Warum wache ich um 6uhr morgens ohne grund auf obwohl mein Körper nicht regeneriert ist von Training?
Ich mache Kraftsport seit ck 4 Monaten schon und mir ist aufgefallen in der letzten Zeit ( es ist Sommer btw) das ich Schwierigkeiten habe einzuschlafen und auszuschlafen. Wie soll mein Körper sich regenerieren von letzten Training wen ich um 6 morgens Wach Werde ohne Grund obwohl ich spät schlafen gehe wegen Ferien ?
1 Antwort
Vielleicht weil du dir sonst auch immer den Wecker so früh stellst und dein Körper daran gewöhnt ist
