Hallo Liebe Leser und Leserinnen,
Ich habe seit vorgestern meine Ernährung umgestellt, so dass ich zb. Morgens Haferflocken esse und beim Mittag sowie Abendessen immer Vollkornbrot oder Toast nebenbei esse. Zudem esse ich jetzt sehr viel Gemüse und Obst. Ich habe meine Ernährung umgestellt, da ich Magen Darm Probleme hatte und deswegen nach Hilfe im Internet geguckt habe. Das Problem ist jetzt, dass ich alleine Gestern schon 4 mal Durchfall hatte.
deshalb stelle ich mir die Frage, ob es an der Ernährungsumstellung liegt und wenn ja, sollte ich meine Umstellung Fortsetzen oder abbrechen ?
Mit freundlichen Grüßen