Boxen als Sport? Eure Erfahrungen und Empfehlungen? Zum abnehmen?

Ich möchte mit Boxen anfangen. Das hat zwei Gründe. Der erste und ausschlaggebende ist, dass ich abnehmen möchte. Nur mit Ernährung kriege ich das nicht hin und Fitnessstudios und Homeworkouts machen mir auf Dauer keinen Spaß.

Zweitens, ich bin Hobbylos (bzw. Für meine Hobbys braucht man nur seine Ruhe und einen Computer) und gehe eindeutig zu wenig raus und unter Menschen.

Meine Frage ist, ob Boxen ein geeigneter Sport ist um auch etwas abzunehmen. Ich bin normalgewichtig, habe halt nur meine Fettpölsterchen, die weg sollen. Stattdessen hätte ich gerne etwas mehr Muskeln. (Am besten am ganzen Körper und nicht nur an den Armen)

Dass Bewegung jeder Art förmlich zum Abnehmen ist, ist mir bewusst, ich wüsste nur gerne, wie Boxen im Vergleich zu anderen Sportarten, z.B. joggen oder Workouts ist.

Außerdem frage ich mich, ob das für mich (w/18) der richtige Sport ist. Ich bin echt unsportlich. Vermutlich würde ich mich unwohl fühlen, wenn da nur Jungs und Männer sind, die alle viel sportlicher und besser als ich sind. Klar habe ich nicht vor ewig unsportlich zu bleiben, aber im Moment bin ich es eben.

Wenn ihr in einem Boxverein (oder wie man das nennt, boxclub?) Mitglied seid, wie wird da mit neuen umgegangen?

und wie kann ich mir das Training vorstellen? Boxt man nur mit dem Sack oder auch mit Partnern? Und muss man nebenbei auch anderes Training z.b. Seilchen springen, joggen oder Gewicht heben machen? Wird erwartet, dass man auch zu Hause trainiert oder trainiert man größtenteils im Verein.

Ich weiß, so viele Fragen... bin echt ahnungslos, sorry... und Danke für alle Antworten :)

Sport, Ernährung, abnehmen, Hobby, Verein, Boxen, Gesundheit und Medizin, Sport und Fitness
Welche Angebote kann ich mit Jugendlichen zu dem Bildungsbereich "Körper, Gesundheit und Ernährung" machen?

Hi,

Ich arbeite in einer Wohngruppe mit neun Jugendlichen. Nun mache ich mit einem Mädchen ein Projekt zu dem genannten Bildungsbereich. Das Projekt soll mindestens sechs Angebote beinhalten. Das Grobziel ist immer das selbe, die einzelnen Angebote sollen dazu immer zwei Feinziele haben. Ich werde mit Sicherheit das eine oder andere Angebot ändern oder die Reihenfolge tauschen. Nur bin ich zum Beispiel bei dem dritten Angebot unsicher, wie sich die Jugendliche Wissen über Folgen von ungesunder Ernährung aneignen soll. Sie ist adipös und mein Ziel ist es nicht, dass sie eine Diät macht oder abnimmt. Ich möchte mit ihr das Projekt machen, damit sie lernt, dass sie die Verantwortung über ihren Körper trägt und sie Wissen über eine gesunde Lebensweise erfährt. Zudem muss ich bei den Angeboten immer aufpassen, dass sie sich nicht persönlich angegriffen fühlt. Wie gehe ich in einem Angebot also vor, ihr die Folgen zu verdeutlichen? Mich mit ihr zusammen setzen und darüber sprechen? Dann wollte ich mit ihr einen gesunden Kuchen backen. Darauf hat sie auch Lust. Jedoch würde bei diesem Angebot mein Lehrer zu schauen. Das Backen würde ich gut hinbekommen, nur weiss ich nicht, welche Methode ich anwenden soll, um ihr die Folgen zu verdeutlichen. Dann bin ich mir bei dem sechsten Angebot unsicher, bei dem zweiten Feinziel. Wie soll ich ihr dies vermitteln, wie man reagiert, wenn man Zeichen von Sättigung spürt? Sie ist 14 Jahre alt, wiegt fast 100 Kilo. Meiner Meinung nach wäre es sinnvoll dieses Thema auch noch einmal aufzugreifen. Bei einigen Angeboten habe ich auch noch keine richtige Ahnung, wie ich dort vorgehen soll. Oder sind meine Feinziele teilweise zu weit voneinander entfernt ? Das es schwierig ist diese zusammen umzusetzen ? Ich habe auch keine Möglichkeit mehr, mir ein neues Projekt auszusuchen, da Die Zeit rennt. Habt ihr vielleicht für das ein oder andere Angebot bessere Ideen als ich, oder weitere Angebote, die ich mit einer 14 jährigen machen könnte, welche auf diesen Bindungsbereich zu treffen?

Vielen Dank!

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Gesundheit, Ernährung, Körper, Erzieherausbildung, Kindergarten, Planung

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