Hi entweder ist es ein Tier oder ein Mensch. Vielleicht hat sich ein Obdachloser eingeschlichen. Achja auch altes Holz kann Grräusche machen.

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In diesem Fall darf der Lehrer das meiner Meinung nach nicht, weil es vernünftige, ansehnliche normale Kleidung ist und nicht irgendwas abgefucktes . Das zu verbieten wäre unverhältnismäßig.

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Ich würde an deiner Stelle Intervallfasten, dann Protein und Fett erhöhen und Kohlenhydrate runterfahren. Evtl. Krafttraining, damit du nicht abnimmst. Ein bisschen Luft nach unten ist aber noch da. Ich habe selbst 5 Kg zugenommen von 47 Kg auf 52. Bin aber nur ca. 170 groß.

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Teilweise...

Teilweise, da mir nur die Graue gefällt. Ja find die schön und oversized würde hier eher nicht gut aussehen

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Hi, beginne mit Gewichten zu trainieren mit denen du saubere Ausführungen machen kannst. Wichtig ist die Einhaltung der Regenerationsphasen, in denen Muskelmasse aufgebaut wird. Achte auch auf Proteinzufuhr. Und das mit dem Fett aufbauen ist Quatsch.

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Du sollst sogar rausgehen weil es gut für die Psyche ist, Frische Luft zu atmen, Grünes zu sehen und auch soziale Interaktionen und Gespräche mit anderen Menschen zu haben.

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