Panische Angst vorm Ausdauerlauf?

Hi, ich bin 16 Jahre alt und habe panische Angst wenn ich nur daran denke, dass ich Mittwoch Doppelstunde sport habe...

Das liegt vorallem daran, dass wir mit Ausdauerlauf angefangen habe und ich absolut keine Ausdauer habe. Wenn ich sage "ich kann es nicht" dann ist es überhaupt nicht übertrieben oder sowas. Ich habe wirklich alles versucht! Ich habe mir unzähle Videos angeguckt wie man die Ausdauer verbessert, habe Stundenlang im Internet gelesen und habe mit einem Personal Trainer geredet, doch nach mehrern Jahren hilft immernoch nix. Ich habe einfach keine Ausdauer. Und an sich denke ich das ist kein Problem aber wenn dann mein Lehrer um die ecke kommt und sagt er lässt mich durchfallen bekomme ich Panik. Er versteht es nicht, das ich egal wie viel mühe ich mir gebe, es nicht schaffe zu rennen. Und dann kommen auch noch die Komentare von meinen Mitschülern von wegen "ich hätte einfach keine Lust" aber das stimmt nicht ich habe riesige Lust.

Ich weiß nicht warum das so bei mir ist, dass alles was mit Ausdauer zu tun hat im Sport bei mir nicht klappt...Und warum ich so verdammt empfindlich bin wenn es um dieses Thema geht?! Könnte alleine schon beim Gedanken daran anfangen zu weinen.

Ich überlege ob ich nicht einfach die Doppelstunde schwänze aber dann habe ich ein riesen Problem mit meiner Mama.

(Ich habe das jetzt hier geschriebn, weil ich einfach nicht weiß was ich noch machen soll und schon die ganze Zeit am Weinen bin)

Schule, Angst, Hilflosigkeit, Panik, Sportunterricht, ausdauerlauf
total unrealistische Ansprüche im Sportunterricht?

Hallo liebe Gutefrage Community,

ich würde gerne mal eure Meinung zu den Erwartungen im Sportunterricht wissen und vielleicht habt ihr auch ein paar Erfahrungen damit gemacht.

Und zwar geht es um den Ausdauerlauf das heißt 35 Minuten lang joggen in einer Halle ohne vorher aufzuwärmen, dabei ist zu bedenken, dass wir nur einmal in der Woche Sport haben und ich persönlich außerhalb dieser Doppelstunde keinen weiteren Sport treibe, da ich dafür keine Zeit finde. Ich denke es ist ja auch eine Kopfsache ob man diese 35 Minuten durchzieht oder nicht kommt drauf an wie wichtig es einem ist, jedoch möchte ich mich nicht durch diese halbe stunde quälen und dann in den nächsten Tagen immer noch gefühlt halb tot sein vorallem wenn ich noch für die anderen Fächer lernen muss. ich habe nach 19 Minuten aufgehört, weil es mir nicht mehr gut ging. Ich Habe nur schmerzen in den Beinen gehabt und nicht mehr so gut luft bekommen, was beim sport auch normal ist ich weiß, trotzdem hab ich mich dahin gequält und nur eine 5 bekommen.

Ich finde diese Erwartungen einfach viel zu hoch vorallem weil ich ab diesem tag noch einen test am nachmittag nachschreiben musste weshalb ich mich doch nicht das tot rennen kann?? Was ich auch fragwürdig finde ist das die zwei Sportlehrer immer nur neben auf der Bank sitzen und miteinander tratschen, dann sollen sie ihren Ausdauerlauf doch mitmachen. Obwohl ich bezweifle das sie es überhaupt selbst schaffen würde das sie nicht gerade aussieht als ob sie selbst sport treibt.

Wie gesagt für manche scheint es einfacher zu sein aber nicht für leute die keinen sport machen in ihrer freizeit, es ist aber nicht nur der ausdauerlauf sondern auch Kugelstoßen, Weitsprung vorallem auch Sprint fand ich einfach nur unrealistisch.

Wie ist eure meinung zu dem Thema?

Ich finde die Ansprüche realistisch, weil 58%
Ich finde die Ansprüche unrealistisch, weil 42%
Schule, Noten, Unterricht, joggen, Lehrer, Schulsport, Sportunterricht, ausdauerlauf
Wie hättet ihr hier reagiert Sportfest Schule?

Als ich noch in der Schule war, hatten wir jedes Jahr das Sportfest und dazu gehört auch der Ausdauerlauf. Den haben wir auf den Runden Bahnen im Stadion gemacht und bei diesem Mal mussten wir 3km laufen.

Ich war nie besonders gut und war eine der Letzten, jedoch war noch ein kleines Grüppchen an Mädchen hinter mir. Als die letzte Runde für uns anbrach, winkten die Lehrer mich zur letzten Runde durch und, was ich später erst richtig mitbekam, stoppten alle Schülerinnen hinter mir, weil sie dachten, diese hätten die letzte Runde schon voll. Die Schüler selbst sagten, sie hätten noch eine laufen müssen, was ich auch bestätigen kann, weil sie den ganzen Lauf hinter mir waren.

Zum Kontext: Ich war unter den Lehrern als die Schülerin bekannt, die mit am schlechtesten war. Es kam bei mir so rüber, als hätten die Lehrer die Schüler abgestoppt, weil sie sich nicht vorstellen konnten, dass ich vor all denen gewesen war.

Das ist aber gar nicht das Problem, sondern das, was passierte, als ich im Ziel ankam. Ich beschwerte mich lautstark bei meiner Freundin darüber, dass jetzt die ganze Klasse wieder dachte, ich sei die Letzte gewesen, obwohl ich bei Weitem nicht die Letzte war, und dass es bloßstellend war, plötzlich als einzige noch die letzte Runde zu laufen, während alle im Ziel mir dabei zusahen. Dann kam die Lehrerin, die daran schuld war, und sagte mir, ich solle mich nicht beschweren, sondern sportlich damit umgehen und es einfach auf sich beruhen lassen.

Das hat mich so wütend gemacht, weil ich mich einfach nur ungerecht behandelt, bloßgestellt und in eine Schublade gedrängt gefühlt habe, weil die Lehrer von Anfang an davon ausgingen, ich werde Letzte und es könne ja gar nicht sein, dass noch so viele hinter mir waren. Und dass das nicht mal reflektiert wurde und man sich mal entschuldigt hätte, fand ich das Allerletzte.

Wie seht ihr das oder wie hättet ihr reagiert?

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