PfisterElias 19.07.2024, 23:29 Bizepspeak mit pump schlechter? Wollte fragen, ob ich der einzige bin, dessen Bizeps mit Pump sogar irgendwie kleiner aussieht? Oder bilde ich mir das nur ein?LG Workout, Bizeps 2 Antworten
PfisterElias 04.07.2024, 16:57 Sind 2 Rückenübungen genug? Wenn ich den Rücken trainiere, mache ich 3 Sätze Latzug, 3 Sätze enges Rudern und 3 Sätze Reverse Flys für hintere Schulter… Ist das genug? Muskelaufbau, Trainingsplan 1 Antwort