, dass dicken menschen immer mut gemacht wird sich so zu zeigen wie man ist und bei dünnen Menschen ist das überhaupt nicht der Fall. Zu dick und zu dünn sein ist doch beides gleich gefährlich & manche Menschen können nicht mal etwas dafür deswegen finde ich es ungerecht, dass immer auf den dünnen Menschen rumgehackt wird. Ich bin auch sehr dünn und kann essen was ich will & nehme nicht zu und ständig muss man sich sowas anhören. Warum kriegen dünne Menschen mehr negative Kritik ab als dicke ?

Guten Morgen,

ich habe seit fast neun Jahren eine Essstörung (Anorexie und Bulimie, wechselnd) und habe innerhalb des letzten halben Jahres 35kg zugenommen... von 35 auf 70kg, bei 1,63cm. Und ich fühle mich sehr sehr unwohl und möchte gerne mindestens 10-15kg wieder abnehmen, aber meine Therapeuten sagen ich muss meinem Körper erstmal Zeit geben und dass ich jetzt nichts an meinem Essverhalten verändern soll... ich bin total überfordert weil ich nicht weiß wie ich abnehmen kann ohne direkt wieder in die Essstörung zu rutschen... Esse aktuell nach Hunger und Appetit (vegan), trinke etwa 3L am Tag und gehe immer um die 10.000 Schritte, aber keinen Sport da mein Fuß gebrochen ist...

Vielleicht hat ja jemand einen Tipp was ich machen kann, das wäre super...

Liebe Grüße

Wie oben schon beschrieben habe ich eine Obst und Gemüseallergie. Trotzdem möchte ich natürlich vitamine zu mir nehmen. Ich nehme schon Ergänzungsmittel aber geht das auch über die Ernährung? Hat jemand das gleiche Problem wie ich?

Hallo Leute,

ich bin M/18 und leider nur 1.63 groß und wiege ca. 50kg. Außerdem bin ich Skinny Fat (viel Fett um den Bauch und die Hüfte, dünne arme) dadurch wirkt mein Körper sehr weiblich.. (siehe Bild). Ich habe Anfang dieses Jahres angefangen MuskelMasse Aufzubauen und hatte nach ein paar Monaten auch ca. 55kg auf der wage. Ich bin regelmäßig ins Gym gegangen und habe auf ausreichend Eiweiß geachtet. Leider habe ich mehr Fett als Muskeln zugelegt, Sodas mein Körper noch weiblicher aussah.

Vor 2 Monaten beschloss ich also wieder abzunehmen und habe mir als Ziel gesetzt ein Sixpack zu bekommen und danach ‚Lean‘ aufzubauen, sodass mein Sixpack immer sichtbar bleibt.

Ich habe gehört das man durch einen niedrigen KFA ein sixpack bekommt. Also habe ich wieder angefangen anzunehmen (aktuell 50kg). Leider ist mein Sixpack immernoch nicht sichtbar..

Ich achte sehr auf die Ernährung.

Trainieren tue ich ca 3x die Woche Ganzkörper.

Ich bin echt verzweifelt und weiß nicht was ich tun soll.

Wenn ich weiter abnehme werde ich Untergewichtig, aber wenn ich zunehme sieht mein Körper immer weiblich aus..

Hat jemand Tipps?

(ich fūhle mich endlich wohl mit meinen 51,1 kg vorher 73,5 kg bei einer grõße von 161 ☺️bin 17

Hey, ich bin weiblich 165cm groß und wiege 52kg.... ich hasse meinen Körper und will endlich abnehmen...alle die ich kenne sind sooo dünn.... ich hab es schon mit nichts essen probiert hab das aber nur 2 tage durchgehalten.... ich habe oft viel hunger und liebe leider gottes süßes Essen. Aber langsam wird Essen für mich eine Qual....ich esse schon nicht so viel wie ich hunger hab, nehm aber trtzdm ständig zu...meine familie hat nicht viel geld und deshalb möchte ich unser geld nicht für solche Dinge wie Diätpläne ausgeben.... Seit Wochen wird mir übel wenn ich Essen auch nur sehe und das ist ein gutes Gefühl weil ich dann eine Ausrede hab, nichts zu essen...

Oft falle ich vom Glauben ab.. als erst gestern jemand in der Schlange vor mir an der Kasse einen Joghurt stornieren lassen wollte, weil er im Gegensatz zum anderen Joghurt den er kaufte nicht auf 25 cent, und damit schon über 50% des normalpreises reduziert war, sondern auf 50 cent oder sowas.. ich meine irgendwas müssen die Hersteller ja auch damit noch an Gewinn haben, ich würde mich bei solchen Preisen eh fragen, was da drin sein muss dass es so billig verkauft werden kann und es deshalb gar nicht erst holen, aber ja. Ich bin ja auch nicht andere (zum Glück!) die irg nen Müll in sich reinfressen. Solche, oder ähnliche Situationen erlebe ich sehr oft, man kann sagen täglich, und innerlich schüttel ich jedesmal den Kopf wie man so sein kann. So knausrig, geizig... wegen solchen Beträgen im cent Bereich überhaupt rumzumachen, sowas würde mir nie einfallen und ich frage mich immer wieder, was solche Menschen dazu bringt. Egoistisch noch dazu, die Schlange an der Kasse war wirklich lang, dennoch lässt so jemand einen um paar cent teureren Joghurt stornieren, was nicht wenig Zeit beansprucht (mehrere Minuten waren es, zumindest in dieser Situation). Gibt es tatsächlich so viele Gestalten unter uns, die nur ,,Geiz ist geil“ in ihrem Kopf rumschwirren haben?

Mir wurde gesagt, für Gewichtsabnahme muss man im Kaloriendefizit bleiben und Sport treiben.

Dann wiederum wurde gesagt, wenn das Kaloriendefizit zu gross ist, nimmt man nichts ab, der der Stoffwechsel auf Notzeit umschaltet.

Ich gehe jetzt ins Fitnessstudio und mache Krafttraining, dazu einige Male abends Walking.

Zum Abnehmen errechnet mir die Yazio App 1550 kcal am Tag, die ich verbrauche, aber nicht überschreite. Ich achte auch darauf, dass ich sie nicht unterschreite.

Ohne Abnahmewunsch dürfte ich ca. 2000 kcal verzehren, das sind 450 kcal Defizit durch Ernährungsumstellung.

An Sport verbrauche ich ca. 450 bis 550 kcal zusätzlich, so dass mir die App nach Aufbrauchen der 1550 kcal noch 450 bis 550 kcal anzeigt, die ich laut App noch essen kann.

Muss ich diese verzehren, damit der Stoffwechsel nicht auf Notzeit umstellt, oder ist es okay, den Sport-Tag mit einem Defizit zu beenden, also 2000 - 1550 + ca. 550 kcal ?

Was ist richtig, aufbrauchen oder nicht aufbrauchen. Esst Ihr an Sporttagen mehr oder nicht?

Hey :)

Ich bin ein 17 jähriges Mädchen und bin ca 1,63 groß

Leider habe ich das Problem, dass ich mich zu dünn fühle. Meine Oberarme sind so dünn wie meine Unterarme und meine Beine sind auch nicht besser. Um mein Handgelenk kann man leicht mit seinen Fingern fassen und Platz ist da auch noch. Kleider oder enge Sachen stehen mir einfach nicht, da ich mir so vorkomme, als würde ich wie ein laufendes Skelett aussehen.

Momentan wiege ich 42 kg, das habe ich vor zwei Tagen bei meiner Freundin gemessen.

Meine 13 jährige Schwester hat mich schon überholt und hat auch mehr Fett am Körper. Ich fühle mich unwohl, wenn Leute mich komisch ansehen wenn sie herausfinden, dass ich weniger wiege und dünner bin.

Auch meine Mutter hat mir schon öfters gesagt, wie dünn ich doch bin und dass das doch nicht normal sein kann. Gestern habe ich mir paar Hosen gekauft in Größe 32 und meine Mutter sah diese geschockt an und sagte, sie würden einer 8 jährigen sogar zu klein sein.

Ich weiß nicht, ob ich das Recht habe, so über meinen Körper rumzuklagen. Doch sprüche wie 'bist du Magersüchtig?' oder 'du Skelett' machen mich schon fertig.

Ich habe überlegt, bei meinem Arzt ein Termin zu machen und mit ihm darüber zu reden. Vielleicht kann er mir Tabletten oder einen Saft verschreiben, der mir hilft, zuzunehmen. Alleine schaffe ich es einfach nicht. Ich nehme einfach nur ab.

Mache ich mir vielleicht zu viele Gedanken darüber? Oder ist es gut, dass ich zum Arzt gehen will? Habt ihr selber Erfahrungen?

LG

Hallo Leute, ich wollte euch hier mal fragen, was ihr so am Abend zum Abendbrot esst. Und gerne auch wann ihr esst.

Nur aus Interesse und um vllt mal was neues zu essen.

Danke für jede Antwort :-)

Während meines Urlaubs in nicht deutschsprachigen europäischen Ländern ist mir aufgefallen, dass unsere geliebten Schorlen und mezzo mix nirgends oder nur schwer zu finden sind und unser geliebtes Sprudel ist auch nicht so stark vertreten. Wenn man in einem Geschäft ist findet man teilweise 10 verschiedene Arten an stillem Wasser und dann 1, maximal 2 Arten Sprudel... bilde ich mir das nur ein, oder ist es wirklich so, dass diese Getränke außerhalb D/ Ö/ CH sehr unbeliebt sind? Sprudel schmeckt und stillt den Durst doch viel besser als stilles Wasser?!

also Hornhaut von Blasen?

Hey, erstmal zu mir

ich bin 14 Jahre, 168cm und ca. 55kg schwer.

wie oben schon gesagt habe ich das Gefühl das ich eine Art Essstörung bekommen habe.

ich möchte jetzt eigentlich auch keinen Mega langen Text schreiben aber ich denke das wird er xD

ich habe mich vor ein paar Monaten sehr mit Ernährung beschäftigt, da ich vegan wurde.

als dann irgendwann das Kalorien zählen ins Spiel kam da ich mein Bauch früher zu dick fand (war eigentlich immer eine dünne Person, da ich einen relativ guten Stoffwechsel habe)

habe ich versucht irgendwie ein paar Kilos abzunehmen, um meinen Kugel Bauch (der übrigens nur dick wird wenn ich was esse ) loszuwerden ( und das mit fast ende 13 ) ich habe dann halt meine Kalorien angefangen zu zählen, am Anfang habe ich ungefähr 1400 kcal gegessen. Dann wurden es aufeinmal 1250 da ich Angst hatte dick zu werden.

Durch das ganze Kalorien zählen habe ich total den Bezug zu essen verloren, Bzw wenn ich etwas sehe denke ich NUR an Kalorien.

ich bekomme Heißhunger Attacken auf Sachen die ich früher ganz normal gegessen habe ohne früher ein schlechtes Gewissen zu bekommen (Brezel,Croissant und so)

wenn ich zwischen den Mahlzeiten was esse habe ich direkt ein schlechtes Gewissen ( da ja immer gesagt wird das Zwischenmahlzeiten dick machen)

Und wenn ich dann mal von einer gesunden Mahlzeit richtig voll bin denk ich direkt das ich Zuviel gegessen habe und dick werde..

alles am Tag dreht sich nur um Kalorien. Ich zähle schon die Stunden bis ich wieder essen kann.

Früher habe ich das gegessen vorauf ich Lust hatte und wann ich wollte, heute esse ich nach Zeit und bestmöglich gesund.. da ich durch der „Diät“ aber Mega Heißhunger auf süßes, Bäcker essen usw bekomme weil es ja so zusagen was besonderes ist was man sich nicht jeden Tag gönnen kann (Brezel habe ich früher eigentlich täglich gekauft wegen Schule)

So jetzt ist Meine Frage wie ich diese ganzen Kalorien von Kopf bekomme, das ich auch mal ein Bonbon essen kann ohne das ich gleich ein schlechtes Gewissen bekomme dicker zu werden, ohne das ich nach jeden essen an Kalorien denke oder das ich wenn ich einkaufen gehe direkt bei einem Riegel auf die Kalorien gucke..

irgendwie habe ich es ja früher auch geschafft nicht dick zu werden, obwohl meine Ernährung nicht die aller beste war.

Bitte nimmt meine Frage ernst, ich will einfach wieder ein „normales“ leben ohne das sich im Alltag alles nur ums essen und Kalorien dreht..

danke im Voraus ;D

Wie soll ich mich jetzt die nächsten Tage ernähren ? Mit Kaloriendefizit o. nicht ?

Und wie werde ich diese Anfälle los ?