Also ich bin Männlich, 19 und normalgewichtig. Meine Ernährung ist eigentlich auch gut und gesund aber gönne mir halt selten mal was fettiges kalorienreicher wie KFC usw
Nun Seit monaten habe ich an der Schläfe und an den Gesichtsecken so nervige Pickel und Rötungen welche extremst sche*sse aussehen.
Ich verliere auch immer mehr Haare und der Haaransatz verlagert sich immer weiter nach hinten an den Gesichtsecken. Nennt man glaube ich Geheimratsecken
Und in genau diesen Ecken kommen diese Akne flecken. Geh ungern so aus dem Haus und schiebe halbe Depressionen weil ich mich so richtig unwohl fühle. Ich trinke genug Wasser. Bis zu 3 Liter, vorallem jetzt in der Hitze, spüle ich runter täglich. Wasche mein Gesicht auch jeden Morgen und jeden Abend.
Duschen tu ich täglich 5min Ganzkörper
Haare waschen tu ich jeden zweiten Tag mit normalem Shampoo und Conditioner am Schluss
Eine Haarmaske wende ich zweimal pro Woche an
Ist glaube ich auch nicht wirklich gut, denn meine Haare fühlen sich extrem strohig und trocken an nach zwei Tagen.