Welchen Muskel trainiert ihr am ungern?
An die die trainieren und Sport machen.
Vielleicht auch mit Begründung wenn ihr eine habt.
6 Stimmen
3 Antworten
Ich will nicht dass die Brust wächst. Trainiere nur die oberen Brustmuskeln.
Die mittleren Brustmuskeln machen ja den Großteil der Brust aus. Die oberen und unteren Brustmuskeln sollte man aber trotzdem auch trainieren. Also solltest du die oberen, mittleren und unteren Brustmuskeln trainieren um ein stimmiges Gesamtbild der Brust zu haben.
Rücken schwächelt, daher sehr anstrengend für mich. Bleibe aber dran. 💪
Rückentraining bin ich auch kein Fan von. Wahrscheinlich weil er bei mir schwach ist, dass ist das Problem.😅
Das ist das Schlimmste. Ich habe so ein massives Defizit in meinen Schultern. Ich bin links richtig eingeschränkt was Belastung angeht. Auf Maschine kann ich links gut belasten, aber sobald es zu den Kurzhanteln kommt muss ich links die Gewichte um mehr als die Hälfte verringern.
Bauchtraining ist auch nicht so fein.
Warum willst du nicht, dass die Brust wächst? Es ist ja ein optischer Unterschied ob die Brust wächst weil man dicker wird, oder ob die Brust wächst weil man sie trainiert.