Ist es schlimm etwas zu essen?
Hii
Ich mache mir in letzter Zeit sehr sehr viel Gedanken um essen und Gewicht. Ich hab aufgehört zu essen weil ich irgendwie Angst davor habe und auch Angst habe Gewicht zuzunehmen. Mein BMI ist ganz normal (19). Aber irgendwie hab ich auch gar keine Kraft mehr um irgendwas zu machen und bekomme oft Herzrasen. Auch wenn ich aufstehe wird mir schwarz vor Augen und mir ist schlecht und oft schwindelig. Also wie kann ich diese Angst überwinden?
Hallo Ela303,
Du kannst Dich bei uns natürlich gerne zum Thema Gesundheit und Ernährung informieren.
Dein Essverhalten hört sich für uns jedoch ungesund und unter Umständen sogar gefährlich an. Sprich deshalb bitte zusätzlich unbedingt mit einer Person Deines Vertrauens über Deine Körperwahrnehmung bzw. Deinen Abnehmwunsch. Im Idealfall vertraust Du Dich direkt Deinen Eltern oder Deinem Arzt an. Auf dieser Seite haben wir viele weitere Anlaufstellen und wichtige Infos für Dich zusammengestellt, die Dir helfen können:
https://www.gutefrage.net/aktionen/hilfe-gegen-essstoerungen
Alles Gute!
Viele Grüße
2 Antworten
Es ist deutlich schlimmer nicht zu essen. Wenn du dich normal ernährst und bewegst, nimmst du auch nicht zu. Und selbst wenn es so sein sollte ist es immer noch gesünder als nicht zu essen.
Nein ist es nicht. Wenn du ganz normal isst nimmst du auch nicht zu.