Wie kann ich am besten abnehmen (16, 87kg)?

Hallo liebe Community, ich heiße Lukas, bin 16, 1,78m groß und wiege 87kg. In den letzten Monaten habe ich leider extrem zugenommen. Ich war eigentlich immer sportlich und schlank und spiele seit Jahren Fußball und gehe schwimmen. Seit der 5. Klasse gehe ich auf ein Internat, das 400km von meinem Wohnort entfernt liegt. Deshalb fahre ich meistens nur in den Ferien nachhause oder ab und zu an langen Wochenenden. Aber nun zum eigentlichen Thema:

Zum ersten Mal habe ich über Weihnachten etwas zugenommen. Leider bin ich die 3kg nicht wieder los geworden und habe auch mein Essverhalten nicht geändert. Etwas erschrocken habe ich mich dann ca. Mitte Februar, als ich eine meiner Hosen nicht mehr zubekommen habe! Ich musste mich komplett neu einkleiden, da meine Hemden, Unterhemden, Shirts und sogar manche Unterhosen nicht mehr passten. Von da an achtete ich mehr auf meine Ernährung und machte auch mehr Sport und hatte bald etwas abgenommen.

Irgendwann habe ich die guten Vorsätze dann fallen lassen und wieder mehr gegessen. Mich störte mein steigendes Gewicht irgendwie nicht und auch nicht, dass ich allmählich Jungenbrüstchen und einen Bauch bekam. Letzten Monat wurde ich dann nochmal wachgerüttelt, als ich anlässlich der Konfirmation meines kleinen Bruders, eine schwarze Hose anziehen sollte, die ich nur selten trage. Als ich sie anziehen wollte, bekam ich sie nicht mal über meinen Hintern! Also musste ich mir extra eine neue Hose kaufen.

Zweimal in der Woche haben wir in der Schule immer Schwimmunterricht. Eigentlich freue ich mich immer darauf, weil ich sehr gerne schwimme. Irgendwie kann ich die Stunden aber nicht mehr so richtig genießen, weil dort jeder meinen Bauch sehen kann und ich mich nicht mehr so gerne mit meinen Freunden und Klassenkameraden umziehe, obwohl sich noch niemand über mich lustig gemacht hat.

Das Internat ist für meine Gewichtszunahme ein wichtiger Faktor. Das Essen in der Kantine ist zwar ganz gut, jedoch nicht besonders gesund. Meistens gibt es Schnitzel, Pizza oder Nudeln. Salat gibt's für alle nur 1x die Woche! Abends bietet dir immer irgendjemand Süßigkeiten oder Chips an.

Dieses Wochenende war ich zuhause und gestern mit meinem Bruder und meinen Eltern schwimmen. Nach dem Umziehen trafen wir uns bei den Duschen wieder und vor allem meine Mutter hat sich glaube ich etwas über meinen Bauch erschreckt. Jedenfalls hat sie öfter unauffällig darauf geguckt und auch abends genau beobachtet, was und wie viel ich esse.

Vor Weihnachten wog ich 73 kg. Ich habe also in 6 Monaten 14kg zugenommen! Mittlerweile habe ich einen ordentlich Bauch, der etwas über den Bund hängt und Jungenbrüstchen. Eigentlich habe ich immer M getragen, jetzt trage ich XL! Ich möchte wirklich abnehmen und möchte gerne wieder so schlank sein, wie mein kleiner Bruder. Damit ihr euch ein besseres Bild machen könnt, habe ich unten ein paar Fotos angehängt. Ich freue mich über eure Tipps und Antworten!

Lukas

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Der Saunabesuch?

Hey GF´ler und Saunagänger,

Zu Beginn: Ich stelle diese Frage hier nicht um irgendwelche Fantasien bei mir in Gang zu setzten!!! Also dass das klar ist!!!

Und zwar gehe auch ich in die Sauna. Es ist einfach was tolles, so entspannend und man kann dabei wirklich mal abschalten. Ich bin noch ziemlich jung muss ich dazu sagen. Und gestern besuchte ich wieder eine Sauna. Wahrscheinlich ist es allbekannt, dass das Durchschnittsalter der Saunagänger nicht sehr jung ist, was auch okay ist. Aber dennoch gehen viel mehr junge Männer ( 20+ Jahre ) in die Sauna als vergleichsweise gleichaltrige Frauen. Und hier beginnt meine eigentliche Frage:

Warum ist das so? Viele junge Damen - so vermute ich - besuchen einfach keine Sauna, da sie nicht begafft werden wollen. Aber ich persönlich habe so etwas noch nie erlebt, dass jemand ein Mädel in der Sauna anstarrt wie sonst was. Klar, gibt es Männer die das machen. Vom hören weiß ich, dass das meist etwas ältere sind, die dann den jungen Mädels hinterhersehen. Das gehört sich nicht. Man geht ja aus einem Grund in die Sauna. Zum Relaxen ganz einfach! Nun ja, auch kann ich mir vorstellen, dass junge Frauen die Sauna meiden, da sie Angst haben einen gleichaltrigen Jungen anzutreffen, was für das Mädchen evtl. auch unangenehm ist. Das kann ich allerdings nicht nachvollziehen, da ja beiden Seiten nackt sind und es so wieder ausgeglichen ist, wenn man das mal auf einfachstem Wege beschreiben darf.

Ich glaube zudem auch, dass viele jüngere Damen denke, dass Männer nur in die Sauna gehen um ihren Augen etwas Gutes zu tun. Was aber absolut nicht so ist !!! Also bei mir/uns jedenfalls nicht. Das wäre wirklich traurig, wenn ein solches Gerücht verbreitet ist.

Ich komme nun zu keinem richtigen Ergebnis, weshalb junge Frauen Saunen oft meiden. Ich meine, Männer in dem Alter haben damit doch auch oft kein Problem.

Wenn mich also zu einem Resultat bringen könntet, wäre ich euch sehr verbunden, denn es kann nicht sein, dass junge Mädels die Sauna als "Fantasiesammlung" für Männer betrachten !!!!

An dieser Stelle hoffe ich, dass ihr irgendwie noch einen Plan habt, von was ich eigentlich rede xD

Und weil es mich interessiert, könnt ihr, nur wenn ihr denn wollt schreiben, ob ihr eine Frau oder ein Mann seit, denn ich finde es interessant zu wissen von welcher Seite die jeweiligen Hypothesen zu diesem "Verhalten" bezüglich der Sauna bei Frauen kommt.

Und auch wenn ihr darauf Lust habt, ob ihr denn selbst gerne in die Sauna geht, wie lange schon, wie alt ihr wart, als ihr angefangen habt und wie alt ihr aktuell seit. :D

Mir fällt es gerade noch ein: Falls ihr jetzt noch immer motiviert seit, habt ihr ein paar peinliche Saunageschichten, die euch selbst oder anderen passiert sind?

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Darf eine kleine Schwester dass?

Also, bitte ernst nehmen! Ich (m.-12) war gestern mit meiner 5-jährigen Schwester im Hallenbad. Na ja, ich ging in die Männer Umkleide und meine Schwester mit meiner Mutter in die Frauenumkleide. Als ich fertig war, ging ich zu dem (mini-)Sprungturm, wo ich auch andere Schüler meiner Klasse sah. Meine Mutter ging in den Whirlpool und meine Schwester, so dachte ich mit ihr mit. Ich sprang ein paar mal vom Sprungturm, bis ich den Atem anhielt- mein Schwarm (die sehr schön ist) war auch dar. Ein paar andere Jungs sind, so glaube ich, ebenfalls in sie verknallt. Also, ich sah meine Chance sie zu beeindrucken. Als ich von dem Sprungturm springen wollte, folgte mir meine Schwester und zog mir meine Badehose runter! Mein Schwarm, aber auch meine Klassenkameraden sahen meine Geschlechtsorgane, da ich vor Schreck ca. 10 Sekunden komplett nackt dar stand. Das ist mir so unglaublich peinlich. Alle (und mein Schwarm) sahen, dass ich untenrum sehr behaart bin und einen recht kleinen Penis habe, und haben mich ausgelacht. Ich bin mir zwar unsicher, aber so glaube ich, dass einer ein Foto gemacht hat und andere (hauptsächlich) Mädchen meiner Klasse gezeigt. Ich habe mich nicht getraut meiner Mutter es zu erzählen, dass meine Schwester mir vor Klassenkameraden die Hose runtergezogen hat. Alle lachen mich aus meiner Klasse aus. Mir ist das sooooo peinlich. Was so ich jetzt machen?

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Unschuldig Hausverbot im Schwimmbad?

Hallo liebe Community,

ich brauche dringend euren Rat. Folgende Situation ist passiert:

Ich war mit meiner Freundin heute schwimmen und haben uns Tageskarten gekauft. Danach sind wir uns umziehen gegangen und waren zusammen in einer Kabine. 10 Minuten später klopfen 2 Mitarbeiter an die Tür damit wir die Tür aufmachen sollen. Danach haben wir das gemacht und die meinten das wir Sex gehabt hätten. Wir waren schockiert natürlich und haben gesagt stimmt überhaupt nicht wer meint das? Dann hat das dort ein Putzmann bestätigt der nicht mal richtig Deutsch kann das er das beobachtet hätte, obwohl es eben nicht stimmt. Wir sollten uns dann wieder anziehen und haben Hausverbot bekommen für nichts. Das Geld haben wir auch nicht wieder bekommen. Zu meiner Frage, was kann ich jetzt am besten machen? Die haben unsere Personalausweise kopiert und meinten das wir Post in den nächsten Tagen bekommen werden.

  1. Dürfen die überhaupt ohne ein Beweis einfach unsere Personalausweise kopieren?
  2. Kann ich mein Geld bekommen?
  3. Kann ich vor Gericht damit gehen?
  4. Kann ich da nochmal hingehen und sagen das ich nicht will das sie Kopien von unseren Ausweisen haben und mein Geld wieder haben möchte, weil sie keine Beweise haben?
  5. Können die mir Hausverbot geben für ein Verstoß gegen die Regel, obwohl die Regel nirgendswo steht im Schwimmbad bzw. in den Kabinen?
  6. Müssen die uns nicht erstmal auch eine Verwarnung geben bevor wir Hausverbot kriegen?

Wir haben beim umziehen auch keine Geräusche oder ähnliches gemacht. Wir sind wirklich unschuldig gewesen. Und der Typ der das beobachtet hat, war ein Ausländer mit 0 Deutschkenntnissen und sah auch richtig pervers aus, wie ein Spanner.

Würde mich über Antworten sehr freuen. Vielen Dank im Voraus. :)

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Wie soll ich mich beim Schwimmtraining verhalten, wenn ich eine Erektion bekomme?

Hi Community. Ich habe ein etwas peinliches Anliegen. Seit etwa einem halben Jahr gehe ich regelmässig ins Hallenbad und trainiere dort (schwimme längen) um mich körperlich etwas fit zu halten. Nun ist es mir aber schon ein paar mal passiert, dass ich während des Schwimmens z.T. willkürlich, z.T. weil eine Frau vor mir schwimmt, eine Erektion bekomme. Erst war mir nicht sicher ob es andere Schwimmer bemerken, was sich bei mir tut. Als eines Tages das Kinderbecken gesperrt und eine Bahn im Schwimmerbecken für Kinder reserviert wurde, bemerkte ich jedoch zwei Mädchen mit Taucherbrillen, die jede meiner Bewegungen zu verfolgen schienen. Das war mir sehr unangenehm, trotzdem flachte die Erektion nicht ab. Also beendete ich mein Training umgehend, um nicht noch Probleme zu bekommen. Ich trainiere mit Speedos und seitdem habe ich Angst, dass man die Erektion sehr gut sieht und bin auch nicht mehr ins Training geganen. Ich habe es mit langen Badehosen mit sehr engen Speedos drunter, mit Kneifen und im Hosenbund "einklemmen" versucht, alles hat nichts genützt. Meine Pubertät ist schon eine Weile her (bin 27) daher dachte ich diese Zeiten seien vorbei. Wobei ich auch während der Pubertät noch nie gross ein Problem mit ungewollten Erektionen hatte. Gibt es denn irgend ein Mittelchen o.ä. dass mir hier temporär helfen könnte? Bitte spart euch Antworten wie "geh halt kalt duschen" o.ä. Es bringt mir nichts wenn ich mit meiner Erektion quer durchs Hallenbad spaziere um kalt zu duschen. Es geht mir wirklich darum, dass es gar nicht dazu kommen kann. Zudem sind es auch andere Situationen (Sauna, auch schon in der Arbeit) aber dort kann ich es normalerweise gut verstecken.

Herzlichen Dank für eure Hilfe. Liebe Grüsse Tim

Schwimmbad, Sexualität, Erektion

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