Hallo, Ich W 22

was würdet ihr empfehlen wenn man gerade mit Joggen anfangen möchte?

Ich habe mir nun eine Jogginsjacke bestellt und wollte fragen was denn für Zubehör sehr praktisch wäre wenn man Joggt oder auch eventuell sport macht.

z.B. Wäre eine Trinkflasche praktisch? sollte man einen kleinen Rucksack mitnehmen usw.

Reicht eine Jacke zum joggen oder was würdet ihr denn da noch so empfehlen?

z.B. auch tragen welche so Bänder über den Kopf für die Haare, was sagt ihr dazu?

Und wie sieht es bei der Ernährung aus? Was isst ihr gerne dabei und vor oder nach dem joggen essen?

vielen Dank.

Hallo,

in der Vergangenheit war mein Freund sehr toxisch zu mir, dadurch war ich auch zu ihm toxisch. Das heißt wir haben uns gegenseitig runtergemacht und beleidigt (alles im Chat nachweisbar).

Ich hatte mit Freunden über meine Probleme geredet.

Während der Zeit hatte er mich bedroht Bilder von mir zu veröffentlichen, Leute zu kontaktieren von denen er sich die Nummern notiert hat, meine Freundschaften kaputt zu machen, meine Eltern zu kontaktieren, halt mein Leben zu ruinieren, damit ich mich nicht mehr traue rauszugehen oder schlimmeres und das alles um das zu machen was er wollte.

Ich war in einer Wohngemeinschaft so ähnlich aufgrund meiner Schule.

Das heißt ich musste Videocall machen wenn ich mein Zimmer verlassen habe usw. bei unmöglichen Situationen die ich überstehen wollte, habe ich ihn runtergemacht damit er nichts schlimmeres macht um ihn sozusagen in der Hand zu haben (das wollte ich nie)

Letztendlich kam es vor kurzem zu einer Situation, dass ich mit ihm schluss machen wollte (das hatte ich aufgrund der oben genannten Sachen schon oft probiert und aufgrund von Erpressungen ging das nie).

Er dachte ich wäre mit jemanden unterwegs den er hasst und ist mit einem Messer zu mir gerannt (hat mich in der Stadt gesucht) und dabei hab ich zwei Leuten geschrieben und ihnen den Chat unkenntlich geschickt bei dem er mich erpresst hatte Bilder zu versenden und wenn ich nicht antworten würde würde etwas schlimmeres geschehen. Diese Leute haben ihn aufgehalten und ihm das Messer aus der Hand gerissen. Dabei noch angeschrien. Dabei ist zu sagen, ich hatte ihre Hilfe 2 mal abgelehnt und sie meinten sie würden nur vorbeifahren um zu schauen ob alles gut ist. (Sie haben sich aber Letztendlich miteingemischt).

Nun will er mich anzeigen, da ich Leute auf ihn gehetzt haben soll.

Ich hab ihn aber angst anzuzeigen, da ich nicht weiß, da ich ihn ja auch in der Vergangenheit beleidigt habe usw. ob er mich belangen kann oder ob man nur gegen ihn vorgehen würde.

Hallo,

ich hatte mit meinem Freund schlussgemacht.

Dieser ist dann zu mir nachhause gefahren und hatte dort geklingelt. Da ich davon bescheid wusste, dass er kommen wird bin ich wo anders hingegangen.

Daraufhin hatte er mich erpresst Bilder von mir zu verschicken und, dass etwas schlimmes passieren würde wenn ich nicht antworte. Er ist mit einem stumpfen Messer rumgelaufen und er hat einen Fteund, der Polizist ist, der das scheinbar auch durchgelesen hatte. Dieses Messer hatte er dabei, da er dachte, ein alter guter Freund wäre bei mir.

Ich hatte 2 Freunden geschrieben, dass ich angst hätte und diese wollten einfach vorbei schauen und sich eign nicht einmischen. Letztendlich haben sie sich eingemischt.

Am nächsten Tag meinte er er würde mich anzeigen wollen, da ich Leute auf ihn gehetzt habe und das strafrechtlich nicht erlaubt sei. Seine Erpressungen wären dabei nicht schlimm, da ich ja wissen sollte, dass er so etwas schon öfters gesagt habe aber nie durchgezogen habe.

Er hatte mich schon oft erpresst und ja er hatte es noch nie durchgezogen, aber ich habe denoch immer Angst und weiß nie wann er denn seine Grenzen dann doch überschreiten wird.

Könnte er mich denn nun anzeigen? und ist es nicht so schlimm, dass er mich erpresst hat?

Was würdet ihr alles als toxisch in einer Beziehung empfinden?