Muss mich die Woche leider wegen einer Weisheitszahn OP, ausruhen, und bei mir ist generell immer so das Problem wenn ich Mal zu wenig gehe also statt 4 Mal nur 3 Mal, das ich denke das, das nicht gut genug ist. Oder wenn ich Gesundheitlich Gar nicht gehen kann. Für mich ist das Mental immer eine sehr Große Herausforderung, da ich glaube das ich mich dann nicht mehr Traue zum Sport zu gehen, insgesamt bleibe ich konstant dran aber es gab auch schon mal alle paar Monate immer eine Woche wo ich nicht gegangen bin, vielleicht so alle 3-4 Monate.
Habt ihr ein Tipp wie man besser mit sowas umgeht, oder mache ich mir selbst zu viel Druck.🙈
Danke Vorab für eure Antworten.