Keine Muskel, sondern Halsschmerzen bei Sit-ups.
hey,
immer wenn ich sit-ups mach, tun mir nicht meine bauchmuskeln weh , sondern mein Hals. Das sind aber auch keine Halsschmerzen, das ist in den Knochen. Ich habe dann immer das Gefühl, dass mein Hals durchbricht oder sowas :D
Deswegen kann ich meine Sit-ups auch nicht bis zum ende fortführen & die Bauchmuskeln kann ich vergessen.
Diese schmerzen in meinem Hals sind stark & ich kann ihn gar nicht mehr oben halten.
& mit den Händen unterm Kopf , also das ich ihn praktisch hoch drück, geht auch nicht lange, weil ich dafür echt viel kraft in den armen brauch.
Weiß irgendjemand was ich dagegen machen könnte ?
Weil es nervt mich echt ... kann keine buchmuskeln kriegen, nur weil ich wegen meinem Hals aufhören muss.
